讀書筆記?

（一）青少年的認同拧篮。青春期發(fā)生的認同變化涉及個體自我感覺的第一次實質(zhì)性重新構(gòu)建隐岛，而且在這一時期史飞，青少年的智力水平可以完全分辨出這些變化尖昏。

1.青春期發(fā)育與認同發(fā)展。青春期發(fā)育帶來了生理外形上的巨大改變构资，也改變了青少年的自我概念和與他人間的關系抽诉。當青少年在外形上發(fā)生巨大 改變時，他們自然也會對內(nèi)心發(fā)生變化產(chǎn)生疑問吐绵。對青少年來說掸鹅，經(jīng)歷青春期生理上的變化 也許會造成自我形象的沖突和對真實自我的一個重新評價。

2.認知變化與認同發(fā)展拦赠。青春期的智力發(fā)展讓青少年在思考遇到的問題巍沙、價值觀和人際關系時有了新的方式，它也同樣讓青少年在新的方面對自己思考荷鼠。比如用系統(tǒng)的方式去思考假設的和未來的事情句携。在兩個對未來發(fā)展有影響的具體方面可以顯現(xiàn)這一點。一是青少年更加善于想像可能自我允乐，也就是可能不會采用的可供選擇的各種認同矮嫉。二是在未來取向上削咆，也就是考慮決策的長期后果以及對自己多年后的生活進行想像和趨勢方面能力的顯著增長。青春期思維的變化開戶了一具全新的有各種選擇的世界蠢笋。

3.社會角色和認同發(fā)展拨齐。青春期社會角色的變化，提供了一系列新的昨寞、之前未曾被注意的新選擇和新決策瞻惋。

認同的發(fā)展是復雜而又多方面的。是一系列相互關聯(lián)的發(fā)展援岩，這些發(fā)展包括在與他人的關系以及在我們身處的社會中歼狼，我們對自己的看法。

（二）自我概念的變化享怀。由于個體在智力上的成熟以及經(jīng)歷羽峰，使他們對自己的看法更加精確也更加分化。兒童一般只會用簡單的和具體的詞匯來描述自己添瓷，而青少年則更傾向于使用復雜的抽象的和心理學上自我描述的詞匯來描述自己梅屉。青少年想像中的我會隨著實際而趨于穩(wěn)定。

1.自我概念的內(nèi)容的結(jié)構(gòu)的改變鳞贷。自我概念的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)都在變化坯汤。在結(jié)構(gòu)上，自我概念變得越來越分化悄晃，更加有條理玫霎。

（1）自我概念的分化凿滤。在回答我是誰的問題時妈橄，青少年比兒童更傾向于將自身特點屬性與實際的情況聯(lián)系起來，而不僅僅回答總體特征翁脆。青少年的自我描述需要考慮描述者本身眷蚓，他們會將自己和其他人的意見區(qū)分開來。面對不同的人會有不同的表現(xiàn)反番。青少年的自我概念對其他人的意見尤其敏感沙热。

（2）自我概念的組織與整合。隨著自我概念的不斷分化罢缸，其組織與整合能力也會增加篙贸。表嫠年能夠組織與整合他們自我概念的不同方面，使期成為有邏輯的枫疆、穩(wěn)定的整體爵川。表嫠年的自我概念越復雜，他們情緒憂郁的可能性就越小息楔。擁有不一樣的自我概念的一項優(yōu)勢就是自己能夠分清實際自我（自己的實際狀態(tài)）寝贡、理想自我（想要成為的狀態(tài)）扒披、恐懼自我（害怕成為的狀態(tài)）。擁有健康自我概念的一個重要方面就是擁有理想自我圃泡，以平衡恐懼自我碟案。

