什么是愛(ài)情套蒂？
對(duì)一些人來(lái)說(shuō)钞支，墜入愛(ài)河的感覺(jué)，就是瘋狂的操刀，無(wú)可救藥的，痛并快樂(lè)著的婴洼。
電影《泰坦尼克號(hào)》里一見(jiàn)鐘情到生死相隨骨坑，也是某些姑娘幻想中最完美的愛(ài)情。
人們常常愛(ài)一個(gè)人愛(ài)得死去活來(lái)柬采，親密時(shí)如膠似漆欢唾，恨不得身體長(zhǎng)在一起，會(huì)愿意為對(duì)方做一切粉捻，甚至?xí)搿熬瓦@樣一起死掉多好”礁遣。
吵架時(shí)撂狠話毫不留情，冷戰(zhàn)的時(shí)候內(nèi)心無(wú)比煎熬肩刃，分了手又哭得撕心裂肺祟霍，傷筋動(dòng)骨。
似乎只有痛過(guò)盈包，才證明愛(ài)過(guò)沸呐。
不過(guò)想象一下，假如泰坦尼克號(hào)沒(méi)有沉沒(méi)呢燥，Rose還是那個(gè)貴族小姐崭添，有婚約在身，有母親的壓力叛氨，Jack還是那個(gè)窮小子呼渣，愛(ài)賭博玩樂(lè)，不愛(ài)被束縛寞埠，他們兩人真的能白頭偕老嗎屁置？
那個(gè)你曾經(jīng)瘋狂迷戀，愿意為ta去死的人畸裳，假如當(dāng)初沒(méi)有分手缰犁，你們真的能走完一輩子嗎？
事實(shí)是怖糊，再瘋狂的愛(ài)情帅容，通常激情有效期也不過(guò)兩年。
1
墜入愛(ài)河
還是墜入深淵伍伤？
《山陰路的夏天》歌詞形容很有趣并徘，“人們不敢說(shuō)話不敢停下腳步，因?yàn)樾膭?dòng)常常帶來(lái)危險(xiǎn)扰魂÷笃颍”
想想那些用來(lái)形容愛(ài)情的詞語(yǔ)蕴茴，中文里有墜入愛(ài)河、意亂情迷姐直、撕心裂肺倦淀、無(wú)可救藥，英文有fall in love（墜入愛(ài)情）声畏，have a crush on（迷戀/crush 粉碎）撞叽。
發(fā)現(xiàn)規(guī)律沒(méi)，似乎一旦愛(ài)了插龄，人就變得不太正常了愿棋。
俗話說(shuō)，當(dāng)一個(gè)直男開(kāi)始研究星座均牢，當(dāng)一個(gè)少女開(kāi)始研究足球糠雨，ta一定是戀愛(ài)了。
Google引擎上徘跪，“Love”的搜索量一直位居前列甘邀，可見(jiàn)人們陷入愛(ài)情時(shí)的迷茫與糾結(jié)。
作家Mandy Catron用一個(gè)英文單詞“Smitten”來(lái)描繪愛(ài)情真椿，形容那種既痛苦又神魂顛倒的感覺(jué)鹃答。如果用中文來(lái)形容，大概是“揪心”突硝。
心理學(xué)家很早就發(fā)現(xiàn)了“心動(dòng)”與“危險(xiǎn)”的關(guān)系。
哥倫比亞大學(xué)的心理學(xué)家曾經(jīng)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)解恰，一名女研究員分別在兩座橋中間攔住路過(guò)的男士锋八，讓他們填寫問(wèn)卷，不同的是护盈，一座橋是平穩(wěn)的石橋挟纱，一座橋是位于加拿大溫哥華的Capilano吊橋（橋長(zhǎng)137米，橋下是70米的峽谷）腐宋。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)中紊服，填寫問(wèn)卷不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于女研究員留下了自己的電話胸竞，讓男士們有問(wèn)題可以聯(lián)系她欺嗤。
隨后，男士回電話的比例顯示卫枝，在吊橋上被攔下的男士煎饼，比在石橋填寫問(wèn)卷的男士更“喜歡”這位女研究員；且在專業(yè)分析后發(fā)現(xiàn)校赤，吊橋上的男士對(duì)女研究員的印象更多與“性”相關(guān)吆玖。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明筒溃，人們?cè)谖ｋU(xiǎn)時(shí)心跳加快、呼吸急促沾乘、腎上腺素分泌增多等類似的身體反應(yīng)怜奖，與心動(dòng)感覺(jué)幾乎一樣。
