我們每天都有很多想法搜变，甚至在冥想的10分鐘升騰出10個以上的想法。多數(shù)的想法會瞬間消失瓶竭，像是從來就沒發(fā)生過督勺，而有少數(shù)想法我們想了很久，但是如果沒有記錄或?qū)?yīng)行動斤贰，終有一天會被新的想法所淹沒智哀。
如果我們將自己的想法記錄下來，情況就有所不同了荧恍。無論是普通日記還是晨間日記瓷叫，當(dāng)我們寫下來，我們的思想就開始留下印跡送巡。這個印跡既是看得見的文字摹菠，更是看不見的自己對自己的反思和反饋。寫下想法的時候骗爆，我們會更加理清自己的邏輯次氨，重點(diǎn)，會有懷疑摘投、否定和反復(fù)推敲的過程煮寡。這樣的自我反思與反饋可以給后續(xù)行動更大的推動力屉佳。但是這樣畢竟只是一個人的角度，視野不夠?qū)挕?/p>
如果我們再把自己反復(fù)推敲的想法再講給別人聽洲押，就會獲得對方的反饋武花，會有彼此思想的碰撞，會有不同意見杈帐，也或英雄所見略同的確幸体箕。無論如何，我們從自己的世界走向了更廣闊的人群挑童。
有了前兩步累铅，想一想和寫一寫，我們真正有了自己的思想指引未來的行為站叼，成為初級的自己娃兽。
說一說這一步讓我們開拓視野，既能讓別人有所獲益尽楔，也能吸收益于自己的養(yǎng)分投储，形成新的思想，改善我們的行為阔馋，這樣就成為良性循環(huán)的更好的自己玛荞。
我個人目前所有的文字分享，語音分享都得益于我們老六組組長水滴鼓勵下的第一次班級檢視語音分享呕寝。自此我便找到分享的樂趣和快速準(zhǔn)備的方法勋眯。第一次非常緊張，分享前幾天就開始緊張下梢，總結(jié)客蹋，形成文字，練習(xí)說出來孽江。反復(fù)幾次居然豁然開朗讶坯，通竅了。上周六的分享竟坛，我是前一天想了下闽巩，周六晨會前10分鐘快速寫下來钧舌。我想說的重點(diǎn)是100天的成長非常的快担汤，參與深，收獲大Ｍ荻场崭歧！
分享的第一次，與分享內(nèi)容比撞牢，勇氣更重要率碾。
所以下周六班級分享“精力管理的基礎(chǔ)——睡眠”叔营，大家有什么感悟，
入睡小竅門所宰，
提高睡眠質(zhì)量的小決竅绒尊，
如何早起，
如何早上仔粥、中午婴谱、晚上、工作間歇快速恢復(fù)精力躯泰？……
……
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小伙伴兒們谭羔，take it easy，勇敢接棒分享吧Ｂ笙颉瘟裸！
語音分享（1名，3分）：
分字分享（保1爭2诵竭，上不封頂阅签，每人2分）：