（3）虛假的自我行為。青少年在約會戀愛以及和同學在一起的狀況下最有可能表現(xiàn)出虛假的自我颇蜡，而和親密的朋友在一起時出現(xiàn)虛假表現(xiàn)的可能性低价说。有越的是，這種出現(xiàn)虛假的自我行為在父母面前出現(xiàn)的概率要比約會時低澡匪，但比和好朋友在一起要高熔任。受到父母和同齡人情感關心越少，自尊心越低以及相對憂郁和絕望的青少年唁情，他們出現(xiàn)虛假自我行為的可能性越大疑苔。青少年有虛假自我表現(xiàn)是因為他們的自尊心較俴，而有些人自尊心低原因是意識到自己有虛假表現(xiàn)甸鸟。有上級領導表現(xiàn)的青少年憂郁和絕望比例是最高的惦费，因為他們內(nèi)心看不起自己。另一方面抢韭，他們有虛假表現(xiàn)是為了迎合他人或者他們在嘗試體驗不同的人格薪贫。

2.青春期的個性維度。大多數(shù)研究者使用五因素模型來進行個性研究：外傾性（一個人外向和充滿活力的程度）刻恭，宜人性（善良和憐憫程度）瞧省，盡責性（負責和有條理的程度），神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性（焦慮和緊張的程度）和開放性（好奇和想像的程度)鳍贾。個體個性的不同受基因和環(huán)境的雙重影響鞍匾。個體能繼承性情的傾向，而且對周圍環(huán)境產(chǎn)生的反應在某種程度上會固化這些傾向骑科，并將其融入個性特點中橡淑。

（二）自尊的改變。自尊即如何評價自己咆爽。雖然青春期時的自尊沒有巨大的落差梁棠，但他們對自己的看法每天都在波動。從8年級開始斗埂，自尊保持較高的水平符糊。

1.自尊的穩(wěn)定和變化 ∏盒祝總的來說男娄，從兒童到青春初期這段時間，自尊往往變得更加穩(wěn)定，也就表明青少年對自己的看法會隨著時間變化而趨于穩(wěn)固沪伙。沿著相似的軌跡瓮顽，在青春初期到末期這段時間，每天情緒波動也往往變得更小围橡。青春早期自我形象波動源于多種因素的影響暖混。一是自我中心主義在青春期早期很常見，這讓青少年極為在意別人對自己的看法翁授。二是參差個體社會交往的增加拣播，他們開始意識到，人們在交流互動時往往敷衍民事收擦，這種模糊會讓青少年對自己在別人心目中的真實看法感到困惑和不適贮配。三是由于同齡人在青春期早期越來越重要，這時的青少年特別關心同齡人對他們的看法塞赂。

（1）錯誤的問題泪勒。一些研究者認為，青春期睦自尊能否保持穩(wěn)定不是一個好的問題宴猾，因為平均狀況掩蓋了人們之間巨大的差異圆存。青少年對自己的評價既是全面的，也是多角度的仇哆。

（2）自尊的組成沦辙。對外在形象的自尊最重要，其次是對于同齡人關系的自尊讹剔，再次是在學習運動和首先方面的自尊油讯。

2.自尊的群體差異。女孩在青春期早期擁有的自尊問題較男孩多延欠。這是因為女孩更容易受到自我形象問題（外表陌兑、感情和同齡人接受）的困繞。女孩比男孩更多的談論自己的缺點衫冻，對自己的能力缺乏安全感诀紊，擔心別人不喜歡和自己在一起谒出。不過隅俘，青少年自我感覺上的性別差異在青春期時會變得越來越小。黑人比白人的自我評價度高笤喳，自尊的下降程度更低为居。

3.高自尊的原因與后果

（1）對自尊的影響。其他人的肯定杀狡、特別是家人和同齡人蒙畴，在學校的優(yōu)異表現(xiàn)能夠提高自尊

（2）高或低自尊的結(jié)果。青少年時期的高自尊并不能提高他們的幸福感，但低自尊卻能夠?qū)е虏粣蹍⒓踊顒由拍⑿岳聿贿m和受到傷害碑隆，這種影響可以是短期的，也可以持續(xù)到成年蹬音。

低自尊是憂郁的幾種癥狀之一上煤。