而大腦分不清我們到底經(jīng)歷了什么意鲸，明明是墜入深淵的危險(xiǎn)烦周，卻誤以為我們墜入愛(ài)河了。
看看那些緊張刺激的動(dòng)作片怎顾，像是《生死時(shí)速》《007》《碟中諜》，那些掙扎在生死關(guān)頭的男女主角漱贱，總是會(huì)擦出愛(ài)情的火花槐雾，其實(shí)都是有科學(xué)道理的寞缝！
遭遇危險(xiǎn)的感覺(jué)像心動(dòng)旅薄，陷入愛(ài)情的人，也很容易做出危險(xiǎn)的事情萧福。
2016年包貝爾曾在《超級(jí)訪問(wèn)》中爆料崇摄，包文婧為了追他甚至用煙頭燙傷自己擎值。
那么問(wèn)題來(lái)了，愛(ài)情到底是什么神仙玩意兒逐抑，讓人失去理智鸠儿，又欲罷不能？
2
愛(ài)情
大腦中的煙花表演
倫敦大學(xué)的兩位神經(jīng)科學(xué)家Bartels和Zeki厕氨，是最早使用功能性核磁共振成像技術(shù)來(lái)研究愛(ài)情的进每。
他們讓熱戀中的大學(xué)生看一些照片，并掃描他們的大腦活動(dòng)命斧。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)田晚，當(dāng)他們看到自己戀人的照片時(shí)，大腦中一個(gè)叫“尾狀核”的區(qū)域變得活躍国葬，這個(gè)區(qū)域跟大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制相關(guān)贤徒。
神奇的是，尾狀核的活躍現(xiàn)象科學(xué)家們?cè)诹硪粋€(gè)實(shí)驗(yàn)中也見(jiàn)過(guò)汇四，是吸食可卡因后的大腦接奈，也就是說(shuō)，熱戀中的大腦居然跟吸毒一樣船殉！
多倫多大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家Arthur Aron和Lucy Brown表示鲫趁，大腦尾狀核等在熱戀時(shí)被激活的區(qū)域，與我們?nèi)粘Ｉ钪袩o(wú)意識(shí)的行為利虫，比如咀嚼挨厚、吞咽有一定關(guān)聯(lián)堡僻，但與“思考”毫無(wú)關(guān)系。
這也就是為什么激情式愛(ài)情是不帶思考的疫剃，不能用理智解釋的钉疫，且無(wú)法被切斷。
墜入愛(ài)河巢价，不僅大腦的反應(yīng)像吸毒牲阁，行為也會(huì)。
癮君子們?yōu)榱硕酒凡活櫼磺腥蓝悖藗円步?jīng)常為愛(ài)情做出危險(xiǎn)的行為城菊。
愛(ài)情，是比性欲碉克，更危險(xiǎn)的東西凌唬。
舉個(gè)好理解的例子，一個(gè)人如果邀請(qǐng)別人發(fā)生關(guān)系被拒絕漏麦，他可能不會(huì)做出什么極端的事情客税，但如果一個(gè)人的愛(ài)情被拒絕，ta做出極端事情可能會(huì)更大撕贞，比如傷害自己或別人更耻，自殺甚至殺死別人。
另外捏膨，熱戀中的大腦會(huì)分泌大量多巴胺秧均，這與控制身體精細(xì)的動(dòng)作、激發(fā)動(dòng)力脊奋、短時(shí)記憶和愉悅的情緒（比如性欲）直接相關(guān)熬北。
這就是為什么處于浪漫愛(ài)情中的人們似乎一切關(guān)注點(diǎn)都在對(duì)方身上，而且有愿意為對(duì)方付出一切诚隙，想要不顧一切得到對(duì)方的沖動(dòng)讶隐。
不過(guò)，過(guò)剩的多巴胺會(huì)使人失眠久又、食欲不振巫延，不停地想著自己的愛(ài)人，恨不得一直和對(duì)方在一起地消。
換句話說(shuō)炉峰，當(dāng)你明明陷入愛(ài)情，卻看不到脉执、得不到的時(shí)候疼阔，就會(huì)患上“相思病”，會(huì)嫉妒、變得不理智婆廊，會(huì)有各種不適情緒迅细。
那么淘邻，如果“愛(ài)而不得”該怎么辦呢茵典？很可惜，并沒(méi)有什么好辦法宾舅，就像前面說(shuō)的统阿，愛(ài)情并不能用理智控制。
但好消息是筹我，多巴胺的分泌只能持續(xù)幾個(gè)月到一兩年扶平，之后就會(huì)回歸到平均水平。
