????????????（文 / 徐亨福）
從最初朋友圈的初衷“微信椰憋，是一種生活方式”到設(shè)置允許查看朋友圈范圍一再?gòu)淖罱肽辍罱粋€(gè)月——最近三天厅克，再到如今很多變成一條恒古不變的橫線。
我們終于發(fā)現(xiàn)橙依，朋友圈已經(jīng)越來(lái)越離死亡不遠(yuǎn)了证舟。
有人說(shuō)，要了解一個(gè)人票编，就去看他的朋友圈吧褪储。
可是，當(dāng)你真正想去了解一個(gè)人的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)：朋友圈里慧域，20歲以上的人在發(fā)吃吃喝喝鲤竹，30歲以上的人在微商和曬娃，40歲以上的人在發(fā)養(yǎng)生，50歲以上的人在忙著發(fā)謠言和心靈雞湯辛藻。
雖是玩笑碘橘，卻道出一個(gè)事實(shí)：朋友圈，暴露出人生常態(tài)吱肌，可以讓我們?cè)谝灰怪g經(jīng)歷庸俗的一生痘拆，又總是想在一再地探究別人的生活方式中，極力地隱藏著自己的生活方式氮墨。
朋友見(jiàn)面纺蛆，第一時(shí)間總要加對(duì)方微信，加的微信越來(lái)越多规揪，可是真正的朋友卻越來(lái)越少桥氏。
很多時(shí)候，我們每天翻看朋友圈只是為了工作罷了猛铅。日復(fù)一日字支，回不完的工作信息，刷不完的朋友圈奸忽，不斷查看新消息的失落與興奮堕伪，那些無(wú)孔不入的焦慮和孤獨(dú)，讓很多人在社交網(wǎng)絡(luò)上無(wú)奈做出了選擇栗菜。
而成年人的世界里欠雌，又有很多的潛規(guī)則。而很多的潛規(guī)則往往又通過(guò)朋友圈體現(xiàn)苛萎。包括但不限于如何處理人情世故桨昙，如何在友情面前涉及借錢借物……
知乎上有一個(gè)高贊提問(wèn)：為什么現(xiàn)在的人越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話了检号？
有一條回復(fù)提到腌歉，這其實(shí)是受到了“被動(dòng)沉默”的困擾：因?yàn)楹芏嗖粣?ài)說(shuō)話了的人，在社交場(chǎng)合中一開(kāi)始說(shuō)話齐苛，就會(huì)容易陷入緊張焦慮翘盖，在意周圍的目光；明明心里有很多的想法和意見(jiàn)凹蜂，但就是在關(guān)鍵時(shí)刻腦子一片空白馍驯，表達(dá)不出來(lái)或者不敢表達(dá)；特別渴望與人交流玛痊，也知道與人交流是好事情汰瘫，但就是無(wú)法大方自然地做到。
這樣的人被稱為“被動(dòng)沉默者”擂煞，大多數(shù)具有“沉默人格”混弥。往往因?yàn)閷?shí)在太難與他人自然交流，所以總會(huì)否認(rèn)自己：我不會(huì)說(shuō)話对省，我只能尬聊蝗拿，我在別人面前太容易緊張了晾捏，等等。最后只好退縮回去哀托，收回要表達(dá)的心惦辛。
擁有沉默人格的被動(dòng)沉默者，一邊羨慕周圍的人可以侃侃而談仓手，一邊用沉默來(lái)掩飾自己的一切緊張胖齐，形成所謂的在人群中“不愛(ài)說(shuō)話”的一類人。
而在現(xiàn)實(shí)社交中不愛(ài)說(shuō)話的人嗽冒，投射到社交平臺(tái)上就表現(xiàn)為越來(lái)越不喜歡發(fā)朋友圈市怎，也懶得看其他人的朋友圈。于是辛慰，真正的人際交往就變得越來(lái)越沉默和孤獨(dú)区匠。
正如之前流行的“空巢青年”，其實(shí)很大部分就是一方面想要極力融入社交帅腌，一方面又極度抗拒驰弄。
從80年代通過(guò)BP機(jī)接收信息到90年代以擁有一部大哥大為榮，再到如今幾乎人人都擁有的智能手機(jī)速客，聯(lián)系方式的轉(zhuǎn)變和時(shí)代的變遷戚篙，讓一代又一代人的社交方式隨之發(fā)生了更新迭代的變化。
