????假如你還不習(xí)慣穿高跟鞋走路本股，不用擔(dān)心，只要多加練習(xí)桐腌，你也可以像 T臺上的模特一樣把高跟鞋練得很好拄显！

????穿著高跟鞋優(yōu)雅地走很大程度上取決于你能否保持好的身材。假如說一個人垂頭喪氣案站，肩膀低垂躬审，步履拖沓的樣子，那也是失去了穿高跟鞋的本意蟆盐。穿著高跟鞋是為了使你看起來更加自信和優(yōu)雅承边。

????假設(shè)在頭上有一根無形的線在牽引頭部，使其保持垂直石挂，也就是說博助，你的頭，脊柱應(yīng)該呈直線痹愚，下巴應(yīng)該與地面平行富岳。在穿高跟鞋的時候，不要低著頭拯腮，向前看窖式。肩部向后傾斜，自然下垂动壤，雙臂平放兩側(cè)萝喘。在行走的時候可以適當(dāng)擺動手臂以保持平衡。

????在走路的時候琼懊，充分利用你的腹肌蜒灰，收腹。這可以讓你站得更直肩碟，看起來更苗條强窖。膝關(guān)節(jié)略微彎曲，穿高跟鞋走路時削祈，膝關(guān)節(jié)彎曲度應(yīng)保持翅溺，不能一步一屈膝脑漫。行走時，兩腿并攏咙崎，腳尖朝前优幸。

????裝作走在一條看不見的線上

????模特兒在走貓步的時候，經(jīng)常會一只腳朝另一只腳的正前方移動褪猛，這樣臀部就會擺動起來网杆。大多數(shù)女性穿高跟鞋是為了顯得更性感，所以為什么不能讓她們的臀部稍微擺動一下呢伊滋？要想保持屁股擺動碳却，最好的辦法就是假裝你正沿著直線走著，或在走鋼絲笑旺。

????一步一個腳印地走在另一只腳的正前方昼浦，腳尖朝前。要掌握自如筒主，這種走法需要更多的練習(xí)关噪，但值得付出努力。

????看幾場模特時裝表演乌妙，看看職業(yè)模特如何走路使兔，然后試著模仿。然而藤韵，模特走貓步通常是夸張的火诸，在現(xiàn)實生活中，你最好把步子放輕一點荠察。

????在家練習(xí)穿高跟鞋走路

????穿高跟鞋出門的計劃是置蜀，穿上高跟鞋在家練習(xí)一天。這不僅會使你更習(xí)慣于穿高跟鞋走路悉盆，還會使你的腳底磨得更粗糙盯荤，使你在出門的時候不會那么光滑。在家練習(xí)也要和在室外散步一樣焕盟，要注意每一個細(xì)節(jié)秋秤，例如：步行、停住脚翘、轉(zhuǎn)灼卢、轉(zhuǎn)等等。

????腳跟接觸到不同的地面：你可能需要穿著高跟鞋在磚頭来农、地毯或光滑的木地板上行走鞋真，因此你需要掌握不同的地面。

????舞蹈：如果你打算穿高跟鞋去夜店或參加舞會，提前在家里和音樂中練習(xí)一下峡蟋，確保自己穿著高跟鞋可以舒服地跳舞。

????爬樓梯：這個技巧你必須掌握页屠，因為對于穿高跟鞋的人來說檩互，爬樓梯是一項高難度的工作特幔。向下走的時候，要把整只腳放下來闸昨；向上走的時候蚯斯，要把前腳掌放下來。在此期間饵较，優(yōu)雅地支撐欄桿拍嵌。

????出門穿高跟鞋

????走到外面和走到家里還是有很大不同的。屋外沒有柔軟的地毯告抄，平整的木地板撰茎，行走起來要困難許多倍嵌牺。瀝青路面有一點小瑕疵打洼，人行道上有一點小裂縫，穿高跟鞋的人走起來會很困難逆粹。出門的時候盡量避免在崎嶇不平的道路上行走募疮。在家練習(xí)差不多后，另一個進(jìn)行鞏固練習(xí)的好地方就是超市僻弹，你可以推著購物車來保持身體平衡阿浓。

????身著高跟鞋練習(xí)站立

????不但要學(xué)會走路，還要學(xué)會站起來蹋绽。這聽上去很簡單芭毙，但許多女性并不知道如何在鏡頭前擺好高跟鞋，或是停下來與人交談的時候如何站立卸耘。在這個時候退敦，您將認(rèn)識到舒適鞋的重要性。假如鞋適合蚣抗、舒適侈百，你就不必費力變換姿勢來使自己舒服些。

????正確的站立姿勢是穿高跟鞋時翰铡，一只腳的鞋跟碰到另一只腳的中間钝域，同時成角度。

????人體重心應(yīng)該放在后面那只腳的腳尖锭魔。等這只腳有點累了例证，再換另一只腳。

????穿著高跟鞋是一門學(xué)問迷捧，記得要分享哦战虏！