03-午后陽光 07.19《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第一節(jié) 變態(tài)心理學(xué)概述

1扶镀、概念：世界上的一切事物都有正和反兩個方面狞尔，人的心理活動也不例外冗荸，存在正常心理活動和異常心理活動臊旭，由此形成了心理正常的群體和心理異常的群體糕再。

即使是心理異常的人送悔，他們的心理活動也并不全是異常的荒适。

正常心理活動和異常心理活動之間梨熙，有互相轉(zhuǎn)化的可能性。

變態(tài)心理學(xué)是一門以心理與行為異常表現(xiàn)為研究對象的心理學(xué)分支學(xué)科刀诬。它主要研究如何定義心理異常咽扇，心理異常的發(fā)生、種類陕壹、性質(zhì)和特點质欲、具體表現(xiàn)形式以及心理異常造成的痛苦體驗、認知功能和社會功能的損傷糠馆，等等嘶伟。

2、思考：所有的事物都有正反兩個方面又碌，在心理學(xué)領(lǐng)域如此九昧，其他任何領(lǐng)域都是如此。

3毕匀、應(yīng)用：心理異常的人也都是階段性或者觸發(fā)性的異常铸鹰，而不是永遠異常，總是有正常的時候皂岔，至于如何進入了異常的狀態(tài)蹋笼，則是跟各種因素的促成是有關(guān)系的。

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G：【現(xiàn)代說明】關(guān)于異常心理的現(xiàn)代解釋始于20世紀，而解釋異常心理現(xiàn)象的理論和方式姓建，不同的學(xué)者各有側(cè)重诞仓。

【精神分析】精神分析理論解釋異常心理現(xiàn)象是從兩個基本命題出發(fā)的缤苫。這兩個基本命題速兔，用弗洛伊德的話來說就是：精神分析地城額令人不快的命題是，心理過程主要是潛意識的活玲，至于意識的心理過程則僅僅是整個心靈的分離的部分和動作涣狗。精神分析以為心靈包含有情緒、思想舒憾、欲望等作用镀钓，而思想和欲望都可以是潛意識的。第二個命題也是精神分析的創(chuàng)見之一镀迂，認為性的沖動丁溅，廣義和狹義的，都是神經(jīng)病和精神病的重要起因探遵，這是前任所沒有認識到的窟赏。

【行為主義】在變態(tài)性理學(xué)史上，巴浦洛夫用高級神經(jīng)活動學(xué)說直接說明人的異常心理現(xiàn)象箱季，這是行為主義心理學(xué)介入變態(tài)心理學(xué)的早期記載涯穷。依據(jù)動物試驗的結(jié)果，提出了大腦兩半球神經(jīng)活動特征的一系列概念藏雏。通過動物實驗的結(jié)果拷况，進而演繹和推論人的心理，在以人為實驗對象掘殴，研究其行為并與動物實驗結(jié)果相比較赚瘦。

【人本主義】人本主義心理學(xué)提出潛能概念，同時賦予潛能具有趨向完整的性質(zhì)和特點奏寨，認為心理的異常是由于潛能趨于完善的特征受到了阻礙起意，是自我無法實現(xiàn)的結(jié)果。

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03-午后陽光 07.21《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第三節(jié) 常見心理異常的癥狀

1心褐、概念：常見心理異常的癥狀主要表現(xiàn)為認知障礙、情緒障礙和意志行為障礙笼踩。

2逗爹、思考：昨天學(xué)習(xí)的主要是認知障礙，剩下的情緒障礙和意志行為障礙表現(xiàn)的更為復(fù)雜，今后在具體的工作實踐中也需要根據(jù)情況具體鑒別掘而。

3挟冠、應(yīng)用：考慮到以后的工作對象中會有這些精神疾病的癥狀，從我自己的心理來說是有點排斥的袍睡，可是如果能夠依據(jù)我的知識知染，清楚準確的判斷工作對象的情況，及時的到有效的治療斑胜，減輕家庭和本人的痛苦控淡，也是善莫大焉。而且在具體的工作中止潘，我也會漸漸的確定自己的工作對象的基本原則掺炭。所以方向明確之后行動才是最重要的。

105/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【情緒障礙】情緒障礙主要包括以程度變化為主的情緒障礙凭戴，以性質(zhì)改變?yōu)橹鞯那榫w障礙和腦器質(zhì)性損害的情緒障礙涧狮。

【程度變化】主要包括情緒高漲和情緒低落、焦慮么夫、恐怖等癥狀者冤。

【性質(zhì)改變】主要包括情緒遲鈍和情緒淡漠以及情緒倒錯。

【腦器質(zhì)損害】腦器質(zhì)性損害主要包括情緒脆弱魏割、易激惹譬嚣、強制性苦笑和欣快。

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03-午后陽光 07.22《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第四節(jié) 常見精神障礙

1尼桶、概念：icd-10（國際疾病分類（international Classification of diseases ,ICD），是依據(jù)疾病的某些特征锯仪，按照規(guī)則將疾病分門別類泵督，并用編碼的方法來表示的系統(tǒng)。)將精神和行為障礙分為如下十一類：一是器質(zhì)性精神障礙庶喜、二是使用精神活性物質(zhì)引起的精神和行為障礙小腊、三是精神分裂癥、分裂型障礙和妄想性障礙久窟、四是心境障礙秩冈、五是神經(jīng)癥性、應(yīng)激相關(guān)的一級軀體形式障礙斥扛、六是與生理紊亂和軀體因素有關(guān)的行為綜合癥入问、七是成人人格和行為障礙、八是精神發(fā)育遲滯、九是心理發(fā)育障礙芬失、十是通常起病于童年與青少年期的行為和情緒障礙楣黍、十一是未指特的精神障礙。

2棱烂、思考：這一節(jié)主要介紹其中與心理咨詢師臨床工作密切相關(guān)的內(nèi)容租漂。

3、應(yīng)用：越往后面學(xué)習(xí)垢啼，壓力越大窜锯。所謂的心理咨詢師可不是簡單的在工作室聊聊天，查查資料就能干好的芭析。至少要有進一步的專業(yè)知識的積累和運營的經(jīng)驗。

106/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【癔癥】又稱歇斯底里吞瞪，是一種沒有器質(zhì)性病變馁启，以人格傾向為基礎(chǔ)拾稳，在心里社會因素影響下產(chǎn)生的精神障礙买决。在臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，歸納起來可分為三類:

