手里拿著一本書在看暴氏，腦子里卻想著這本書是否值得一讀，結(jié)果半個小時過去了关带，書沒看幾頁，問題也沒想明白芜飘。
集中注意力做一件事真的很難嗎磨总？不是你注意力差蚪燕，而是你在做的過程中想的太多。
“中國好書”诗良，“文津圖書獎”得主萬維鋼在《佛畏系統(tǒng)》一書中告訴我們鲁驶，如果你非常明確此時此刻要做什么，不要瞻前顧后猜測做的結(jié)果壹罚，你就更容易將注意力集中在當下所做的事情上寿羞。
比如你準備閱讀一本書绪穆，不要去想這本書寫的好與壞，也不要去想看完這本書你會收獲什么玖院，而是把注意力全部集中在書中的文字里。你會發(fā)現(xiàn)试溯，讀書效率提高了郊酒。
當這樣的練習場景多了，你會慢慢發(fā)現(xiàn)摹闽，集中注意力越來越簡單褐健。如果你也想提高注意力，不妨看看《佛畏系統(tǒng)》這本書吧舵匾。
