我為啥失眠

? ? ? ? 坐在桌子前,覺得心發(fā)慌锈遥,不知道怎么了】迸希看書也看不進去所灸,覺得心里亂亂的。就在大約半個小時錢炫七,在簡書上看了一篇叫做《用整個青春爬立,等一個不確定的你》的文章,心里更亂了万哪。

? ? ? ? 早上是八點起床的侠驯,迅速的洗漱完畢后就開始學習。但是奕巍,大約到10點的時候吟策,覺得腦袋里面嗡嗡的響,大概睡太晚而且睡太少的緣故吧的止,于是就放下書本檩坚,想去打游戲。發(fā)現(xiàn)上個月重裝系統(tǒng)之后诅福,《使命召喚8》就沒有再安裝匾委,就看一部電影吧。發(fā)現(xiàn)電腦里有昨天剛下載完的《速度激情7》氓润,就點開來看赂乐,邊看邊安裝游戲。

? ? ? ? 我是今天凌晨大約三點的時候睡的咖气,在地上鋪了一個褥子挨措,穿了件外套躺下就睡了挖滤。

? ? ? ? 已經(jīng)連續(xù)兩天了,都會失眠运嗜,而且非常嚴重壶辜。

? ? ? ? 暑假來了,是考研開始認真投入復習的時間了担租。第一天砸民,我做好了暑假計劃,安排了每天奋救,每周的作息時間岭参,打算每天早睡早起,規(guī)律作息尝艘,認真復習演侯。還安排了每天的運動時間以及項目,但是事與愿違背亥,第一天晚上秒际,就遭遇了失眠。為了第二天能早早起床狡汉,特意10點半就上床睡覺娄徊。不知不覺到了12點,發(fā)現(xiàn)還沒有睡著盾戴,而且越來越?jīng)]有困意了寄锐。我已經(jīng)能預感到我要失眠了,但是還是想第二天能早起尖啡,就躺著橄仆,讓心情平靜,盡快入眠衅斩。但是過了一個小時盆顾,還是沒有睡著。已經(jīng)一點了矛渴,但是絲毫沒有倦意椎扬。于是下床去拿手機,想著玩會手機就能睡著了吧具温。結果一不小心蚕涤,就玩到兩點多,腦袋更加清醒了铣猩,當時心里就有點火大了揖铜,QNMD,老子不睡了达皿。去看書天吓。結果看了半小時英語感覺就困了贿肩。

? ? ? ? 快三點了。三點半到四點龄寞,天就亮了汰规。雖然覺得自己有點困了,但是現(xiàn)在已經(jīng)沒有任何心情睡覺了物邑。想著溜哮,躺一會吧,反正天馬上就亮了色解。天亮了就去洗漱茂嗓,然后喝杯咖啡,開始按照自己的計劃學習吧科阎。躺著躺著居然睡著了述吸。醒來的時候,已經(jīng)快9點了锣笨。迅速的洗漱之后蝌矛,就去看書了。一直到晚上都挺正常的错英。就是午休的時候朴读,躺床上依舊睡不著。

? ? ? ? 又快到10點半了走趋,我又早早收拾完畢,準備上床睡覺了噪伊。心想簿煌,今天睡這么少,上床后肯定早早就睡著了鉴吹。結果再一次事與愿違姨伟。不知不覺,已經(jīng)11點半了豆励,我躺床上已經(jīng)一個小時了夺荒,絲毫沒有要睡著的跡象。我覺得我挺累的啊良蒸,躺在床上還打折哈欠技扼,怎么會一直睡不著呢?真是奇了怪了嫩痰。算了剿吻,既然打哈欠,那就證明是真累了串纺,一會就睡著了丽旅。

? ? ? ? 12點了椰棘,我果然還是沒能睡著。窗戶一直都是開著的榄笙,能聽到窗外下著雨邪狞,這樣的雨已經(jīng)下了好幾天了,天氣很涼爽茅撞,只有20來度帆卓。我們是陰面,而且一樓乡翅,整天看不到太陽鳞疲,甚至有些冷。但此時的我卻覺得有點熱蠕蚜,我覺得自己一直在出汗尚洽,但是額頭確是干的。我一直在床上翻來覆去靶累,直到1點腺毫,感覺心里有點狂躁,更多是憤怒挣柬。下床打開電腦潮酒,看了半小時電影,覺得有點困了邪蛔,又上床睡覺急黎。依然覺得有點熱,我索性脫光侧到,什么都不蓋勃教,晾在哪里睡,但是還是覺得熱匠抗。嘿……這就奇了怪了哈故源,怎么回事啊汞贸?二十來度還熱绳军,還是睡不著。在床上變換著各種睡姿矢腻,1點了门驾,還是沒有睡著,雖然打著哈欠多柑,感覺很困猎唁,但是躺在那里就是睡不著,總覺得哪個姿勢都不舒服,總覺得有點熱诫隅。