【分離性障礙】分離性障礙又稱癔癥性精神障礙荚斯，是癔癥較為常見的表現(xiàn)形式妖啥，包括癔癥性意識障礙霉颠、情感爆發(fā)、癔癥性假性癡呆荆虱、癔癥性遺忘蒿偎、癔癥性身份障礙、癔癥性精神疾病等怀读。

【轉(zhuǎn)換性障礙】又稱癔癥性軀體障礙诉位，表現(xiàn)為運動障礙與感覺障礙，其特點是多種檢查均不能發(fā)現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官由相應(yīng)的器質(zhì)性病變菜枷。

【特殊表現(xiàn)形式】流行性癔癥或稱癔癥的集體發(fā)作是癔癥的特殊形式苍糠。

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03-午后陽光 07.23《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第五節(jié) 心理健康與心理不健康

1蚊锹、概念：心理健康是指心理形式協(xié)調(diào)瞳筏、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

2枫耳、思考：心理健康這一概念相對應(yīng)的最恰如其分的概念乏矾，只有心理不健康，而這兩者都屬于心理正常范圍。我們從臨床心理學(xué)角度出發(fā)钻心，把人的全部心理活動分別使用心理監(jiān)看凄硼、心理不健康、心理異常這三個概念來表達捷沸。

3摊沉、應(yīng)用：心理咨詢的主要工作對象是人的心理不健康狀態(tài)，這并不是說心理咨詢的工作對象僅僅是人的心理不健康狀態(tài)痒给。如變態(tài)心理學(xué)所述说墨，針對不同種類的精神障礙，心理咨詢師所能發(fā)揮的作用不同苍柏。一名心理咨詢師的知識背景尼斧、臨床技能和技術(shù)技能的熟練程度、臨床經(jīng)驗的豐富程度试吁、自身價值觀和人生觀等棺棵，都直接制約了他實際臨床工作所能涉及的領(lǐng)域。

107/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【心理健康】許又新提出心理健康可以用三類標準去衡量熄捍，即體驗標準烛恤、操作標準、發(fā)展標準余耽。他同時指出缚柏，不能鼓勵地只考慮某一類標準，要把三類標準聯(lián)系起來綜合第加以考察和衡量碟贾。

【體驗標準】指以個人的主觀體驗和內(nèi)心世界的狀況币喧，主要包括是否有良好的心情和恰當?shù)淖晕以u價等。

【操作標準】指通過觀察缕陕、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應(yīng)粱锐，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能扛邑。

【發(fā)展標準】注重對人的個體心理發(fā)展狀況進行縱向考察與分析怜浅。

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03-午后陽光 07.26《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第六節(jié) 心理不健康狀態(tài)的分類

1沥阳、概念：理論上說跨琳，心理健康咨詢的主要工作對象，是心理不健康的各類狀態(tài)桐罕，而不是各類異常心理狀態(tài)脉让。本節(jié)中對心理健康咨詢的對象所作的這種分類桂敛，當然是一種理論性的嘗試，直到它被現(xiàn)實所認可溅潜。對心理健康咨詢的對象進行分類比較麻煩术唬，分類的原則不容易定位。最好的道路就是以用途和效度這兩個分類滚澜。

2粗仓、思考：分清楚工作對象，是我們采取相應(yīng)的工作方法和措施的大前提设捐。五行不定輸?shù)酶筛蓛魞艚枳牵魏螘r候調(diào)查研究，掌握情況都是開展工作的前提萝招。

3蚂斤、應(yīng)用：在目前咨詢師的實踐中，神經(jīng)癥患者受到社會大眾對精神障礙的偏見即寒，也傾向與求助心理咨詢師橡淆，而不愿走進精神科。面對這種現(xiàn)實母赵，心理咨詢師不得不采取現(xiàn)實態(tài)度，在實際工作中具滴，既要專注與自己的領(lǐng)域凹嘲，又不得不顧及劃入精神病學(xué)領(lǐng)域的某些問題，這種現(xiàn)狀构韵，確實給咨詢師臨床操作和本學(xué)科的發(fā)展帶來不便周蹭。

108/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【效度】所謂效度，就是確定心理不健康狀態(tài)真實存在的標尺疲恢。以此標尺凶朗，斷定被區(qū)分出的各種心理不健康狀態(tài)，確實在現(xiàn)實中獨立存在著显拳。確定這種真實性棚愤，可使用如下三項指標。

【癥狀學(xué)效度】癥狀學(xué)效度是指心理不健康狀態(tài)的某一類別杂数，是否有獨立的宛畦、穩(wěn)定的心理不健康特征和心理不健康特征組合。

【預(yù)測效度】對心理不健康狀態(tài)后果的預(yù)期揍移，可分兩大類：對自然發(fā)展的預(yù)期和外界干預(yù)下的預(yù)期次和。

【結(jié)構(gòu)效度】在理論上，促成或影響心理不健康狀態(tài)的因素有如下幾點：人口學(xué)因素那伐、個性心理特征踏施、身體健康水平石蔗、社會變遷。

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03-午后陽光 07.27《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第六節(jié) 心理不健康狀態(tài)的分類

1铃在、概念：心理不健康的分類，一共分為三類碍遍，分別是一般心理問題定铜、嚴重心理問題、神經(jīng)癥心理問題怕敬。

2揣炕、思考：在學(xué)習(xí)中，對于專業(yè)領(lǐng)域里的概念我們只能抱著先學(xué)習(xí)东跪，先接受的想法畸陡，真的走入這個領(lǐng)域，對這些概念的質(zhì)疑也是我們前進和努力的動力虽填。教會別人簡單準確的概念丁恭，也是一種很好的學(xué)習(xí)方法。

3斋日、應(yīng)用：看來我們的工作對象只能是停留在一般心理問題和嚴重心理問題了牲览，剩下的還是及時的交給神經(jīng)癥科的大夫比較合適《袷兀可是這只能是我的想象第献，現(xiàn)實的情況是很多有輕微神經(jīng)癥狀的人都不好意思去看神經(jīng)科，轉(zhuǎn)而求助于心理咨詢師兔港。任何時候?qū)W會更多的技能庸毫，學(xué)會深入的思考，早做準備都是理智的衫樊。

109/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【心理不健康】心理不健康狀態(tài)也是一個動態(tài)失衡的過程飒赃，只要及時進行調(diào)整，平衡又可以得到恢復(fù)橡伞。通過心理健康和心理不健康這兩個概念的說明盒揉，我們可以發(fā)現(xiàn)，無論是心理健康狀態(tài)兑徘，還是心理不健康狀態(tài)刚盈，心理功能都沒有遭到破壞，沒有出現(xiàn)“精神障礙”的癥狀挂脑，因此都屬于“正常心理”的范疇藕漱，只是“正常心理”水平的高低和程度不同而已欲侮。因此，心理健康和心理不健康都是人的正常心理活動肋联，即使是心理不健康威蕉，也不是心理不正常，只是心理健康的水平低于一般人群橄仍。

