昨天與朋友聊天拷姿，回憶到，我在中學(xué)住校時(shí)期旱函，有一位姐姐每天給我拿一根鴨肉火腿腸响巢，可那時(shí)的我討厭吃關(guān)于鴨的一切，但因?yàn)椴缓靡馑季芙^棒妨，每次都收下了踪古。
朋友接著說道她也有類似經(jīng)歷，曾經(jīng)因?yàn)椴欢镁芙^券腔，答應(yīng)了朋友自己能力之外的事情伏穆，費(fèi)半天勁不僅沒辦到，還落了個(gè)失信于人的幌子纷纫。
生活中枕扫，這樣的人不在少數(shù)。為了順著他人的心思辱魁，委屈了自己烟瞧。
畢淑敏曾經(jīng)說過，
“拒絕是一種權(quán)利染簇，就像生存是一種權(quán)利”
然而参滴，我們從小接受的教育告訴我們，要為他人著想锻弓，要聽話砾赔，要樂于助人，要說別人喜歡聽的話，這樣才是好孩子暴心。
但卻從來沒有人教給我們妓盲，不要勉強(qiáng)自己，對(duì)不想干的事說不专普，做自己本橙。
那么，我們又該怎么做才能讓自己好過一些呢脆诉？
針對(duì)這一問題，我總結(jié)了一些方法：
一贷币、提升個(gè)人能力
沒有實(shí)力的友善是不被尊重的击胜，強(qiáng)者的友善換來的是感恩，弱者的善意換來的只有輕視役纹。所以我們要把多時(shí)間專注在提升自身能力上偶摔，而不是在意他人目光。
二促脉、改變語言展現(xiàn)自信氣場
人總是挑軟柿子捏辰斋，一旦你展現(xiàn)出氣場很強(qiáng)的樣子（眼神堅(jiān)定、語氣肯定瘸味、腰背停滯宫仗、不猶豫），招惹你的人自然變少旁仿。
三藕夫、痛快說不
猶豫不決的人很容易被有心人利用，使你為此慚愧枯冈。亮出原則毅贮，直接表示自己有特殊原因，不方便尘奏。（具體根據(jù)對(duì)方要求是否無理滩褥，來是否給其留面子。）
四炫加、改變固有思維
小時(shí)候父母總給我們灌輸一種只有聽話才有“糖”吃的思維瑰煎。意識(shí)到這是一種PUA的手段，改變這種思維俗孝。
五丢间、做一個(gè)有邊界感的人
別人失望是別人要處理的問題，你無需對(duì)別人的問題內(nèi)疚驹针。我們能做的僅僅是烘挫，不因?yàn)轫槒乃艘庠付鴱?qiáng)求自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)。
