自我提升D60讀《接納力》——與父母和解（NO.8）
20170614 星期三 晴
讀：
要和父母發(fā)展出人性化關(guān)系，需要靠我們自己看峻。傾聽承璃、共情父母愈涩，能讓我們主動看到父母的感受侄旬，理解父母的境遇降传；劃界限、立規(guī)則能夠讓我們切斷對父母的抱怨和指責(zé)勾怒，活好當(dāng)下的自己；我信息能協(xié)助我們表達自己声旺，讓父母了解我們笔链。
一、不做披著成人外衣的孩子
不管孩子多大了腮猖，很多時候父母依然扮演著喂養(yǎng)者和權(quán)威人物的角色鉴扫。我們依然必須面對與父母的和解，向上接通愛的管道澈缺，否則坪创，我們不過是披著成人外衣的小孩，依然在精神上仰仗著父母的喂養(yǎng)和權(quán)威姐赡。
我們育兒時莱预，可以通過傾聽、共情協(xié)助孩子逐漸發(fā)展成為一個“人”项滑；也可以通過畫界限依沮、立規(guī)則約束我們不要把養(yǎng)育關(guān)系無限制的物化下去；同時枪狂，我們也可以用我信息的表達協(xié)助孩子看到爸媽都是真實的“人”危喉，這是愛向下的傳遞。
悟：
不做披著成人外衣的孩子州疾。是的辜限，覺得自己在成長的道路上不斷的反思不斷的提高，不斷的成長严蓖，越來越覺得自己肩上的擔(dān)子猶如當(dāng)年父母一般薄嫡，承載上啟下的重任氧急。父母年邁了，孩子依然需要我們岂座，我們必須努力成為不再是孩子态蒂，成為一個能承載上承擔(dān)下的成人，而不是表面上的成人费什，不是披著成人外衣的孩子钾恢。
讀：
二、世上沒有完美的父母
沒有不犯錯的父母鸳址，一是因為父母也是凡人瘩蚪，二是因為我們心中有個完美父母形象，真實的父母和我們內(nèi)心完美的父母相比稿黍，怎么都能被挑出錯來疹瘦。接受父母的缺點和局限性，既是成熟的表現(xiàn)之一巡球，也可以讓我們從對雙親的依賴中走出來言沐，真正成長為一個成人！
把父母當(dāng)一個普通人來體會你能看到父母的不易酣栈，我們獲得這個是你感覺是一個非常重要的里程碑险胰，能明確了父母發(fā)脾氣不是因為自己不夠好，這是解除和父母對立的重要一步矿筝。走到這一步與父母的和解就指日可待了起便。這也是我們?yōu)槭裁答B(yǎng)育孩子的時候，無論當(dāng)時發(fā)了多大的脾氣窖维，一定要及時告訴孩子：“媽媽發(fā)脾氣榆综，不是因為你不夠好”≈罚“媽媽發(fā)脾氣鼻疮，只是媽媽心里心煩，和你沒關(guān)系”琳轿÷兀“媽媽發(fā)脾氣只是針對你做的這件事，不是針對你利赋，媽媽愛你”水评。
與父母和解之路要分下面幾個階段：
第一步：覺得自己夠好。
第二步：看父母如同一個孩子媚送。
第三步：共情父母說出他們的感受中燥，主動把父母當(dāng)成一個有血有肉的人。
第四步：表達出關(guān)心和愛
悟：回想自己的成長之路塘偎，好像真沒有什么怨恨父母的地方疗涉，更多的是感恩拿霉。所以在這部分內(nèi)容時，談不出父母不夠完美的地方咱扣。父母從小把我們拉扯大绽淘，付出了很多艱辛，我們兄弟姐妹現(xiàn)在考慮的事如何孝順父母闹伪，享受晚年生活沪铭。
讀：
三、坦誠溝通偏瓤，真正走向和解
在自我成長途中杀怠，大多數(shù)人需要邁出這一步：鼓足勇氣，嘗試對父母表達自己的真實想法和感受厅克。也許會有沖突赔退，但心中不再畏懼，才能真正走向和解证舟。
曾經(jīng)父母是神硕旗，如造物主般偉大。弱小的我們依賴父母提供生活給養(yǎng)女责，卻從來不會主動想父母到底是什么樣的人漆枚，他們渴望什么，恐懼什么鲤竹。但隨著我們長大和他們一天天的衰老，有一天昔榴，我們會看他們?nèi)缧『⒆有猎澹覀儠峁┙o他們生存的庇護，也往往會認為他們不懂現(xiàn)代生活點互订，不屑于主動講我們是什么樣的人吱肌，我們渴望什么，恐懼什么仰禽。如此一來氮墨，在生命“出生”與“入死”這兩個階段，我們與父母之間雖容易做到彼此相愛吐葵，但彼此依然是一種物化的存在规揪。今生雖然有緣做一場父母子女，卻從來沒有機會看到過彼此真實的面目温峭。
溝通中猛铅，在真實真誠的前提下，要做到以下兩點：
1.承認自己的軟弱凤藏，例如：我不知道能不能解釋清楚奸忽。
2.承認對方的價值堕伪，例如：就像您給我講的好多事。
感：讀到這部分內(nèi)容栗菜，感覺自己很傷感欠雌。一直以來自認為是孝順父母的，但是這只是物質(zhì)的表面的疙筹。精神上的孝順富俄，說實在的，以前這事做得欠缺了很多腌歉。與父母主動溝通蛙酪，讓他們了解我們，讓我們也了解他們翘盖。相互了解彼此的渴望桂塞，也相互了解彼此的恐懼，這樣心與心的溝通馍驯，相互看清彼此的真面目阁危，我想這一場父母子女之緣再無遺憾了。
讀：
四汰瘫、接納自己才能接納父母
接納自己是接納一切的源頭狂打。“我足夠好”是我看到別人足夠好的基礎(chǔ)混弥。我允許自己作為一個人趴乡，充分地體會生命的多姿多彩。所以蝗拿，我愿意引發(fā)和支持更多的人擁有對自己的全然接納晾捏。
能把父母當(dāng)普通人看待，就能把自己當(dāng)普通人看待了哀托，千萬別以為自己當(dāng)了父母就成了神一樣的存在惦辛。在孩子的教育過程當(dāng)中盡量的減少自責(zé)。每個人都有局限性仓手，不管怎樣盡心盡力我們都會犯錯胖齐。
當(dāng)我們給予一份允許和接納的時候，愛人和父母也與我們不較勁兒了嗽冒。孩子自己也能在體驗過兩段后呀伙，找到適合現(xiàn)實原則又遵循內(nèi)心的處事方式了。
悟：是啊添坊，世上沒有完人区匠，所以在養(yǎng)育孩子的過程當(dāng)中雖然會犯錯，但是意識到了就不晚。允許孩子犯錯驰弄，也允許自己犯錯麻汰。要把自己當(dāng)成人，而不是神戚篙。這樣一想五鲫，那么父母當(dāng)時在自己身上的“過錯”也就顯得不那么重要了。