【一般心理問題】診斷為一般心理問題韧涨，必須滿足以下條件：由于現(xiàn)實生活、工作壓力侮繁、處事失誤等因素而產(chǎn)生內(nèi)心沖突虑粥，并因此而體驗到不良情緒（如厭煩、后悔宪哩、懊喪娩贷、自責(zé)等）；不良情緒不間斷地持續(xù)滿一個月锁孟，或不良情緒間斷地持續(xù)兩個月仍不能自行化解彬祖；不良情緒反應(yīng)仍在相當程度的理智控制下，始終能保持行為不失常態(tài)品抽，基本維持正常生活储笑、學(xué)習(xí)、社會交往圆恤，但效率有所下降南蓬；自始至終，不良情緒的激發(fā)因素僅僅局限于最初事件哑了；即使是與最初事件有聯(lián)系的其他事件，也不引起此類不良情緒烧颖。

綜上弱左，“心理問題”是由現(xiàn)實因素激發(fā)，持續(xù)時間較短炕淮，情緒反應(yīng)能在理智控制之下拆火，不嚴重破壞社會功能，情緒反應(yīng)尚未泛化的心理不健康狀態(tài)涂圆。

【嚴重心理問題】診斷為嚴重心理問題们镜，滿足如下條件：引起“嚴重心理問題”的原因，是較為強烈的润歉、對個體威脅較大的現(xiàn)實刺激模狭。不同原因引起的心理障礙，求助者分別體驗著不同的痛苦情緒（如悔恨踩衩、冤屈嚼鹉、失落贩汉、憤怒、悲哀等等）锚赤；從產(chǎn)生痛苦情緒開始匹舞，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)時間在兩個月以上，半年以下线脚；遭受的刺激強度越大赐稽，反應(yīng)越強烈。多數(shù)情況下浑侥，會短暫地失去理性控制姊舵；在后來的持續(xù)時間里，痛苦可逐漸減弱锭吨，但是蠢莺，單純地依靠“自然發(fā)展”或“非專業(yè)性的干預(yù)”，卻難以解脫零如；對生活躏将、工作和社會交往有一定程度的影響痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似考蕾、相關(guān)聯(lián)的刺激祸憋，也可以引起此類痛苦，即反應(yīng)對象被泛化肖卧。

綜上蚯窥，“嚴重心理問題”是由相對強烈的現(xiàn)實因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)劇烈塞帐、持續(xù)時間長久拦赠、內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)。

嚴重心理問題有時伴有某一方面的人格缺陷葵姥。在臨床上荷鼠，對“嚴重心理問題”的診斷并不困難，但關(guān)鍵問題是與神經(jīng)癥進行鑒別榔幸。根據(jù)許又新教授關(guān)于神經(jīng)病診斷的論述允乐，鑒別的要點是：“內(nèi)心沖突的性質(zhì)”和“病程”∠髋兀“嚴重心理問題”的心理沖突是現(xiàn)實性的（有現(xiàn)實意義的）或道德性的牍疏，而持續(xù)時間，限在一年之內(nèi)拨齐；至于社會功能破壞程度鳞陨，也可以作為參考因子予以考慮。如果在出現(xiàn)“嚴重心理問題”后的一年之內(nèi)奏黑，求助者在社會功能方面出現(xiàn)嚴重缺損炊邦，那么编矾，我們必須提高警惕，應(yīng)作為可疑神經(jīng)癥或其他精神病癥患者提出會診和轉(zhuǎn)診馁害。

【神經(jīng)癥心理問題】第三種類型的心理不健康狀態(tài)窄俏，已經(jīng)接近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或者它本身就是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥的早期階段碘菜。有時凹蜈，我們也把有嚴重心理問題但沒有嚴重的人格缺點者列入。

03-午后陽光 07.28《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第八節(jié) 壓力與健康

1忍啸、概念：壓力是壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認知和行為體驗過程仰坦。

2、思考：凡事都有因果计雌，所謂的壓力悄晃、壓力源和壓力反應(yīng)等，都跟自己的生活經(jīng)歷緊密相關(guān)凿滤。所有的人從小接受的教育和所處的環(huán)境也都會影響到面對問題和具體事件的時候自己的反應(yīng)妈橄，只不過這些反應(yīng)也是跟個體的特質(zhì)和情況是緊密相連的。

3翁脆、應(yīng)用：在某種程度上眷蚓，即便是牙疼這樣的毛病都會成為壓力源，讓然焦躁不安產(chǎn)生各種壓力反應(yīng)反番，但是往深處踏尋一下就會知道沙热，估計不僅僅是因為牙的疼痛產(chǎn)生的反應(yīng)，應(yīng)該還有其他的不良經(jīng)驗和其他經(jīng)驗性認知對個體造成了更大的壓力罢缸，而牙疼只是一個表象篙贸。

110/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【壓力源】壓力源是現(xiàn)實生活要求人們?nèi)ミm應(yīng)的事件，按對主體的影響枫疆，壓力源可分為生物性壓力源歉秫、精神性壓力源和社會環(huán)境性壓力源。

【生物性壓力源】這是一組直接影響主題生存與種族延續(xù)的時間养铸。包括軀體創(chuàng)傷或疾病、饑餓轧膘、性剝奪钞螟、睡眠剝奪、噪音谎碍、氣溫變化等鳞滨。

【精神性壓力源】這是一組直接影響主體正常精神需求的內(nèi)在和外在事件。包括錯誤的認知結(jié)構(gòu)蟆淀、個體不良經(jīng)驗拯啦、道德沖突以及長期生活經(jīng)歷造成的不良個性心里特點等澡匪。

【社會環(huán)境性壓力源】這是一組直接影響主體社會需求的事件。社會環(huán)境性壓力源又可分為兩類：純社會性的社會需求的事件和有自身狀況造成的人際適應(yīng)問題褒链。

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03-午后陽光 07.29《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第四章變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)知識 ?第八節(jié) 壓力與健康