這其中的原因并不浪漫蔬蕊，從進(jìn)化角度來(lái)講蜻直，這是能讓男女雙方保持親密關(guān)系，直到孕育一個(gè)小孩所需要的平均時(shí)間袁串。
多巴胺的分泌機(jī)制，預(yù)示著愛(ài)情的激情只能持續(xù)一定的時(shí)間呼巷，并不長(zhǎng)久囱修。
所以，即使愛(ài)而不得王悍，忍一忍破镰，就過(guò)去了。
對(duì)那些激情滿分压储，但彼此并不適合的情侶鲜漩，激情消退，或許就會(huì)面臨矛盾和分手集惋。
3
分分合合的痛苦宛如戒毒
既然浪漫愛(ài)情像吸毒孕似，那么說(shuō)分手像戒毒也毫不夸張。
不過(guò)刮刑，總的來(lái)說(shuō)喉祭，時(shí)間會(huì)治愈一切。
密蘇里大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)雷绢，情侶分手后泛烙，不管是回憶過(guò)去的甜蜜，還是前任的種種缺點(diǎn)翘紊，都對(duì)治愈分手沒(méi)什么好處蔽氨，最佳的調(diào)節(jié)方式是分散自己的注意力。
當(dāng)剛剛分手的人，去做一些需要集中注意力的事情鹉究，暫時(shí)忘掉“分手”宇立，會(huì)有一定的愉悅感。
所以坊饶，轉(zhuǎn)移注意力泄伪，和新歡，的確是分手的良藥匿级。當(dāng)然蟋滴，后者來(lái)得太快可能會(huì)顯得渣。
其實(shí)痘绎，分手并不可怕津函，可怕的是分不了手，就像戒毒戒不掉的痛苦孤页。
更可怕的是尔苦，很多姑娘認(rèn)為這種“相愛(ài)相殺”更加證明那就是真愛(ài)。
其實(shí)呢行施，并沒(méi)有什么命中注定允坚、相愛(ài)相殺，兩個(gè)人合適不合適早就寫在了基因里蛾号。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)稠项，在愛(ài)情萌發(fā)之初，男人是視覺(jué)動(dòng)物鲜结，而女人是記憶動(dòng)物展运，而感官刺激和短暫的激情并不保證能產(chǎn)生長(zhǎng)久的依賴。
一般來(lái)說(shuō)精刷，分分合合相愛(ài)相殺的感情拗胜，主要有兩種原因。
第一種是有激情卻不合適怒允，或者說(shuō)埂软，引發(fā)浪漫愛(ài)情的多巴胺還在，但兩人的性格误算、價(jià)值觀等基本特質(zhì)并不相配仰美。
如何定義合適不合適呢？人類學(xué)家Helen Fisher說(shuō)儿礼，影響人性格的四種激素常常能決定兩個(gè)人是否合適咖杂，即：多巴胺、羥色胺蚊夫、睪丸酮诉字、雌激素。
如果這四種激素影響下的系統(tǒng)模式不匹配，兩個(gè)人就很容易出現(xiàn)分歧壤圃。
第二種“分不了手”的原因來(lái)自一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)概念陵霉，叫沉沒(méi)成本。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)伍绳，我們對(duì)一件事情的歷史付出踊挠，特別是那些收不回的付出，都是沉沒(méi)成本冲杀，而沉沒(méi)成本會(huì)影響我們的決策效床，讓我們無(wú)法放棄。
比如等公交車权谁，等了20分鐘沒(méi)等到剩檀，我們不會(huì)想選擇其他交通工具，因?yàn)椤耙呀?jīng)等了這么久了”旺芽；買了一雙很貴卻磨腳的鞋子沪猴，很多女孩可能會(huì)忍痛穿著，因?yàn)楫吘埂盎四敲炊噱X”采章，不穿虧了运嗜。
當(dāng)你想分手，你曾付出的一切都會(huì)讓你猶豫：付出的感情悯舟，送過(guò)的禮物洗出，都與你的過(guò)去直接相關(guān)。
但人們總會(huì)忽略一點(diǎn)：已經(jīng)付出的無(wú)法挽回图谷，而繼續(xù)不合適的戀情，只會(huì)給未來(lái)增加更多無(wú)效付出阱洪。
4
理想愛(ài)情觀
理性+合作
戀愛(ài)痛苦便贵，分手痛苦，分分合合也痛苦冗荸，難怪人們常常捫心自問(wèn)承璃，為什么愛(ài)情這么痛苦？
其實(shí)蚌本，不如換一個(gè)問(wèn)題盔粹，如何談一場(chǎng)不痛苦的戀愛(ài)？