以前通過(guò)郵箱互訴思念溺职、溝通工作岔擂，再到從QQ到微信等手機(jī)上的APP等即時(shí)通訊軟件聯(lián)系朋友、聯(lián)絡(luò)感情浪耘，社交溝通的變遷由遠(yuǎn)及近乱灵，又由近變遠(yuǎn)，表面上是溝通方式的轉(zhuǎn)變七冲，實(shí)際體現(xiàn)的則是人類人際關(guān)系的變遷史痛倚。
越來(lái)越多的人不喜歡發(fā)朋友圈了，關(guān)閉朋友圈并不是“裝逼”澜躺，也不是“作”蝉稳。其實(shí)是因?yàn)椋缃痪W(wǎng)絡(luò)儼然已經(jīng)成為了我們的一個(gè)“人造器官掘鄙，在與它融合的過(guò)程中耘戚，我們不可避免地出現(xiàn)了嚴(yán)重的排異反應(yīng)。
拒絕被綁架成了很多人不愛(ài)發(fā)朋友圈的真正原因操漠，擁有防御性自尊則成了一部分依然迷戀發(fā)朋友圈的人的心理表現(xiàn)收津。
這種表現(xiàn)不同于開(kāi)篇說(shuō)的幾代人發(fā)朋友圈的特征，他們沉浸發(fā)朋友圈其實(shí)是出于自尊不足。
心理學(xué)上把人的自尊組成分為兩種朋截，一是對(duì)自己內(nèi)在能力的認(rèn)同蛹稍，二是對(duì)自己創(chuàng)造價(jià)值的認(rèn)同。
如果你認(rèn)為自己已經(jīng)做出一定的成績(jī)部服，有一定的價(jià)值感唆姐，但是卻自卑于自己的能力。這種人會(huì)傾向于在朋友圈曬自己做了什么牛逼的事情廓八，聽(tīng)了什么牛逼的講座奉芦，學(xué)會(huì)了什么牛逼的技能。
如果對(duì)自己的能力非常認(rèn)可剧蹂，但是卻對(duì)自己的價(jià)值不夠肯定声功，則容易成為工作狂。
如果覺(jué)得自己既有能力宠叼，又有價(jià)值先巴，屬于高冷范兒，可能不怎么發(fā)朋友圈冒冬。
最后一種伸蚯，就是如果覺(jué)得自己既沒(méi)有能力，又沒(méi)有價(jià)值简烤，所以才更可能沉迷于朋友圈剂邮，獲得短暫的自尊心。
然而横侦，壹心理研究表明挥萌，社交網(wǎng)絡(luò)卻反而更容易讓抑郁的人更抑郁。
比如枉侧，問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題引瀑，刷完一圈朋友圈，再看完一輪訂閱號(hào)文章棵逊，你有什么感受伤疙？相信很少人會(huì)說(shuō)，他們變開(kāi)心了辆影。
很多時(shí)候，你自己每次刷完朋友圈和訂閱號(hào)時(shí)黍特，先是感受到了這個(gè)社會(huì)對(duì)我們的深深惡意蛙讥，然后百無(wú)聊賴地感嘆自己的這幾個(gè)小時(shí)還不如用來(lái)喂狗或者睡覺(jué)。
雖然很多人潛意識(shí)里并沒(méi)有惡意灭衷，但是事實(shí)上內(nèi)心深處和外在表現(xiàn)就是這種現(xiàn)象的印證次慢。
研究也發(fā)現(xiàn)，社交網(wǎng)絡(luò)的使用和人的消極情緒及孤獨(dú)感成正相關(guān)，有時(shí)候迫像，社交網(wǎng)絡(luò)還會(huì)讓低認(rèn)識(shí)信念者變蠢劈愚，不信看看那些收割智商稅的各類吹噓使你月入五萬(wàn)的培訓(xùn)，以及寶媽加入的依靠微商賣化妝品實(shí)現(xiàn)照娃賺錢兩不誤的逆襲神話闻妓。
不是網(wǎng)絡(luò)賺不了錢菌羽，只是傻子太多，騙子明顯不夠用了由缆。
所以注祖，越來(lái)越多的人不愛(ài)發(fā)朋友圈了，不想深思熟慮自己發(fā)一條信息和自拍后該如何面對(duì)來(lái)自四面八方的指指點(diǎn)點(diǎn)均唉，所幸需要顧慮那么多是晨，還不如不發(fā)一了百了，了無(wú)牽掛舔箭，最終只是不想再做一個(gè)別人眼中和口中的傻子罷了罩缴。