1、概念：壓力是指人在現(xiàn)實的社會生活中和自然環(huán)境中兵迅，隨時可能早遇到的不同性質(zhì)和不同強度的刺激抢韭。這些刺激并不是獨立地和單一化地呈現(xiàn)，他們往往糾合為一個整體恍箭，對人發(fā)生作用刻恭。這種壓力作用經(jīng)中介系統(tǒng)，在生理扯夭、心理或行為上發(fā)生變化鳍贾，形成所謂臨床癥狀。

2勉抓、思考：人生在世不稱意贾漏，明朝散發(fā)弄扁舟。無論是出世還是入世藕筋，壓力總是不可避免的纵散，家庭生活，社會生活隐圾，自然環(huán)境各種刺激處理的不當都會變成壓力伍掀。通過學(xué)習(xí)明白了作用的機理，及時的引導(dǎo)和處理調(diào)整暇藏，必然會少去很多不必要的壓力和過激的反應(yīng)蜜笤，這不也是我們通過學(xué)習(xí)改變生活的目的么？

3盐碱、應(yīng)用：在壓力面前有恰當?shù)牟呗园淹茫皇且晃兜莫氉猿袚攀且粋€有智慧的人應(yīng)該采取的措施瓮顽。雖然某種程度上承擔責(zé)任的人值得尊敬和佩服县好，可是能夠采取合理的方法和措施，有效的處理各種問題的人是不是更加的值得學(xué)習(xí)呢暖混。心理咨詢師的職業(yè)就是幫助別人認清自己精神上缕贡，思想深處存在的認知偏差，對自己思路的影響，并幫助對方找到正確的處理方法晾咪，而不是簡單的環(huán)節(jié)情緒收擦，減輕壓力。

111/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【壓力】壓力是指人在現(xiàn)實的社會生活中和自然環(huán)境中谍倦，隨時可能早遇到的不同性質(zhì)和不同強度的刺激塞赂。這些刺激并不是獨立地和單一化地呈現(xiàn)，他們往往糾合為一個整體剂跟，對人發(fā)生作用减途。這種壓力作用經(jīng)中介系統(tǒng)，在生理曹洽、心理或行為上發(fā)生變化鳍置，形成所謂臨床癥狀。按強度送淆，可分為三類税产。

【一般單一性生活壓力】如果我們在某一時間段內(nèi)，經(jīng)歷著某一種事件并努力去適應(yīng)他偷崩，而且其強度不足以使我們崩潰辟拷，那么，我們稱這一壓力為一般單一性生活壓力阐斜。

【疊加性壓力】疊加性壓力是極為嚴重和難以應(yīng)對的壓力衫冻，它給人造成的危害很大。有的人可以在四面楚歌中倒下谒出，有的人在衰竭階段被第二組壓力擊垮隅俘。疊加性壓力又分為如下兩類：同時性疊加壓力、繼時性疊加壓力笤喳。

【破壞性壓力】又稱極端性壓力为居，其中包括戰(zhàn)爭、地震杀狡、空難蒙畴、遭受攻擊、被綁架呜象、被強暴等膳凝。在實際生活中，此類壓力并不罕見恭陡。

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03-午后陽光 07.31《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第一節(jié) 概述

1、概念：所謂心理測量哥捕，就是依據(jù)心理學(xué)理論牧抽，使用一定的操作程序，通過觀察人的少數(shù)有代表性的行為遥赚，對于貫穿在人的全部行為活動的心里特點做出推論和數(shù)量化分析的一種科學(xué)手段扬舒。

2、思考：心理測量的目的還是量化分析凫佛，這就需要有具體的量具和參照標準讲坎。但是在具體的測量過程中這些東西又是不可能設(shè)定的，畢竟人的心理活動跟物理測量還是不能一樣的愧薛，所以這種測量的難度也是可想而知的晨炕，之所以能夠發(fā)展起來，也正說明這種測量的必要性毫炉。

3瓮栗、應(yīng)用：我們在人際交往中對某個人的評價也算是一種心理測量，比如這個人太熱情了瞄勾，跟這個人比較熱情费奸，這中間的量具和參照標準都是人們根據(jù)自己的感覺臨時確定的，不同的人當然會有不同的感覺进陡。但是熱情的氣氛超過一個定的度量也是恨不得體的愿阐，需要自己去把握分寸。

113/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【心理測量的性質(zhì)】把心理測量同物理測量等量齊觀趾疚，是導(dǎo)致人們對心理測量產(chǎn)生種種誤解的原因妇多。由于心理現(xiàn)象更加復(fù)雜裹驰，測量起來更困難，因此心理測量具有獨特的性質(zhì)。

【間接性】科學(xué)發(fā)展到今天耕突，我們還無法直接測量人的心理活動，只能測量人的外顯行為檀头，也就是說宜鸯，我們只能通過一個人測驗項目的反應(yīng)來推論出他的心理特質(zhì)。

【相對性】在對人的行為作比較時仆邓，沒有絕對的標準鲜滩，有的只是一個連續(xù)的行為序列。所謂心理測量就是看某個人處在這個序列的什么位置上节值，由此測得一個人智力的高低徙硅、興趣的大小或性格的特性等。

【客觀性】心理測量的客觀性實際上就是測驗的標準化問題搞疗。量具必須標準化嗓蘑，這是對一切測量的共同要求。

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03-午后陽光 08.1《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第一節(jié) 概述

1泄隔、概念：錯誤的測驗觀拒贱。關(guān)于心理測驗，人們對其毀譽不一佛嬉。其主要原因是對它缺乏客觀的態(tài)度逻澳。不客觀的態(tài)度大體分為兩類：一是認為測驗完美無缺，二是認為測驗無用且有害暖呕。

2斜做、思考：心理測驗和其他科學(xué)工具一樣，必須加以適當?shù)倪\用才能發(fā)揮其功能缰揪，如果濫用或由不夠資格的人員實施陨享、解釋，則會引起不良后果钝腺。

3抛姑、應(yīng)用：對一件工具和一個理論辯證的看待和使用，在實踐中不斷的了解艳狐，改進定硝，完善才是更加可取的態(tài)度和方法。

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G：【錯誤的測驗觀】關(guān)于心理測驗毫目，人們對其毀譽不一蔬啡。其主要原因是對它缺乏客觀的態(tài)度。不客觀的態(tài)度大體分為兩類：一是認為測驗完美無缺镀虐，二是認為測驗無用且有害箱蟆。

