【書 目】《高效能人士的七個習(xí)慣》
【課程領(lǐng)拆】朱圣健（Jacky）老師
【上課時間】2017年11月23日
R-重述重要信息
一、關(guān)注圈與影響圈
關(guān)注圈——每個人都有自己關(guān)注的問題闷沥，但未必都可以掌控得了。
影響圈——關(guān)注圈范圍以內(nèi)的事情恋捆，有些可以被掌控棵逊，而有些超出了個人的能力范圍万矾〉恐ǎ可以掌控的部分，就是“影響圈”良狈。
積極主動的人——專注于影響圈內(nèi)后添，專心于自己力所能及的事。這種積極的能量薪丁，能夠使影響圈不斷擴大遇西。
消極被動的人——盯著關(guān)注圈那些超出能力范圍的事，錯誤的焦點產(chǎn)生了消極能量严嗜，并成為借口粱檀，導(dǎo)致影響圈日益縮小。
遇到問題漫玄，需要冷靜地識別：這是關(guān)注圈茄蚯，還是影響圈？思考如何處理影響圈內(nèi)的事情称近，思考要如何對關(guān)注圈的事情施加影響第队。
二哮塞、問題的反面是契機
面對問題刨秆，除了逃避與沖突，還有另一種處理——視為促進和諧契機忆畅。
積極地站在影響圈中衡未，把問題看成是拉近彼此關(guān)系的契機，思考“我做什么可以增加對方的情感存款家凯』捍祝”
然后，行動绊诲。
三送粱、?合作中尊重差異
與人合作中，最重要的是掂之，重視不同個體的不同心理抗俄、情緒與智力，以及個人眼中所見到的不同世界世舰。
與相同意見的人溝通动雹，益處不大，有分歧才會有更大的收獲跟压。
方法：延遲評價對方胰蝠，充分聽取各方想法，重新思考。
A-聯(lián)系實際及應(yīng)用【作 業(yè)】
作業(yè)一：找出你最近一周1~2件讓你有情緒（生氣茸塞，難過躲庄，懊惱等）的事情，識別這是屬于關(guān)注圈還是影響圈的事钾虐，如果讓你再回到那一刻读跷，你會如何參考以下方法來做？
【方法】
1禾唁、遇到問題效览，告訴自己，情緒和指責(zé)是自然天性荡短，但無法解決問題丐枉。
2、冷靜后掘托，識別：這是屬于關(guān)注圈瘦锹，還是影響圈？
3闪盔、如果是影響圈：我需要做什么弯院？
如果是關(guān)注圈，我可以如何更好地施加影響泪掀？
1听绳、最近，孩子被網(wǎng)球老師從學(xué)校網(wǎng)球隊開除异赫，這事讓我非常生氣椅挣，把孩子好好教訓(xùn)一頓。問清楚了直接原因是孩子沒有按老師的要求每周寫二篇訓(xùn)練日記塔拳，并按要求還去提交鼠证。但經(jīng)過思考，明白自家孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度一向不端正靠抑，容易偷懶量九，并與同學(xué)開玩笑。這才是導(dǎo)致被開除的根本原因颂碧。
2荠列、經(jīng)過思考，老師再給了一次機會稚伍，要如何讓孩子通過這件事吸取教訓(xùn)弯予，加以改進，是自己影響圈的事个曙。
3锈嫩、就此事受楼，在家里的小白板上，為孩子分析了練網(wǎng)球的目標(biāo)是學(xué)會學(xué)好網(wǎng)球呼寸。好的學(xué)習(xí)態(tài)度艳汽、刻意練習(xí)以及練習(xí)日記，都是可以加快達這個目標(biāo)的对雪。并為孩子分析了補救措施：道歉信+補日記河狐。自己監(jiān)督實施。
作業(yè)二：設(shè)想一下瑟捣，在以下沖突場景中馋艺，你可以做些什么施加影響，并且考慮到與對方的長遠情感賬戶迈套？
1）你交代你同事/下屬寫的一份報告捐祠，你交給上司的時候，上司發(fā)現(xiàn)有好多錯誤桑李，讓你下不了臺踱蛀；
向同事表明，沒有檢查他的報告贵白，是自己的失職率拒。為此，自己愿意幫助他重新修改禁荒，并且重新提交猬膨。希望一起把工作心力做好。
2）小孩做作業(yè)不認真圈浇，而且你已經(jīng)不止說過Ta一遍了寥掐；
講道理：不認真，欲速則不達磷蜀。講個相關(guān)的小故事。
監(jiān)督檢查百炬，表示自己愿意花時間與精力陪同他一起改進褐隆。
3）你的一個好友有遲到習(xí)慣，而最近在一次重要私人聚會上遲到了近一個小時剖踊，讓你很難堪庶弃。
和朋友好好聊一聊，他遲到以后的有失尊重等不良影響德澈，并且告訴他歇攻，他因為遲到錯過了很多精彩內(nèi)容。
作為好朋友梆造，自己愿意幫助他一起改正這個習(xí)慣缴守，并一起制定措施， 比如，遲到一次要請自己吃一次飯屡穗。
