用寫作增加生活的儀式感
（? 20180218 寫作療愈課18? ）
這是寫作療愈的最后一課托慨，這節(jié)課沒有教具體的寫作技巧嘁圈，主要強(qiáng)調(diào)了儀式感魏身。
解釋了什么是儀式感肛炮，比如每天大聲喊口號(hào)止吐。
儀式感的作用：有很強(qiáng)的心理暗示作用，對(duì)人生起引導(dǎo)作用侨糟。
舉了幾個(gè)例子證明儀式感的強(qiáng)大作用：工作時(shí)喊口號(hào)碍扔，上學(xué)時(shí)模擬考后，十周的寫作培訓(xùn)班秕重。
希望大家養(yǎng)成寫作的習(xí)慣不同，堅(jiān)持28天養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持半年、一年二拐、十年服鹅，終將獲得良多受益。
最后一課的作業(yè)是：梳理寫作療愈課都講了哪些內(nèi)容百新，最喜歡哪一課企软，哪一課作業(yè)對(duì)自己最有效。
堅(jiān)持就一定會(huì)有效果饭望，做一個(gè)快樂的人澜倦，有力量的人，內(nèi)心富足的人杰妓，幸福人生自己來創(chuàng)造。
作業(yè)： 全部課程總結(jié)梳理
這是個(gè)很好的開始碘勉，2018讓我們一起用寫作獲得幸福人生巷挥。
第一次知道寫作療愈是在2017年9月，那時(shí)我上了劉主編的2期29天寫作魔鬼訓(xùn)練營課程验靡，劉老師說倍宾，所有的寫作都通向療愈。
這次學(xué)習(xí)劉主編的18節(jié)系列療愈課胜嗓，由于有了之前的寫作基礎(chǔ)學(xué)習(xí)高职，對(duì)療愈寫作課程的理解更有一些體會(huì)。
這期的課程一共分為4個(gè)模塊辞州。
模塊1怔锌，含4節(jié)課，起步变过、引導(dǎo)埃元、建立社群。告訴大家寫作的療愈作用媚狰，緩解大家對(duì)寫作的緊張情緒岛杀，教大家用最簡單易學(xué)的“今天法”樹立寫作的信心，20分鐘短時(shí)間法面對(duì)自己的真心寫起來崭孤。社群讓人們知道类嗤，你不孤獨(dú)，還有很多人和你一樣辨宠，來吧遗锣，讓我們抱團(tuán)取暖，一起共勉彭羹。
模塊2黄伊，含4節(jié)課，旨在認(rèn)識(shí)自己派殷，了解自己还最。你為什么會(huì)不愉快墓阀，為什么越親近的人越容易傷害，要時(shí)刻反省自己拓轻，你的人生目標(biāo)是什么斯撮，你的人生要怎樣過才會(huì)有意義。向內(nèi)挖掘扶叉，你只有對(duì)自己了解了勿锅，樹立了你的人生終極目標(biāo)，你才能心無旁騖枣氧，沒有閑工夫讓雞毛蒜皮影響自己的心緒溢十。
模塊3，含4節(jié)課达吞，旨在專注當(dāng)下张弛，說出你的問題、你的故事酪劫、你的感悟吞鸭、你的困惑。當(dāng)你遭遇人生難題的時(shí)候覆糟，問自己4個(gè)通用的問題刻剥，分析后回答清楚，問題一般就解決了滩字。當(dāng)你心情不好的時(shí)候造虏，找個(gè)安靜的地方，給自己一小段時(shí)間寫點(diǎn)自己的故事麦箍，比如寫一寫小時(shí)候的故事酗电，寫著寫著，有些心結(jié)就打開了内列。如果不方便寫自己撵术，寫寫別人的事，評(píng)論評(píng)論话瞧，把自己變成一個(gè)旁觀者嫩与，寫出你的態(tài)度、觀點(diǎn)交排，也是療愈自己的辦法划滋。當(dāng)你有了困惑，寫下來埃篓，列出問題处坪，問透問題，正視問題，接受不完美的自己同窘，分析清楚問題玄帕，想辦法解決問題，情況就會(huì)變得好轉(zhuǎn)想邦。
模塊4裤纹，含3節(jié)課，旨在儲(chǔ)蓄幸福丧没。劉老師引導(dǎo)我們不光是難過郁悶的時(shí)候要寫鹰椒，快樂的時(shí)候更要寫，為自己建設(shè)一座開心銀行吧呕童。當(dāng)你面對(duì)無法解決的難題的時(shí)候漆际，不要鉆牛角尖，一念之轉(zhuǎn)天地寬夺饲，轉(zhuǎn)動(dòng)你手中的方向盤灿椅，別硬撞眼前的墻。把眼光放長遠(yuǎn)一點(diǎn)钞支，給自己規(guī)劃一個(gè)光明的前途，未來就是要實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想操刀，活成自己喜歡的樣子烁挟。
模塊5，含3節(jié)附加課骨坑，如夢(mèng)如幻撼嗓。有時(shí)候，生活確實(shí)沒有那么美好欢唾，但我們的心情可以變好且警。給生活披上一層薄霧，一層輕紗礁遣，給思想插上一雙翅膀斑芜，帶著愛的眼光，在普通里尋找不普通祟霍。最后再來一些儀式感杏头，鄭重其事的樣子，多給自己一些幸福的心理暗示沸呐，最關(guān)鍵的是要長期堅(jiān)持寫醇王。當(dāng)幸福來敲門的時(shí)候，請(qǐng)記得及時(shí)把握住機(jī)會(huì)崭添。
5個(gè)模塊寓娩，18節(jié)課，每一課十多分鐘，有語音有文字棘伴。內(nèi)容一環(huán)扣一環(huán)寞埠，循循善誘，由淺入深排嫌，由表及里畸裳，老師傳授給了我們打開幸福之門的鑰匙。要問我最喜歡哪一課淳地，每一課都有自己的特色怖糊，都有它的功用，用好了都是療愈的良藥颇象。俗話說伍伤，“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人遣钳∪呕辏”
2018年的春節(jié)剛過，新年伊始蕴茴，對(duì)于寫作療愈課的內(nèi)容劝评，我每一節(jié)課都認(rèn)真聽了，認(rèn)真整理筆記倦淀，作業(yè)有的寫了蒋畜，大部份沒有寫。
我知道寫和不寫會(huì)有很大的收獲差異撞叽，沒有寫的理由有一大車（正如劉主編說的理由有十萬字）姻成，這都是借口，其實(shí)都是拖延惹的愿棋。老師說得對(duì)科展，“閉嘴，現(xiàn)在就開始寫”糠雨。
就像西點(diǎn)軍校的校訓(xùn)說得一樣才睹，“沒有任何借口！”加油吧甘邀，這是個(gè)很好的開始砂竖。2018，就讓我來用寫作獲得幸福人生鹃答，活成自己喜歡的樣子吧乎澄。