【測驗萬能論】自心理測驗問世以來，有人認為心理測驗可以解決一切問題刮便，對測驗甚至頂禮膜拜空猜，奉若神明。

【測驗無用論】隨著心理測驗的不斷應(yīng)用恨旱，人們逐漸認識到測驗的局限性和不足辈毯，有些人甚至反對使用心理測驗。

【心理測驗即智力測驗】過去有些人腦子中有這樣的一個公式：心理測驗=智力測驗=智商=遺傳決定論搜贤。這也是一種誤解谆沃，心理測驗長期受這一誤解的影響，蒙受了不少不白之冤仪芒。

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03-午后陽光 08.2《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第二節(jié) 測驗的常模

1啃炸、概念：常模是一種供比較的標準量數(shù)，由標準化樣本測試結(jié)果計算而來卓舵，他是心理測驗時用于比較和解釋測驗結(jié)果的參照分數(shù)標準。按照樣本的大小和來源膀钠，通常有全國常模掏湾、區(qū)域常模和特殊常模；根據(jù)具體應(yīng)用標準和分數(shù)特征肿嘲，則有百分位常模和標準分常模等融击。

2、思考：已經(jīng)開始進入真正的專業(yè)心理測量領(lǐng)域了雳窟，各種術(shù)語層出不窮尊浪，還是要認真開過之后多做題了。

3封救、應(yīng)用：我理解常模中的模就是模本拇涤，樣本的意思，也即是說在進行心理測量之前確定都有那些樣本或者直接說那些人或者那些群體參與測量誉结。所以在常模確定的過程和后期使用的過程中都有幾位嚴格的要求鹅士。

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G：【常模】是一種供比較的標準量數(shù)惩坑，由標準化樣本測試結(jié)果計算而來掉盅，踏實心理測驗時用于比較和解釋測驗結(jié)果的參照分數(shù)標準。按照樣本的大小和來源以舒，通常有全國常模趾痘、區(qū)域常模和特殊常模；根據(jù)具體應(yīng)用標準和分數(shù)特征蔓钟，則有百分位常模和標準分常模等永票。

【發(fā)展常模】人的許多心理特質(zhì)是隨時間以有規(guī)律的方式發(fā)展的奋刽，所以可將個人的成績與各種發(fā)展水平表現(xiàn)相比較瓦侮。根據(jù)這種平均表現(xiàn)所制成的量表就是發(fā)展常模，亦稱年齡量表佣谐。

【百分位常亩抢簦】百分位常模包括百分等級和百分點、四分位數(shù)和十分位數(shù)狭魂。

【標準分常姆Ｅ剩】是將原始分數(shù)與平均數(shù)的距離以標準差為單位表示出來的量表党觅。因為它的基本單位是標準差，所以叫標準分數(shù)斋泄。

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03-午后陽光 08.4《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第三節(jié) 測驗的效度

1、概念：在心理測驗中募胃，效度是指所測量的與所要測量的心理特點之間的符合程度旗唁，或者簡單地說是指一個心理測驗的準確性。效度是科學(xué)測量工具最重要的條件痹束，一個測驗若無效度检疫，則無論其具有其他任何優(yōu)點，一律無法發(fā)揮其真正的功能祷嘶。因此屎媳，選用標準化測驗或自行設(shè)計編制測量工具，必須首先鑒定其效度论巍，沒有效度資料的測驗是不能選用的烛谊。

2、思考：對于心理測驗而言环壤，我們平時只是聽說過晒来，都沒有真正的接觸過，感受過郑现。所以對于本章提到的這些名詞湃崩，概念都非常陌生，也不容易理解 接箫。

3攒读、應(yīng)用：對于任何測驗，根本目的都是為了準確的反應(yīng)情況辛友。準確程度決定了測驗的意義和價值薄扁。所以心理測量中的準確程度因為學(xué)科發(fā)展情況限制，很多東西都需要不斷完善废累，在后續(xù)的學(xué)習(xí)和從業(yè)過程中邓梅，對于心理測量的運用應(yīng)該比較普遍，追求準確效度的前提邑滨，就是要弄明白影響和決定效度的因素日缨。

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G：【效度評估】考察效度的方法很多，每種方法側(cè)重的問題不同掖看，名稱也隨之而異匣距。美國心理學(xué)會在1974年發(fā)現(xiàn)的教育與心理測量值標準一書中將效度分為三大類：內(nèi)容效度面哥、構(gòu)想效度和效標效度。

【內(nèi)容效度】內(nèi)容效度是指測驗題目對有關(guān)內(nèi)容或行為取樣的適用性毅待，即該測驗是否是所欲測量的行為領(lǐng)域的代表性取樣尚卫。

【構(gòu)想效度】概念是1954年提出來的，有人也翻譯成構(gòu)思消毒或結(jié)構(gòu)效度尸红。它主要涉及的是心理學(xué)的理論概念問題吱涉，是指測驗?zāi)軌驕y量到理論上的構(gòu)想或特質(zhì)的程度，即測驗的結(jié)果是否能正式或解釋某一理論的假設(shè)外里、屬于或構(gòu)想邑飒，解釋的程度如何。

【效標效度】反映的是測驗預(yù)測個體在某種情境下行為表現(xiàn)的的有效性程度级乐。被預(yù)測的行為是檢驗效度的標準，簡稱效標县匠。由于這種效度是看測驗對效標預(yù)測的如何风科，所以叫效標效度。這種效度需要在實踐中檢驗乞旦，所以又稱實證效度贼穆。

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03-午后陽光 08.5《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第四節(jié) 測驗的效度

1玖姑、概念：效標的性質(zhì)愕秫，效標效度是以測驗分數(shù)與效標測量的相關(guān)系數(shù)來表示的，因此效標的性質(zhì)如何焰络，在評價測驗的效度時是值得考慮的戴甩。

2、思考：越往后看闪彼，越發(fā)意識到所謂的專業(yè)甜孤，不是僅僅穿著正裝，領(lǐng)著公文包就叫專業(yè)了畏腕。需要很多內(nèi)在的知識積累和正規(guī)的專業(yè)訓(xùn)練缴川。所以任何一個領(lǐng)域尊重專業(yè)，尊重前輩描馅，都應(yīng)該是基本素質(zhì)把夸。

3、應(yīng)用：關(guān)于心理測量這一章流昏，我學(xué)的非常吃力扎即，很多名詞理解不了吞获，很多理論啃不下來⊙璞桑可是我還是覺得有要先學(xué)一遍再說各拷，對這個領(lǐng)域要有一個整體的認識和把握。畢竟當務(wù)之急是考試闷营，先拿到資格證才能說別的烤黍。凡事都要把握重點，講究方法傻盟，明確目標速蕊。背的再好，考試不行娘赴，也是耽誤時間规哲。掌握最少必要知識，在實踐中不斷打磨自己诽表，才是更加合適的做法唉锌。

