一個決定，可以扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局第焰，一個開始买优，改變了軌跡。我的生活挺举，因為跑步杀赢，開始發(fā)生變化。
以前的我不曾堅持過跑步湘纵，除了中學(xué)時期每天幾圈的列隊跑以外脂崔，我不曾自己堅持跑步過，然而如今梧喷，當我堅持跑步一個月之后砌左，我便已發(fā)現(xiàn)跑步帶給我的巨大驚喜。因為跑步铺敌，我比平時更加的精力充沛汇歹，并沒有想象中的勞累，在經(jīng)歷了開始的肌肉酸痛之后偿凭，現(xiàn)在的我已經(jīng)習(xí)慣了這樣的鍛煉产弹，短暫的休息之后便可以以更加充沛自信的自己面對一切。
跑步帶給我的活力也在潛移默化著影響著我生活的方方面面弯囊，我能夠更加專注痰哨，想想從前胶果，學(xué)習(xí)看書沒多久便會感到厭煩和疲憊，然后不自覺的拿起手機放松自己斤斧，時間隨著手指的滑動快速流逝著稽物，等回過神來時間早已過去大半，每天渾渾噩噩的走著折欠，卻并沒有多少收獲贝或，即使不斷玩著手機，躺在床上舒服著锐秦，回頭一想也并沒有多很歡喜快樂咪奖。反觀現(xiàn)在，自從跑步以后酱床，精力充沛的我能更持久的學(xué)習(xí)羊赵，不會再為學(xué)習(xí)任務(wù)未完成而感到著急或沮喪，每天都過得很開心扇谣，并不斷接受著新的挑戰(zhàn)昧捷。
我不是什么跑步大佬，勵志達人罐寨，但是這段時間的跑步已經(jīng)讓我嘗到了樂趣和快樂靡挥。雖然我對跑步的知識并不詳盡了解，也并沒有做到大佬們每天十幾二十幾公里的輝煌戰(zhàn)績鸯绿，但這份堅持帶給我的鼓舞和成長是我想分享給大家的跋破，或許雞湯，但真心希望共勉瓶蝴。
那么就說說毒返，我為什么勸你奔跑？
一舷手，煩惱的消滅者拧簸，心情的調(diào)味劑
跑步消耗的不僅僅是你的體力，同時也在清除著你內(nèi)心的焦躁和煩惱男窟，首先盆赤，它會弱化你在精神上對于煩惱的在意程度，而轉(zhuǎn)向跑步本身蝎宇。
同時反向弟劲，當你結(jié)束跑步時，心情平靜下來姥芥，又可以讓你以更清晰的思路去思考面臨的問題。哪怕你并沒有什么煩惱汇鞭，跑跑步也會不自覺的讓你心情愉悅凉唐，并有精力和興趣嘗試更多的事情庸追。這不是夸大其詞，當你一天天的堅持下去后台囱，這份體悟自會出現(xiàn)淡溯。
二，優(yōu)秀的人也在奔跑
不是說只有在健身館里的運動才叫鍛煉簿训，不是說簡單的運動是普通人的專利咱娶，優(yōu)秀厲害的人也在奔跑。
“我超越了昨天的自己强品，哪怕只是那么一丁點膘侮，才更為重要。在長跑中的榛，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手琼了，那就是過去的自己》蛏危”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----村上春樹
是的雕薪，著名作家村上春樹，在寫的出優(yōu)秀文學(xué)作品的同時也是一名跑步的忠實愛好者晓淀。他從33歲開始堅持跑步的他所袁，迄今已跑了32年，他用3小時27分跑了自己的馬拉松最佳成績凶掰，并且每年至少參加一次全程馬拉松纲熏。可以說锄俄，跑步在他的創(chuàng)作生涯中起到了很大的作用局劲。為了總結(jié)自己的跑步心路歷程，他寫下了《當我談跑步時我談些什么》奶赠，尋找自己跑步的意義鱼填。正如他思考的：“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學(xué)到的”毅戈。
對于跑步的熱愛苹丸，村上春樹先生是我最為敬佩的一位人，他對生活的諸多理解都讓我受益匪淺苇经，并曾說過赘理，假如有我的墓志銘，而且上面的文字可以自己選擇扇单，我愿意它是這么寫的： 村上春樹
作家（兼跑者）
1949—20××
他至少是跑到了最后
三商模、一份堅持讓你擁有更多開始的可能
長期跑步的人都知道，跑步這件事，開始可能很容易放棄不再堅持施流，但是一旦咬咬牙响疚，堅持下去，是會上癮的瞪醋。
越跑步忿晕，越喜歡那份身心放松的感覺，越喜歡那份自在酣暢的暢快银受，這份喜歡會源源不斷的化為你堅持下去的動力践盼，推動著你不斷向前，不斷奔跑宾巍。而因跑步產(chǎn)生的這份對生活的渴望也會讓你更加自信咕幻，不斷發(fā)現(xiàn)生活中的新鮮事物，更加熱愛挑戰(zhàn)蜀漆，更加喜歡成長谅河。
我很喜歡《阿甘正傳》中那個瘦小阿甘奔跑的樣子，為了躲避同學(xué)的欺凌确丢，他開始了奔跑绷耍，這一跑，便停不下來了鲜侥，他一路跑進大學(xué)加入橄欖球隊褂始，跑進軍隊建功立業(yè)，跑進國家乒乓球隊參與中美建交描函，甚至跑進大海創(chuàng)辦了自己的捕魚公司崎苗。一路走來，正是他不斷奔跑舀寓，不曾放棄胆数，又不斷開啟新征程的勇氣賦予了他堅強精彩的一生。
當雙腿邁開步伐互墓，當身心浸潤于運動必尼，你會發(fā)現(xiàn)，有一股力量在內(nèi)心涌動篡撵，這股力量使你心情愉悅判莉，暢快淋漓，你的煩惱會在這有節(jié)奏的律動下漸漸消逝育谬，身體的疲倦也會在這堅定的步伐下消失殆盡券盅。 跑步不僅能讓身體得到鍛煉和釋放，也能讓你的精神更加充盈膛檀，你會發(fā)現(xiàn)锰镀，越跑步娘侍，越堅強。你會有更多的精力和體力去面對困難和挑戰(zhàn)互站，你能以更好的狀態(tài)去面對生活私蕾。