? ? ? ? 1點腐魂,終于又起來去看書了。一直到快三點的樣子逐纬,覺得應該可以睡著了蛔屹。不過害怕上床之后還是睡不著,又得下來豁生。免得麻煩兔毒,就在學習的這個寢室地上鋪開一個褥子,躺在上面就開始睡甸箱。等都是開著的育叁。4點半的時候,醒了芍殖。一看天已經(jīng)亮了豪嗽。想著起來吧,洗漱一下豌骏,開始今天的計劃了龟梦。但是覺得好困啊,算了接著睡吧窃躲。5點的時候计贰,又醒了。接著睡蒂窒,5點半又醒了躁倒,還是睡。之后洒琢,7點樱溉,8點都醒來過,8點15真的起身去洗漱纬凤。

? ? ? ? 起來的時候,感覺頭疼撩嚼,眼睛有點腫停士。我想如果現(xiàn)在有鏡子的話,我一定要看看非常詫異完丽,非常憔悴的自己恋技。回到本應該睡覺 的那個寢室逻族,看著鏡子里的自己蜻底,眼睛里有些血絲,頭發(fā)油油的聘鳞,已經(jīng)變成一撮一撮的了薄辅,看上去很疲憊要拂。

? ? ? ? 轉眼間,又是下午站楚。夜脱惰,又快來了。突然覺得有點緊張夜晚的到來窿春。中午沒有午睡拉一,想讓自己更累一些,打算晚上就算下著雨旧乞,也要出去跑步蔚润。晚一些上床,11點半再睡吧尺栖。

? ? ? ? 午飯過后嫡纠,打算學習的。但是决瞳,心里覺得很慌張货徙。我也說不上來是什么感覺,就是有點緊張和著急皮胡。我緊張什么痴颊,著急什么呢?是因為考研的復習計劃這兩天沒能執(zhí)行嗎屡贺?干脆就基本什么都沒能干蠢棱,晚上睡不好,白天一整天集中注意力都很困難甩栈,總是走神勒葱,發(fā)愣苟跪。

? ? ? ? 難道是因為考研的壓力太大了嗎?那這來的也太早了點吧!

? ? ? ? 想想這一周發(fā)生了什么事情吧钠署。周一到周二兩天志愿者,周三休息荚藻。周四開始制定計劃蜘欲,學習,觀察進度袭灯,調整計劃刺下。周五作息時間,復習計劃確定稽荧,準備按部就班的復習了橘茉。今天周日。從周五的晚上開始失眠,不正常畅卓,到今天擅腰,兩個晚上了,已經(jīng)髓介。很平靜的日子惕鼓。學校已經(jīng)放暑假了,沒什么人唐础。我每天在一個空寢室里一個人自習箱歧。

? ? ? ? 我想大概和志愿者有關吧,還有考研的壓力一膨⊙叫希考研的壓力就不說了,就想高考的壓力一樣豹绪,需要自我調節(jié)价淌,看看帖子,跟別人聊聊天應該就好了瞒津。那就是志愿者了吧蝉衣。

? ? ? ? ? 因為志愿者活動的時候,我遇到了一個外表滿足我所有標準的女生巷蚪,而且感覺性格和我很相似病毡。不過,我并不敢有什么行動屁柏。一來啦膜,害怕耽誤考研:二來,害怕錯過淌喻;三來僧家,室友說她有對象,可是我看了她空間裸删,人人八拱,微信,沒有發(fā)現(xiàn)一絲一毫有對象的跡象涯塔。本來打算志愿者結束了肌稻,就沒什么交集了,慢慢就忘記了吧伤塌。但是,昨天她在微信群發(fā)了一個廣告的信息之后轧铁,有點詫異每聪,簡單的回復之后,發(fā)現(xiàn)她居然能在每回答我一個問題之后,再問我一個問題药薯,結果就這樣绑洛,我們開始聊天了。本來都要放棄了童本,可是真屯,這一聊,聊出問題來了穷娱。末了绑蔫,她還鼓勵我好好復習,回頭再聊泵额∨渖睿可能我想太多,這兩天也不能專心看書了嫁盲,晚上也睡不著篓叶,心里總是感覺有點緊張和驚慌失措。哎……到底啥意思靶叱印缸托?我還該不該把她忘掉啊瘾蛋?她到底有沒有對象袄洹?我要不要跟她說我心里的感受笆莺凇京革?問題好多,所以幸斥,失眠了匹摇!

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