116/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【影響因素】影響效度的因素很多，凡能產(chǎn)生隨機誤差和系統(tǒng)誤差的因素都會降低測驗的效度竿奏。

【測驗本身】測驗取材的代表性袄简、測驗長度、試題類型泛啸、難度绿语、區(qū)分度以及編排方式等都會影響效度。

【主測因素】測驗實施過程中注冊者的因素會影響效度候址。如是否遵從測驗使用手冊的各項規(guī)定標準化施測吕粹、指導(dǎo)語是否統(tǒng)一正確、測驗的時限是否一致岗仑、評分是否合理昂芜，都會影響測驗的效度。

【受測因素】受測者在測驗時的興趣赔蒲、動機泌神、情緒、態(tài)度和身心健康狀態(tài)等舞虱，都會影響受測者在測驗情境中的反應(yīng)欢际，進而影響測驗結(jié)果的效度。

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03-午后陽光 08.6《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第五節(jié) 項目分析

1浑槽、概念：測驗的項目分析包括定性分析和定量分析兩個方面蒋失。定性分析包括考慮內(nèi)容效度、題目編寫的恰當性和有效性等桐玻；定量分析主要是指對題目難度和區(qū)分度等進行分析篙挽。通過項目分析，我們可以選擇和修改測驗題目镊靴，以提高測驗的信度和效度铣卡。

2、思考：所謂的科學(xué)偏竟，就需要嚴謹?shù)某绦蛑舐洌瑯藴实亩攘浚€需要認真地思考和分析踊谋。

3蝉仇、應(yīng)用：定量分析的更容易通過數(shù)據(jù)直觀的反饋出來，所以很多領(lǐng)域大家更加習(xí)慣用定量分析來說明問題殖蚕。

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G：【項目難度】顧名思義量淌，指項目的難易程度。在能力測驗中通常需要一個反映難度水平的指標嫌褪，在非能力測驗中，類似的指標是通俗性胚股，其計算方法與難度相同笼痛。

【計算方法】心理測驗的項目如果是選擇題，通過記1分琅拌，錯誤記0分缨伊。對這類題目可直接用公式計算難度。

【項目水平確定】進行難度分析的主要目的是為了篩選項目进宝，項目難度的大小刻坊，取決于測驗的目的、性質(zhì)以及項目的形式党晋。大多數(shù)的標準測驗谭胚，都希望能準確測量個體的差異。當測驗用于選拔或診斷時未玻，應(yīng)該比較多地選擇難度值接近錄取率的項目灾而。

【測驗難度定義】測驗的難度直接依賴于組成測驗的項目的難度。托管能說考察測驗分數(shù)的分布扳剿，可以對測驗的難度做出直觀檢驗旁趟。

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03-午后陽光 08.7《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第六節(jié) 測驗編制的一般程序

1、概念：學(xué)習(xí)和了解有關(guān)心理測驗編制的知識耕餐，不僅能為日后編制測驗打下基礎(chǔ)凡傅，也可以使我們有能力評價和更好地使用現(xiàn)成的測驗。

2蛾方、思考：所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容都是必要的像捶，現(xiàn)在欠的賬，將來總是要還的桩砰。

3拓春、應(yīng)用：熟悉一般的工作流程，掌握必要的基本知識亚隅，然后反復(fù)的使用硼莽，完善，打磨煮纵，使我們學(xué)習(xí)的基本路徑懂鸵。

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G：【測驗的目標】心理測驗的目標是指編制的測驗是測什么的，即用來測量什么樣的心理變量或行為特征行疏。在實際工作中匆光，測驗編制者不但要明確心理測驗的目標，還要對測驗?zāi)繕思右苑治瞿鹆瑢⑵淠繕宿D(zhuǎn)換成可操作的術(shù)語终息，這種轉(zhuǎn)換過程我們稱之為目標分析。

【工作分析】對于選拔和預(yù)測功用的預(yù)測性測氧贞让，他的主要任務(wù)就是對所預(yù)測的行為活動做具體分析周崭，我們稱之為任務(wù)分析或工作分析。

【概念定義】如果測驗是為了測量某種特殊的心理品質(zhì)喳张，那么续镇，測驗編制者就必須給所要測量的心理特質(zhì)下定義，然后必須發(fā)現(xiàn)該特質(zhì)所包含的維度將通過什么行為表現(xiàn)出來或怎樣進行測量销部。

【確定內(nèi)容】如果測驗是描述性的顯示測驗摸航，它的目標分析的主要任務(wù)則是確定顯示的內(nèi)容和技能，從中取樣舅桩。

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03-午后陽光 08.9《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第六節(jié) 測驗編制的一般程序

1、概念：編制測驗題目是心理測驗編織過程中最重要的一環(huán)，涉及從寫出爹土、編輯到預(yù)試甥雕、修改等一個循環(huán)過程。在得到一套令人滿意的測題之前胀茵，這些步驟是不斷重復(fù)的社露。

2、思考：我們看到的只是幾行文字琼娘，說明的是一個過程峭弟，但是要真的按照流程和要求做好這件事，估計非一日之功可以做成脱拼。

3瞒瘸、應(yīng)用：令人滿意的標準最是無恥，不同的人有不同的標準熄浓。這個人滿意了情臭，另外的人不一定滿意，所以這個流程和步驟其實是要無休止的進行下去的赌蔑，不斷的重復(fù)打磨俯在，隨著這個學(xué)科的不斷發(fā)展，測驗題目也會不斷的完善娃惯。

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G：【測題編寫】編制測驗題目是心理測驗編織過程中最重要的一環(huán)跷乐，涉及從寫出、編輯到預(yù)試趾浅、修改等一個循環(huán)過程愕提。在得到一套令人滿意的測題之前，這些步驟是不斷重復(fù)的潮孽。

【搜集資料】測驗計劃編好后，就要搜集有關(guān)資料作為命題取材的依據(jù)筷黔，一個測驗的好壞和測驗材料的選擇適當與否有密切關(guān)系往史。

【命題原則】編制測驗題目，類型繁多佛舱，功能各異椎例，性質(zhì)不同，要想詳細說明每一種題目的具體編制方法實屬不易请祖，但一般原則還是有的订歪。

【編制要領(lǐng)】對心理測驗的題目進行分類的標準很多，常見的分類是根據(jù)對受測者的要求不同來分肆捕，可以分為兩大類：提供型和選擇型題目刷晋。

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03-午后陽光 08.11《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第五章 心理測量學(xué)知識 ?第六節(jié) 測驗編制的一般程序

