? ? ? ? 偉大的作家高爾基曾經(jīng)說過：快樂耕赘，是人生中最偉大的事考阱。
? ? ? 我很喜歡一句話，我也非常認(rèn)同他說的觀點(diǎn)哦鞠苟。
? ? ? 我們在感慨生活循規(guī)蹈矩乞榨、枯燥乏味的同時(shí)，是否認(rèn)真思考過：如何讓生活更開心的方法当娱？
? ? ? ? 每天給自己一個(gè)開心的理由吃既，無論是一句開心的話，一件新鮮的事跨细，一項(xiàng)新的技能鹦倚，一個(gè)微笑，一本好書……只要堅(jiān)持冀惭，幸福終會(huì)水到渠成震叙。相信我掀鹅，沒有錯(cuò)。
1媒楼、說句讓自己開心的話乐尊。
讓生活“化腐朽為神奇”，增添數(shù)倍歡樂划址。
2扔嵌、嘗試一件新鮮事。
變化是生活的調(diào)味劑夺颤。每天試著做一件以前從未做過的事痢缎，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你可能會(huì)收獲許多驚喜世澜。
3独旷、給別人一點(diǎn)幫助。
一個(gè)人積極影響了他人的生活時(shí)寥裂，自己的心態(tài)也會(huì)更積極嵌洼。
4、嘗試一些新技能抚恒。
健康積極的生活需要自力更生咱台，做生活的“多面手”〖笸裕可以學(xué)做新菜回溺、學(xué)習(xí)游泳等，不要讓生活一成不變混萝。
5遗遵、給別人當(dāng)“老師”。
每個(gè)人都有與眾不同的優(yōu)勢逸嘀，可以很好地幫助周圍的人车要。發(fā)現(xiàn)你的特點(diǎn)，比如會(huì)彈多種樂器崭倘、寫一手好字等翼岁，在和他人分享中會(huì)共同成長。
6司光、每天給自己留一小時(shí)琅坡。
永遠(yuǎn)不要為了應(yīng)付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點(diǎn)時(shí)間給自己残家，哪怕只是發(fā)呆榆俺，這也是一種心靈保養(yǎng)。
7、微笑回應(yīng)對你無禮的人茴晋。
善待他人陪捷，并不意味著虛偽，而是學(xué)會(huì)控制自己的情緒诺擅。尊重那些對你不夠好的人市袖，才是真正成熟的表現(xiàn)。
8掀虎、關(guān)注積極的事物凌盯。
真正的強(qiáng)者知道如何培養(yǎng)樂觀付枫、制造幸福烹玉。
9、把挫折“標(biāo)記”下來阐滩。
每一次經(jīng)歷二打，都是生命的重要一課。對于那些不順心的事情掂榔，試著把它們記下來继效，用來提醒自己，避免以后犯同樣的錯(cuò)装获。
10瑞信、把快樂放大。
學(xué)習(xí)進(jìn)步穴豫、工作成功凡简、一家團(tuán)圓……遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中精肃，讓幸福加倍秤涩。
11、排除外界干擾司抱。
無論身在哪里筐眷，總有一些混亂和干擾，讓你無法靜心习柠≡纫ィ可以試著一次忽略一件事，比如不去看外面的熱鬧等资溃，讓精力更集中武翎。
12、發(fā)揮你的創(chuàng)造力肉拓。
開動(dòng)腦筋后频、巧用雙手，給生活增加“創(chuàng)意”，比如怎樣簡化工作卑惜、裝飾家中的陽臺(tái)等膏执。這一過程，會(huì)幫你樹立好的生活態(tài)度露久。
13更米、外出旅行，收獲全新經(jīng)歷毫痕。
走出狹小的生活圈征峦，去陌生的地方欣賞未知的風(fēng)景。不管是郊外還是哪消请，誰知道另一條路上有什么在等著你呢栏笆。
14、早起15-30分鐘臊泰。
