畫出自己的家譜圖。從家譜圖备禀，看看能否結合人生腳本洲拇、禁止令，說出這三者的關系
圖片發(fā)自簡書App
? ? ?
圖片發(fā)自簡書App
? ? ? ? 家譜圖畫完曲尸，親近疏遠關系更了然于心赋续，一切皆有由來。? ? ? ?
? ? ? ? 在原生家庭中另患，我的性格隨了奶奶纽乱、爸爸的沉悶，不善言辭昆箕，而心急鸦列、心細則隨了媽的性子租冠。結婚前好多人都說我脾氣好。結婚后自我感覺性子也變了薯嗤，變得愛指責顽爹、嘮叨、愛發(fā)脾氣骆姐，知道這樣會影響家庭氛圍镜粤，內心焦慮而無處安放。自從跟陸老師的課一步步學來诲锹，認知逐步提升繁仁，心漸漸往下沉靜，焦躁少了很多归园。尤其這次微課陸老師送給我們的4把鑰匙禮物，讓我的認知再度提升庸诱，不能再任性捻浦，唯有改變自己，有限接納自己的不完美桥爽，追求自己的滿意钠四，在遇到問題時多問“是什么”、“怎么辦”侣灶，逐步調整自己的狀態(tài)缕碎，破除禁令赊抖，還自己“允許”，建立好和父母、老公、孩子的親密連接核心圈捆昏。找到自己的內在寶藏，促使真正遇見未知和更好的自己。