目前心理學(xué)家傾向于將愛(ài)情分為四個(gè)階段：
第一階段是欲望程癌，由性激素決定舷嗡。
第二階段是吸引，也就是大腦分泌多巴胺的熱戀時(shí)期嵌莉。
第三個(gè)階段是依賴进萄，發(fā)生在情侶感情穩(wěn)定的階段，情侶之間經(jīng)常擁抱、親吻中鼠，使神經(jīng)系統(tǒng)分泌催產(chǎn)素和血管加壓素可婶，讓兩人互相信任和依賴。
而在第四個(gè)階段援雇，欲望和吸引已經(jīng)消退矛渴，大腦負(fù)責(zé)理性思考的部分開(kāi)始活躍，兩個(gè)人進(jìn)入理性相處模式惫搏。
要想知道兩個(gè)理性的人談戀愛(ài)有多么歡樂(lè)桂躏，可以看看《生活大爆炸》里的Sheldon和Amy。
有些人會(huì)說(shuō)川陆，人類的本能就是喜新厭舊剂习，所以很難維持長(zhǎng)久的愛(ài)情。其實(shí)未必较沪，雖然人類并不是天生的一夫一妻生物鳞绕，但身體已經(jīng)賦予了人類維持長(zhǎng)久愛(ài)情的可能。
近些年的研究表明尸曼，持久的浪漫愛(ài)情并非不存在们何。
美國(guó)和英國(guó)的調(diào)查顯示，分別有30%和40%結(jié)婚10年以上的夫妻控轿，仍感到非常相愛(ài)冤竹，而且能夠體會(huì)到強(qiáng)烈的浪漫。
夫妻一起嘗試新鮮事物茬射，合作完成復(fù)雜任務(wù)鹦蠕，經(jīng)常親密接觸，會(huì)更加恩愛(ài)在抛。
而且钟病，如果與身邊人作比較，發(fā)現(xiàn)自己的婚姻“比下有余”刚梭，也更容易體會(huì)到幸福肠阱。
簡(jiǎn)單說(shuō)，就是一起體驗(yàn)生活朴读，一起八卦屹徘。
堅(jiān)持說(shuō)沒(méi)有長(zhǎng)久的愛(ài)情，或許是因?yàn)槿藗冋`解了愛(ài)情的意義衅金。
它并不等于Obsession（著魔缘回，執(zhí)迷）吆视，也不等于長(zhǎng)期的痛苦和糾纏。愛(ài)情可以有很多模樣酥宴，激情只是其中最短暫的一種啦吧，如果對(duì)激情式愛(ài)情過(guò)于執(zhí)迷，反而會(huì)事與愿違拙寡。
愛(ài)情難以預(yù)測(cè)又富有創(chuàng)造力授滓，需要彼此交流和自律，理性與合作肆糕，才會(huì)使它更長(zhǎng)久般堆。
是時(shí)候，讓愛(ài)情走下神壇了诚啃。
參考資料
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[2] Bartels, A., & Zeki, S. (2004). The neural correlates of maternal and romantic love. Neuroimage, 21, 1155-1166.
[3] SUSAN GAIDOS, FEB 9, 2014, When Cupid’s arrow strikes, sciencenewsforstudents.org
[4]?Langeslag SJE,?Sanchez ME.Down-regulation of love feelings after a romantic?break-up: Self-report and electrophysiological data, J Exp Psychol Gen.?2018 May;147(5):720-733.
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[7] Dynamic corticostriatal activity biases social bonding in monogamous female prairie voles,?31 May 2017, Nature
[8] Mandy Catron, A better way to talk about love, TED
[9] What is Sex,?National Geographic Channel
[10] Love, Sex and Science, Dateline SBS