一日之計(jì)在于晨蛉加，每天早起一點(diǎn)，哪怕只有幾分鐘缸逃，給自己煮一碗粥针饥，暖暖自己的胃。
15需频、甩掉3個(gè)壞習(xí)慣丁眼。
吃得太多、愛玩游戲昭殉，習(xí)慣熬夜……對于不良習(xí)慣苞七，不要妄想一次擺脫∷腔可以先選擇3個(gè)小“惡習(xí)”莽鸭，堅(jiān)持改掉，然后循序漸進(jìn)吃靠。
16硫眨、回家只看半小時(shí)電視或電腦。
現(xiàn)在的我們巢块，往往花太多時(shí)間在虛擬世界里礁阁，提醒自己關(guān)掉電視或電腦，多關(guān)注身邊的家人族奢，讓真實(shí)的生活過的有意義姥闭。
17、訂一個(gè)長期目標(biāo)越走，每天為此努力1小時(shí)棚品。
要想擺脫迷茫靠欢，可以為自己設(shè)定一個(gè)長遠(yuǎn)目標(biāo)，并每天做一點(diǎn)小的努力铜跑。比如買房门怪、買車、教育小孩等等锅纺。
18掷空、每天看會(huì)兒書。
網(wǎng)絡(luò)并不能取代經(jīng)典書籍囤锉，捧上一本書坦弟，安靜地讀幾頁，讓靈魂得到洗滌和凈化官地。
19酿傍、出門前鼓勵(lì)自己。
保持積極的心態(tài)区丑，要明白這個(gè)世界存在著無數(shù)不可思議的機(jī)會(huì)拧粪。
20修陡、失落時(shí)看個(gè)笑話沧侥。
生活中難免遇到心情陰郁的情況，這時(shí)候魄鸦，不妨看一個(gè)有趣的視頻或笑話宴杀。
21、別用酒精麻痹自己拾因。
戒掉煙酒等不良習(xí)慣旺罢，雖然很難，但成功之后不僅對健康大有好處绢记，幸福感也會(huì)大增扁达，而且會(huì)有滿滿的成就感哦！
22蠢熄、每天鍛煉半小時(shí)跪解。
健康就是愛惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最好的保養(yǎng)签孔，何樂而不為呢叉讥？
23、試著迎接恐懼饥追。
害怕失敗图仓、擔(dān)心意外等各種顧慮，會(huì)讓我們恐懼畏縮但绕、止步不前救崔。此時(shí)，勇敢地迎接恐懼，只有邁過去六孵，才能戰(zhàn)勝它碳竟。
24、設(shè)計(jì)一份健康食譜狸臣。
不妨為自己精心設(shè)計(jì)一個(gè)月的健康食譜莹桅，讓生活飲食規(guī)律又充實(shí)
25、睡前花10分鐘反省自我烛亦。
臨睡前诈泼，回憶一遍一天的生活，總結(jié)今天哪些地方可以改進(jìn)的煤禽，這種會(huì)讓你變得更成熟铐达。
26、與不熟悉的人聊聊天檬果。
特別是與不那么熟悉的人說說話瓮孙，他們也許會(huì)告訴你一些新鮮事，會(huì)給你帶來很多新資訊选脊。
27杭抠、還清所有債務(wù)。
債務(wù)纏身恳啥，會(huì)給心理增添壓力偏灿。生活樸素一些，輕松簡單才更快樂钝的。
28翁垂、遠(yuǎn)離傷害你的人。
生活不可能十全十美硝桩，有時(shí)你盡了全力沿猜，也不能得到理解。對于那些傷害你的人碗脊，最好果斷說“不”啼肩，不要讓它長久糾纏。
29望薄、能夠原諒他人疟游。
如果有人請求你的寬容和諒解，請記住痕支，給別人一個(gè)機(jī)會(huì)颁虐，其實(shí)也是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。
30卧须、把美好時(shí)光記錄下來另绩。
把生活中難得的美好經(jīng)歷記錄下來儒陨，比如拍張照片、寫段日記等笋籽，無聊時(shí)蹦漠，可以用它們點(diǎn)燃你的回憶。
世界上除了生死车海，都是小事笛园！從今天開始，每天微笑吧侍芝。
