護膚分為日常護理和密集護理，日常的洗臉僻爽、補水虫碉、保濕、防曬胸梆，每天都要做的護理步驟敦捧，叫日常護理。而密集護理指的是定期進行碰镜，為了特定的目的兢卵，要求短時間內(nèi)達到某些效果的護理，比如敷面膜绪颖、去角質(zhì)秽荤、去黑頭、深層清潔等柠横。

一窃款、清潔。

因為我們面部的皮脂腺發(fā)達牍氛，分泌的油脂多晨继，暴露在空氣中的時間長，所以臉上需要做日常的清潔護理搬俊。清潔不良會導致膚色黯淡踱稍、油光滿面、毛孔堵塞悠抹，長黑頭、粉刺扩淀、痘痘等情況楔敌。但是清潔過度，又會導致皮膚屏障受損驻谆，降低皮膚免疫力卵凑。

所以洗臉要講究適度庆聘，油性和混合型皮膚每天早晚用溫水洗臉，配合清潔力度良好的洗面奶勺卢，先用溫水打濕臉部伙判，再用洗面奶揉出泡沫，打圈按摩臉部黑忱，洗臉的時間最好大于一分鐘宴抚。

清潔的原理是什么呢？三個詞甫煞，溶解菇曲、乳化和機械摩擦。水抚吠、醇類可以溶解水溶性和醇溶性的物質(zhì)常潮，比如皮膚表面的鹽類、溶于醇的彩妝成分等楷力；礦物油喊式、植物油這類有機溶劑可以溶解油溶性的物質(zhì)，比如防水的化妝品萧朝。有些不能溶于水的油性物質(zhì)岔留，要用乳化劑使之乳化，均勻分散在水中剪勿，就可以被洗掉贸诚。機械摩擦指的是我們用手、化妝棉來摩擦面部的時候厕吉，帶走污垢酱固。在選擇洗面奶的時候，根據(jù)自己的膚質(zhì)特點和需求來選擇头朱，只要能夠讓皮膚變得干凈运悲，還不會造成損傷就可以了。如果你是化了妝的女同學项钮，要先使用卸妝水班眯、卸妝乳或者卸妝油去除彩妝。卸妝油的主要成分是油脂類烁巫，利用以油溶油的原理署隘，溶解并清潔油性彩妝和防水的防曬霜。卸妝乳主要是使用表面活性劑亚隙，刺激性較低磁餐，清潔原理跟洗面奶差不多。卸妝水主要利用水和醇阿弃，分別溶解水溶性和醇溶性的物質(zhì)達到卸妝的目的诊霹。

對于市面上各種美白羞延、保濕、祛痘洗面奶脾还，大家根據(jù)不同的膚質(zhì)特點來選擇伴箩。含有AHA、磨砂類成分的美白型洗面奶鄙漏，可以幫助去角質(zhì)嗤谚，達到提亮膚色的目的。保濕型洗面奶泥张，在洗面奶中降低了表面活性劑的添加量呵恢，使用脫脂力不那么強的表面活性劑，并添加保濕成分媚创，避免皮膚過度脫脂渗钉。祛痘洗面奶添加了一些抗菌、消炎的成分钞钙，有一定的祛痘效果鳄橘。但是大家要明白，洗面奶在短時間內(nèi)被沖洗掉芒炼，它最大的功能就是清潔瘫怜，對于其他效果不要做太多期待哦。

二本刽、把清潔工作做好了以后鲸湃，就是第二步補水。

補水是保濕的前奏子寓，先給角質(zhì)層補充水分暗挑，后面的乳霜才會在水潤的皮膚表面形成油水混合膜，防止水分流失斜友。我們?nèi)粘Ｓ脕硌a水的是化妝水炸裆、面膜、噴霧等鲜屏，補水可以讓皮膚角質(zhì)層含水量提升烹看，通透性增加，營養(yǎng)也更容易被皮膚吸收洛史。要注意的是惯殊，補水過度會起反作用哦，皮膚細胞吸收水分過多的話也殖，細胞膨脹靠胜，彼此之間的連接變松，表皮會松懈、喪失正常的保水能力浪漠，還會變得敏感。所以我們不需要天天敷面膜霎褐，敷面膜的時間一次不要超過20分鐘址愿。

化妝水也叫爽膚水，干性和中性膚質(zhì)同學選擇保濕功能為主的冻璃，避免使用含有高濃度酒精响谓、軟化角質(zhì)成分的化妝水，以免受刺激省艳。油性膚質(zhì)的同學可以適當使用含有酒精和軟化角質(zhì)成分的化妝水娘纷，但是如果你的皮膚已經(jīng)有發(fā)紅、起疹跋炕、膿包等炎癥了赖晶，就不能用哦》茫混合型皮膚基本以保濕型化妝水為主遏插。

三、補水做完之后纠修，第三步就是保濕胳嘲。

保濕的作用是使水分不要過快流失，讓角質(zhì)層有合理的含水量扣草。我們保濕的原則是不損傷皮膚了牛、不過度清潔皮膚、保護皮膚真皮層和表皮層的健康和活力辰妙。一個好的保濕護膚品鹰祸，在配方中應該還有一定的保濕劑、油分（封閉劑）和潤膚劑上岗。面膜的即時補水效果很好福荸，但是面膜中所含的油分少，保濕能力偏弱肴掷，也就是敷完面膜之后要及時涂上保濕乳或者保濕霜的原因敬锐。

對于日常護理來說呆瞻，使用護膚品的基本程序就是

1、潔面——卸妝產(chǎn)品痴脾、洗面奶颤介；

2、補水——化妝水滚朵；

3、保濕——乳液辕近、面霜（眼部需要特別護理的，先涂眼霜移宅；面部需要特別護理的归粉，涂完精華再涂乳液漏峰；眼霜和精華都用的，先涂精華浅乔、再涂眼霜倔喂，最后乳液童擎。）

4滴劲、白天護膚，相比夜晚還多了一步顾复，防曬班挖。