討好自己是對自己最大的尊重

如果有事情讓你覺得委屈不舒服那么你可以立即停止這件事，或立即拒絕;

尊重自己的情緒穿稳，你情緒的出現(xiàn)永遠是有原因的，你不能自責(zé)自己為什么會有這樣的情緒晌坤，產(chǎn)生了就是產(chǎn)生了逢艘，要安撫好自己體諒自己，并抱抱自己骤菠。

不要害怕拒絕別人它改，當(dāng)場的自己的情緒是最重要的，如果讓自己不舒服了商乎，無論如何都要當(dāng)場拒絕央拖，銘記自己的情緒才是最重要的！

愛自己的人才有能力愛別人鹉戚。

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