1、概念：心理測驗是進行科學(xué)研究和解決實際問題的一個工具捏悬，測驗的選擇首先必須復(fù)合測驗的目的撞蚕。

2、思考：由于沒一個測驗都有其特殊的用途和適用范圍过牙，所以測驗施測者首先就應(yīng)當對各種測驗的功用及特長甥厦、優(yōu)缺點有一個了解。此外寇钉，不但不同的目的要選用不同的測驗刀疙，而且不能只根據(jù)測驗名稱盲目選擇測驗，必須了解該測驗的真正適用范圍和功效摧莽，否則就會造成使用不當庙洼。

3、應(yīng)用：隨著學(xué)習(xí)時間的增加镊辕，學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化油够，愈發(fā)的讓我感覺到所謂的專業(yè)素養(yǎng)是需要長久的努力和浸潤才可以培養(yǎng)出來的，而不是一蹴而就的征懈。所以面對任何一個行業(yè)的專業(yè)領(lǐng)域石咬，都要抱有一個敬畏的心態(tài)來面對，畢竟我們看到的更多的是他們專業(yè)技能的表象卖哎。包括投資鬼悠、保險、金融亏娜、銷售焕窝、經(jīng)營、寫作等等領(lǐng)域维贺，都沒有速成的方法它掂，都是需要在專業(yè)范圍內(nèi)摸爬滾打之后，才會有新的體會和認知溯泣，從而達到更高的層次虐秋，否則就只是門外漢而已。

121/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力100天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【誤差控制】就是一個測驗經(jīng)過精心編制垃沦，題目取樣具有代表性客给，又有標準化的實施和記分程序，但由于受測者本身的變化肢簿，仍然會給測驗分數(shù)帶來影響靶剑。

【技巧效應(yīng)】受測者的測驗經(jīng)驗蜻拨、應(yīng)試技巧或?qū)y驗程序的熟悉程度都會影響測驗成績。在涉及個體認知功能的測驗上抬虽，任何一個測驗在第二次應(yīng)用或重復(fù)測驗時官觅，都會有練習(xí)效應(yīng)而使測驗成績提高。

【動機焦慮】受測者參加測驗的動機不同 阐污，自然會影響其回答問題的態(tài)度休涤、注意力、持久性以及反應(yīng)速度等笛辟，從而影響測驗的成績功氨。適度的焦慮會使人溪能分型提高，注意力增強手幢，提高反應(yīng)速度捷凄，從而提高智力測驗、成就測驗和能力測驗的成績围来。

【反應(yīng)定勢】反應(yīng)定勢亦稱反應(yīng)風(fēng)格跺涤，是指獨立于測驗內(nèi)容的反應(yīng)傾向，即由于每個人回答問題的習(xí)慣不同监透，而使能力相同的受測者得到不同的測驗分數(shù)桶错。

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03-午后陽光 08.13《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第六章咨詢心理學(xué)知識 ?第一節(jié)概述

1粪狼、概念：中立性態(tài)度是指退腥，咨詢師從求助者的角度出發(fā)了解求助者的問題，對求助者的困惑與出境表示理解再榄，同時不予以評價狡刘，不摻雜個人的情緒與觀點。

2、思考：家長、親友等為何不能起到咨詢師的作用翩隧，其原因就在于他們的個人情緒妨礙了判斷的客觀性。

3购城、應(yīng)用：誰面對自己的親人和朋友總是會不由自主的有情感投入吕座，于是就影響了準確的判斷虐译，從而對后續(xù)的幫助買下了隱患。付費就是撿便宜吴趴，在心理咨詢方面還是要相信專業(yè)漆诽，相信科學(xué)。

123/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力1000天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【應(yīng)備條件】從事任何職業(yè)，都需要具備一定的條件厢拭。心理咨詢是一項特殊的助人工作兰英，從事這項工作，同樣也必須具備一定的條件供鸠，如對基礎(chǔ)知識畦贸、專業(yè)知識和技術(shù)、個人品格等等都有一定要求楞捂。

【修復(fù)覺察】咨詢師所能運用的唯一工具恰恰是自身薄坏，因此咨詢師的自我成長和完善是至關(guān)重要的。咨詢師的人格魅力寨闹，咨詢師看待和處理問題的方式可能直接影響著咨詢效果胶坠，這就需要咨詢師具備敏銳的自我覺察和一定的自我修復(fù)能力。

【容納他人】只有善于容納他人繁堡，才能營造和諧的咨詢關(guān)系和安全沈善、自由的咨詢氛圍，才能接納各種求助者的求著者的各類問題椭蹄。

【自知之明】自知之明通常被理解為清楚自己的優(yōu)點闻牡、缺點，知道自己的能力限度等等塑娇。但是往深層看澈侠，還有另一種含義，那就是能對自己我生存價值進行評價埋酬，這類評價常常和自我成就感連在一起哨啃。

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03-午后陽光 08.15《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第六章咨詢心理學(xué)知識 ?第二節(jié)歷史上的幾種理論觀點

1珍特、概念：阿帕波特是一位著名的精神分析學(xué)家祝峻，他對弗洛伊德的學(xué)活有精深研究。按照他的總結(jié)去理解弗洛伊德大致不會有原則上的錯誤扎筒。他認為莱找，精神分析學(xué)說大致可以概括為五個觀點：即分區(qū)觀點、結(jié)果觀點嗜桌、動力觀點奥溺、發(fā)展觀點和適應(yīng)觀點。

2骨宠、思考：對于這五個觀點的區(qū)分浮定，我目前沒有發(fā)言權(quán)相满，只能是認真地去學(xué)習(xí)，去記憶桦卒。不過對于第一立美、第二個觀點我還是有一點了解。弗洛伊德本我方灾、自我建蹄、超我的描述，跟李笑來的白馬裕偿、黑馬和騎手的描述有異曲同工之妙躲撰。

3、應(yīng)用：幾種理論觀點中把精神分析理論觀點排在第一位击费，也說明在心理學(xué)領(lǐng)域里弗洛伊德的學(xué)術(shù)和歷史地位都是非常重要的拢蛋，同時對于阿帕波特五個觀點的分析，也是非常新穎的蔫巩，需要認真學(xué)習(xí)理解谆棱。

125/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力1000天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【結(jié)構(gòu)觀點】人格的結(jié)構(gòu)分為本我自我和超我三個部分。

