村上春樹在《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》說(shuō)委粉，他每次跑步后都要寫跑步日志，記錄跑步的狀態(tài)、想些什么或者是周圍的環(huán)境等旁趟。
也許這是一個(gè)作家的寫作習(xí)慣使然，這樣的記錄非常有利于以后對(duì)跑步歷程的回顧庇绽，總結(jié)跑步經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)锡搜，以利于繼續(xù)跑出更好的水平，最重要的是持續(xù)寫跑步記錄瞧掺，到最后要寫《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》就自然手到拈來(lái)耕餐。
工作多年，有幾年單位要求每一位員工都要寫每天上下午的工作記錄辟狈，貌似簡(jiǎn)單的事情沒多少人做到肠缔。若是按照要求去記錄，那么一年中出差上陕、外勤桩砰、會(huì)議等都會(huì)記得清清楚楚，等到查記錄或?qū)懩杲K總結(jié)時(shí)會(huì)非常方便释簿。
作為一個(gè)寫作者亚隅，就是養(yǎng)成每天都要記錄生活中的所見所聞和感受，多記錄庶溶，要最后要系統(tǒng)的寫什么的時(shí)候總能有用得上的煮纵。哪怕沒有寫書，人生在世偏螺，就要記錄好自己的軌跡行疏，老了也可以通過(guò)自己的文字來(lái)回憶人生。
我不是一個(gè)作家套像，只是一個(gè)碼字愛好者酿联，喜歡在電腦前，傾聽手指敲打機(jī)械鍵盤的“嗒-嗒-嗒”的聲音，自我欣賞慢慢流淌出來(lái)的一個(gè)個(gè)文字贞让。我不是一個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員周崭，只是一個(gè)馬拉松的入門跑者，喜歡一個(gè)人在跑步中思考問(wèn)題喳张、放空自我或聆聽身體的聲音续镇，在跑步中發(fā)現(xiàn)自我、超越自我销部。
2019年開始跑步以來(lái)摸航，沒有像村上春樹一樣寫每次都寫跑步記錄，但也陸陸續(xù)續(xù)寫了二十來(lái)篇文字舅桩，基本上也是自己在跑步過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)酱虎，如今想想跑步也是碼字的一個(gè)方向，雖然算是寫作的意外收獲吧江咳。
為了獲得更多的素材和記錄跑步過(guò)程的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)逢净，我也要像村上春樹一樣對(duì)每次的跑步寫個(gè)記錄，日久總會(huì)匯流成河歼指，甚至哪天擠不出文字來(lái)就把跑步記錄寫成一篇文章交差日更爹土。
2019年5月26日凌晨4點(diǎn)15分起床，有點(diǎn)惰性踩身，起床后坐在客廳沙發(fā)上就想為什么要起這么早去跑步胀茵，晚點(diǎn)自己跑不是很好嗎？盤腿靜坐按摩后就清醒多了挟阻。開始刷牙抹臉琼娘，收拾跑步衣物等，等到出門時(shí)已經(jīng)4點(diǎn)50分附鸽，沒有提前吃點(diǎn)早餐脱拼，開車到達(dá)約跑地點(diǎn)西秀海灘是5時(shí)10分。大部分的跑友們已經(jīng)按時(shí)5點(diǎn)鐘出發(fā)了坷备，還有好幾個(gè)晚來(lái)的還沒有走熄浓。
遲到的原因是對(duì)跑步有點(diǎn)惰性了，要警惕這種情緒的產(chǎn)生省撑，分析原因及時(shí)糾正赌蔑。還有一個(gè)原因是昨晚沒有把跑步的衣物裝備等收拾放好，早上再收拾的話就多花了十分鐘時(shí)間竟秫，早上的時(shí)間比較緊還是要提前一天收拾好比較妥當(dāng)娃惯，要養(yǎng)成事事提前準(zhǔn)備的習(xí)慣。
原想今天跑30公里肥败，不過(guò)來(lái)晚了時(shí)間不允許就跑個(gè)半馬吧趾浅。在約跑地點(diǎn)稍為熱身五分鐘后就起跑愕提，一個(gè)人慢慢的往前跑，第一公里6分多點(diǎn)配速潮孽，接下來(lái)的配速都在5分多以內(nèi)揪荣，狀態(tài)還不錯(cuò)筷黔，全程身體沒有出現(xiàn)什么特殊情況往史。跑完22公里還沒到集合點(diǎn)就繼續(xù)跑，一直經(jīng)過(guò)集合點(diǎn)再折返回來(lái)剛好23公里才停下佛舱。
以當(dāng)時(shí)的狀態(tài)還可以繼續(xù)多跑幾公里椎例，不過(guò)大家都集中在那里也就罷了，23公里也可以了请祖。后續(xù)兩周長(zhǎng)距離拉練減少跑量订歪，第三周就試水全馬了。
跑步的時(shí)候肆捕，我沒有聽音樂刷晋，我想放空自己但根本做不到，想聽自己的心跳也聽不到慎陵，那就關(guān)注自己的身體比如腳底眼虱、小腿、膝蓋或者整個(gè)身體席纽，甚至丹田和周圍的綠樹天空捏悬。跑到視野開闊的地方，看到碧海藍(lán)天椰樹草地润梯，總得讓人心情大好过牙，心境舒暢。
村上春樹說(shuō)纺铭，跑步已經(jīng)成為了他生活中不可脫離的一部分寇钉。我現(xiàn)在還不敢這么說(shuō)，我僅僅才是一個(gè)入門幾個(gè)月的跑步者舶赔，未來(lái)還有待觀察扫倡，持續(xù)跑步吧。
