蔣方舟在《奇葩大會》上分享：我再也不想討好型的人了”拱礁？我才意思到琢锋，原諒我之前很壓抑的情緒是來自于這個問題辕漂。
發(fā)個朋友圈期待點(diǎn)贊，期待得到別人的喜歡吴超，這個期待被人家喜歡的自己钉嘹，其實(shí)是會覆蓋另一自己追求自己的價值。因?yàn)橄Ｍ麑Ψ较矚g自己鲸阻，所以我們害怕和別人起沖突跋涣，擔(dān)心別人不開心。
害怕說出自己內(nèi)心的想法
很多時候鸟悴，我們一旦說出自己的想法就會感覺會被孤立陈辱，擔(dān)心不被他人接納，更害怕他人的攻擊细诸，所以他們總是把自己真實(shí)想法藏在心里沛贪，而不是完全大膽勇敢的表露出來。
在工作中震贵，我們不善于利赋，不敢于表達(dá)自己真實(shí)的內(nèi)心的想法，反而讓我們在職場中是一個沒有主見的人猩系，只是會打雜隐砸。
不懂得拒絕
害怕拒絕，其實(shí)也是因?yàn)閾?dān)心一旦拒絕他人蝙眶，他人就會十分厭惡她們季希，而不拒絕，則是她們假裝維持良好的關(guān)系幽纷，這可以減少她們內(nèi)心的內(nèi)疚與負(fù)罪情緒式塌，但是無形中擔(dān)負(fù)著巨大的心理壓力，更讓自己活得很累友浸。
在職場上峰尝，有時候不懂得拒絕同事，有事幫了同事收恢，反而把自己本分的工作沒有做好武学，給領(lǐng)導(dǎo)留下了不好的印象。
蔣方舟的治療方法：
其實(shí)很簡單的方法就是自己到了一個完全陌生的環(huán)境伦意，在那里沒有誰會關(guān)注自己的行為舉止火窒，而自己不必在意別人評價，所以自己在某種意義上被治愈了!竟然會罵人了驮肉。
我們都是普通人熏矿，沒有名人那么好的機(jī)會去鍛煉自己。在日常生活中，我們要做自己票编，關(guān)注自己的內(nèi)心褪储，自己的真實(shí)的想法，做最真實(shí)的自己慧域。
