辟谷第21天，體重依然44.4汉柒，明天開始可以復谷误褪，可以開始喝果汁了，我明天喝點什么呢碾褂？
站樁或者冥想這些只有行動并且堅持的人才會有自己的體會兽间，剩下我一個人默默的堅持。
辟谷期間充分看見是什么讓我們不停的吃吃吃正塌，吃在生活中除了補充身體能量嘀略，其實更多時候充當?shù)氖悄莻€填滿無底洞的作用，緩解壓力乓诽，緩解焦慮帜羊，緩解郁悶，緩解憤怒……所以问裕，現(xiàn)代人壓力大，吃的越來越多孵坚，口味越來越重粮宛。那些壓力大的，吃飯多卻并非在吃飯卖宠，那些能讓自己慢下來的人總能很好的享受吃飯巍杈。
食物是有能量的，也是有需求的扛伍，與食物鏈接筷畦，你就會更健康。
