一套拳可以穿透人生，讓你看到生活樸素的本質(zhì)厕宗。練拳画舌，講究的是心境，更多的是一種對(duì)拳的理解與賞析已慢，一種心情曲聂，一種景致，似在峰云山澗佑惠，看天高云闊朋腋，聽(tīng)風(fēng)聲濤水，一套拳膜楷，幾個(gè)知己乍丈，演練時(shí)內(nèi)力早轉(zhuǎn)化為層層鼓蕩氣韻，與周?chē)鷼庀⑾嗤ò呀囊饩尘统鰜?lái)了轻专。或是微雪清寒的夜晚察蹲，有客踏雪尋拳请垛，融水煮茶，點(diǎn)到為止的推手洽议，即使那時(shí)相對(duì)無(wú)言宗收，舍外雪壓寒枝，數(shù)點(diǎn)梅花映窗亚兄，又是另一種靜思與拳道的意境混稽。
好的拳就像很好的一種人生，在有限的生命旅程中，雖然沒(méi)有發(fā)生驚天動(dòng)地的故事匈勋，沒(méi)能定格到刻骨銘心的鏡頭礼旅，只有平平淡淡、真真實(shí)實(shí)洽洁，但這份平實(shí)卻令人回味雋永痘系，透露出淡泊名利的心境來(lái)。做人也要像練拳一樣饿自，坦誠(chéng)質(zhì)樸汰翠，卻給人溫暖，江湖中的套路之外昭雌，仍余有錚骨氣節(jié)复唤，值得人們?nèi)ジ锌匚丁?/p>
我們正在經(jīng)歷的人生，不就像一套久遠(yuǎn)流傳下來(lái)的太極拳嗎烛卧？人生滿載而歸時(shí)苟穆，擇一處清境，斟一盞芳茗唱星，站樁片刻雳旅，開(kāi)始一套拳，在繃捋擠按的勁力中歷練间聊、翻騰攒盈，漸漸舒展，最后收于平靜哎榴，與周遭萬(wàn)物打通經(jīng)脈后型豁，逐漸回復(fù)到平靜真實(shí)的過(guò)程。
我想尚蝌，這應(yīng)該就是人們常說(shuō)的技能臻于極致就是道了吧迎变，達(dá)于道者，一舉一動(dòng)無(wú)不是技藝之巔飘言。一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能輕松地把一個(gè)人生難題化為簡(jiǎn)潔的極致衣形，讓來(lái)參與太極的人超脫世俗，進(jìn)入潔心凈身的境界姿鸿。難怪有人在解釋練拳的精神時(shí)說(shuō)：“練拳沒(méi)有特別神秘之處谆吴，讓人在合適的環(huán)境里，讓身體修練到一定程度苛预，加上思想的境地句狼，符合自然的規(guī)律。在激昂的時(shí)候使人想到平靜热某，在低谷的時(shí)候使人想到奮進(jìn)腻菇，沒(méi)有別的秘密胳螟。”
人的一生筹吐，曲折往復(fù)糖耸，猶如這一套拳，無(wú)聲舒展骏令，淡然收尾，沉穩(wěn)垄提，清境榔袋，待到收勢(shì)那一刻，是生命的滋味铡俐，亦是拳的原味凰兑。
太極，讓你親近自然
太極拳是尊重自然审丘，崇尚自然吏够，倡導(dǎo)自然的拳種。
其核心就是順應(yīng)自然滩报，既要順從自身的自然和機(jī)理锅知，又要順從大自然的變化。
★心態(tài)自然
要以平常脓钾、平凡售睹、平靜、平和的心態(tài)對(duì)待他人和一切事物（克服和排除各種與太極理法不相符合的心理）可训。不做有悖自然規(guī)律的事情昌妹。養(yǎng)成“內(nèi)誠(chéng)于心，外信于人”握截，與社會(huì)人群和諧相處的品德飞崖，保持良好的與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)的能力。
★呼吸自然
初練時(shí)用自然呼吸谨胞，運(yùn)作熟練后用腹式呼吸固歪，使動(dòng)作與呼吸緊密地結(jié)合起來(lái)。隨著動(dòng)作的引導(dǎo)胯努，當(dāng)吸則吸昼牛，當(dāng)呼則呼。起吸落呼康聂，開(kāi)吸合呼贰健，捋吸擠呼。二者循環(huán)變更恬汁，并逐步做到深長(zhǎng)伶椿、平細(xì)辜伟、柔緩均勻。使內(nèi)氣貫通五臟六腑脊另、四肢四稍导狡，沉于丹田。
★拳法自然
習(xí)拳要順序前進(jìn)偎痛，一切動(dòng)作都要符合人體生理機(jī)能旱捧。意順、氣順踩麦、勁順枚赡、形順。周身內(nèi)外上下平衡谓谦、協(xié)調(diào)贫橙。起落有度，開(kāi)合有致反粥。意動(dòng)身隨卢肃，形隨心移。必須具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力才顿，要理解和掌握每個(gè)架子的動(dòng)作要領(lǐng)和攻防含義莫湘。務(wù)必純熟。熟則治郑气，治則順逊脯，順則自然。
★親近自然
與天地萬(wàn)物保持親密的關(guān)系竣贪，增加與大自然溝通的機(jī)會(huì)军洼。訓(xùn)練場(chǎng)地盡量選擇清靜、平坦演怎、避風(fēng)匕争、有水、有樹(shù)爷耀，陽(yáng)光充足的地方甘桑，把自己與大自然融為一體。在太極輕柔歹叮、圓活跑杭、緩慢、連貫等獨(dú)特的內(nèi)外雙修的運(yùn)動(dòng)方式咆耿，不知不覺(jué)地進(jìn)入一個(gè)輕松愉快德谅、心曠神怡、超然外物的境界萨螺。真正感受到天人合一窄做，返璞歸真愧驱，回歸自然的無(wú)窮樂(lè)趣。
