我是何青枕扫，一手碼字宪卿，一手帶娃的80后寶媽
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2020.06.05 話題：心理邊界
生活中熙掺，常常看到這樣的情形：
有些孩子努力用自己的方式對(duì)別的同學(xué)好咕宿，一旦別人不領(lǐng)情币绩，孩子就會(huì)特別受傷；
接到朋友的電話府阀，無(wú)論上課下課缆镣，都會(huì)冒著手機(jī)被沒(méi)收的風(fēng)險(xiǎn)，在線陪聊试浙；
總是覺(jué)得自己說(shuō)了什么不重要董瞻，另外同學(xué)會(huì)怎么想自己，才是最重要的田巴；
好為人師钠糊，有人找你傾訴的時(shí)候，覺(jué)著或多或少得給點(diǎn)建議壹哺，以愛(ài)的名義毀掉你
這樣的情況抄伍，其實(shí)是心理邊界出了問(wèn)題。
1管宵、心理邊界是知道：你是你截珍，我是我
心里邊界也叫個(gè)人邊界，是人與人之間內(nèi)心的自我界限箩朴，在有心理界限的情況下岗喉，我們會(huì)知道什么是可以去做的，什么是不能做的炸庞，同時(shí)钱床，當(dāng)他人越過(guò)這條線的時(shí)候，我們也可以找到如何處理燕雁。
一座房子诞丽，要有私人空間鲸拥，也有開(kāi)放空間，一個(gè)獨(dú)立的人僧免，既要受得住寂寞刑赶，也要有可以尬聊的朋友。但是懂衩，邊界不清的人撞叨，容易把意志強(qiáng)加于他人身上，把“我覺(jué)得”當(dāng)做“你覺(jué)得”浊洞；邊界不清的人牵敷，面對(duì)他人的惡意攻擊，也只會(huì)選擇忍耐和順從法希。
最近兩個(gè)星期枷餐，一直接到同一個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)的電話，電話那頭是萬(wàn)般焦慮的口氣“老師苫亦，我女兒一家把自己關(guān)在房子里毛肋，不肯吃飯，問(wèn)她原因屋剑，一開(kāi)口就大哭润匙，但是什么也不說(shuō)，我猜是和同學(xué)鬧矛盾了唉匾。老師孕讳，你幫我和其他同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，叫他們要友好相處“巍膘。
還是這個(gè)家長(zhǎng)厂财，她說(shuō)“昨天，我們家F收到同學(xué)發(fā)來(lái)的微信峡懈，要幫買(mǎi)4杯珍珠奶茶蟀苛，她連藥都不吃了，急急忙忙就買(mǎi)了奶茶回學(xué)校了逮诲。昨天不是雨大嘛，手滑奶茶掉了一地幽告，我們家女兒老實(shí)梅鹦，就自己把破掉的奶茶喝掉了，把錢(qián)退給了同學(xué)……”
作為父母冗锁，孩子遇到青春期同伴問(wèn)題齐唆，著急是必然的，但是冻河，她不信任孩子可以處理人際關(guān)系箍邮，時(shí)時(shí)刻刻為孩子的情緒困擾牽著鼻子走茉帅，事實(shí)上，面對(duì)如上情形锭弊，正確的做法是：不插手堪澎，不越位，在孩子遇到苦難的時(shí)候?qū)嵤┨峁┮龑?dǎo)味滞，僅此而已樱蛤。
心理邊界就是這樣，清晰自己的邊界剑鞍，做自己該做的事昨凡，這才是對(duì)對(duì)方最大的尊重。
2蚁署、有邊界才有自由
前兩天去買(mǎi)早餐的時(shí)候便脊，遇到一對(duì)母女。女孩兩手雙肩空空光戈，媽媽肩上書(shū)包哪痰，手拿雨傘水杯，外加一個(gè)大大的帆布袋田度；入座不久妒御，湯汁撒在了女孩身上，媽媽再次代勞镇饺，替女兒擦拭干凈乎莉，當(dāng)發(fā)現(xiàn)可能要遲到了，媽媽又開(kāi)始不停地催促女兒趕緊吃早餐奸笤。
盡管惋啃，孩子能感受到，父母的入侵也是“在乎”监右，是“愛(ài)”边灭，只是太迫切了沒(méi)有用對(duì)方法，但是如果孩子無(wú)法接住這份愛(ài)健盒，很可能艱于呼吸绒瘦，這位媽媽不斷地以愛(ài)的名義越界了。
有邊界才有自由扣癣。
我小時(shí)候喜歡畫(huà)畫(huà)惰帽，總能把一幅畫(huà)臨摹得惟妙惟肖，但卻很困惑“創(chuàng)作”是什么父虑，覺(jué)得自己完全沒(méi)有能力憑空畫(huà)出什么來(lái)该酗。
我也喜歡看書(shū)，總是依照規(guī)則去判斷書(shū)的好壞，比如出版社就是條件之一呜魄，去臨摹思想悔叽，卻很難有自己的觀點(diǎn)。
我一直都不知道這是為什么爵嗅，也一直想要找到答案——為什么我總覺(jué)得自己和周?chē)幸粚诱婵盏貛Ц糁颗欤徽鎸?shí)。
現(xiàn)在看來(lái)操骡，也許這層“真空地帶”也是一種自我保護(hù)吧九火。因?yàn)椴荒茏灾鞯馗綦x出邊界來(lái)，就“被動(dòng)”地讓自己不受侵犯册招。雖然“混混沌沌”岔激，卻使自我能夠得到保全。
3是掰、人間值得虑鼎，你有權(quán)利拒絕，一直都有
白天一個(gè)同事找我聊天键痛，我內(nèi)心的聲音是：我覺(jué)得自己的身體邊界被TZ入侵了炫彩，Z總是告訴我，同事中絮短，只告訴過(guò)我她家里的事情江兢。但是，從一開(kāi)始丁频，我的身體和心理不喜歡和她以這樣的方式相處杉允，卻無(wú)法打斷她，因?yàn)槲矣X(jué)得如果我說(shuō)了席里，有點(diǎn)辜負(fù)到她的好意了叔磷。
終于，我還是突破了那個(gè)糟糕的時(shí)刻奖磁，重新將邊界建設(shè)起來(lái)改基，將Z至于邊界之外了，以前總覺(jué)得咖为，相互坦誠(chéng)才能溝通順暢秕狰，現(xiàn)在漸漸明白，在邊界之外的溝通躁染，看似雙方的距離近了封恰，但是卻讓人很不舒服。
有人說(shuō)褐啡，世界上只有3件事：自己的事+別人的事+老天的事情！
那么鳖昌，你不妨對(duì)自己說(shuō)：
1备畦、自己的事情自己做低飒，為自己的人生負(fù)責(zé)；
2懂盐、孩子的事交給孩子褥赊，相信他可以為自己負(fù)責(zé)。
3莉恼、每一個(gè)父母都值得擁有個(gè)人的時(shí)間和空間拌喉，來(lái)關(guān)愛(ài)和維護(hù)自己的身心的健康
如此而已。
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