【本我】代表追求生物本能欲望的人格結(jié)構(gòu)部分圆仔，是人格的基本結(jié)構(gòu)垃瞧，是人格中的一個永存的成分，在人一生的精神生活中起著重要的作用坪郭。本我遵循的是快樂原則个从，要求毫無掩蓋與約束地血沼直接的肉體快感，已滿足基本的生物需要歪沃。

【自我】按著現(xiàn)實原則而起作用的人格結(jié)構(gòu)部分稱為自我嗦锐。自我的一部分，通過與外界環(huán)境的接觸和通過后天的學(xué)習(xí)獲得特殊的發(fā)展沪曙。自我便成為本我與外界關(guān)系的調(diào)節(jié)者奕污。

【超我】弗洛伊德把代表良心或道德力量的人格結(jié)構(gòu)部分稱為超我，他的活動遵循道德原則液走。從個體發(fā)展來看碳默，超我在較大程度上依賴于父母的影響。

【重要的事情說3點】最簡單的思考結(jié)構(gòu)助力我思考清晰缘眶、表達有力嘱根、生活清爽、工作高效巷懈！

03-午后陽光 08.16《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第六章咨詢心理學(xué)知識 ?第二節(jié)歷史上的幾種理論觀點

1该抒、概念：班杜拉以學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，進一步提出人自身的能動作用砸喻，強調(diào)人與社會環(huán)境的相互作用柔逼，從而提出了新的社會學(xué)習(xí)理論，也稱模仿學(xué)習(xí)理論割岛。社會學(xué)系理論認為愉适，人類行為既不是單純滴取決于內(nèi)力驅(qū)動，也不是單純地被環(huán)境所擺布癣漆。人有獨特的認知過程维咸，他們不但參與行為模式的形成，而且參與人格的形成和保持惠爽。

2癌蓖、思考：行為主義心理學(xué)的代表是巴浦洛夫和桑代克，但是后期還有華生婚肆、托爾曼租副、斯金納等等，班杜拉則是跟斯金納一樣是新行為主義的代表较性。說明這理論觀點在各個時期的發(fā)展用僧，也都是有代表性人物來推動和提升的。

3赞咙、應(yīng)用：巴浦洛夫作為唯一一位不承認自己是心理學(xué)家的心理學(xué)家责循，也是從臨床治療的過程中，在特定的時期把視線轉(zhuǎn)移到精神病人攀操，他最初是生理學(xué)家和神經(jīng)生理學(xué)家并因此獲得諾貝爾獎院仿。可見在過去和未來速和，真正的科學(xué)家歹垫，思考者都不可能把自己的思維固定在一個點上，跨界古已有之颠放，將來只是越來越多而已县钥。

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G：【社會學(xué)習(xí)理論】班杜拉以學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，進一步提出人自身的能動作用慈迈，強調(diào)人與社會環(huán)境的相互作用若贮，從而提出了新的社會學(xué)習(xí)理論，也稱模仿學(xué)習(xí)理論痒留。社會學(xué)系理論認為谴麦，人類行為既不是單純滴取決于內(nèi)力驅(qū)動，也不是單純地被環(huán)境所擺布伸头。人有獨特的認知過程匾效，他們不但參與行為模式的形成，而且參與人格的形成和保持恤磷。

【替代學(xué)習(xí)】人們能夠操縱符號面哼，思考外部事物野宜，可預(yù)見行為可能的結(jié)果，而不需要實際去經(jīng)驗它魔策。這是社會學(xué)系理論中最重要的概念之一匈子。

【自我獎賞】人們可以評價自己的行為，為自己提供自我強化（自我獎賞或批判）闯袒，而不必依靠外部強化虎敦。

【自我調(diào)節(jié)】人們可以調(diào)節(jié)、控制自己的行為政敢，而不是被外界左右其徙。

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03-午后陽光 08.17《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第六章咨詢心理學(xué)知識 ?第二節(jié)歷史上的幾種理論觀點

1褪尝、概念：人性心理學(xué)通贞，是以人性中的精神屬性為中心，進而說明心理恼五、腦和社會這三者的關(guān)系昌罩，依據(jù)他們之間的具體關(guān)系，討論心理自身的性質(zhì)灾馒、特點以及變化的規(guī)律茎用。

2、思考：人性心理學(xué)更加多的考慮人的社會屬性睬罗，以及社會屬性對于人的心理的影響轨功。

3、應(yīng)用：人與人之間的依存本能是構(gòu)成人類社會屬性容达、社會需要的基礎(chǔ)古涧。所以在心理臨床治療或者心理咨詢的過程中考慮人的社會屬性和社會需要，以及人類的依存本能花盐，往往可以成為打開求助者心門的鑰匙或者突破口羡滑。同樣青春期的青少年也是因為群體需要，依存本能的萌發(fā)之后算芯，對于同學(xué)之類的群體就更加信任柒昏，獨立意識和群體意識相互作用讓他無所適從。想依附于群體熙揍，又得不到清晰的指點职祷；期待得到指點，卻又想反抗家長的制約。這就是青春期和逆反期少年的心理特質(zhì)有梆。

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G：【人性】人作為一個類是尖，其自身與其他動物相區(qū)別額的質(zhì)的規(guī)定性，叫做人性泥耀。就其本質(zhì)而言饺汹，人性是人的三種基本屬性的辨證統(tǒng)一體。人的三種基本屬性：生物屬性爆袍、精神屬性和社會屬性。

【生物屬性】被精神屬性和社會屬性制約的生物屬性作郭。它體現(xiàn)為陨囊，人作為生物體與外界進行物質(zhì)交換的過程。

【精神屬性】以生物屬性為前提夹攒、社會屬性為內(nèi)容的精神屬性蜘醋。它體現(xiàn)為，為生存發(fā)展而對外界環(huán)境進行探究反射咏尝，是與外界進行信息交換的過程压语。

【社會屬性】以生物屬性為基礎(chǔ)、以精神屬性為表現(xiàn)形式的社會屬性编检。它是個體對群體的依附本能胎食，體現(xiàn)為個體與群體間的利益交換。

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03-午后陽光 08.19《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第六章咨詢心理學(xué)知識 ?第四節(jié)不同年齡階段的心理咨詢

1粥航、概念：對兒童和成人來說，同樣的事件具有不同的意義生百，所以心理效應(yīng)的效價也不相同递雀。為此，對不同年齡階段的求助者進行心理咨詢和評估心理問題時蚀浆，求助者的年齡必須予以考慮的重要因素缀程。

2、思考：人生活在社會中市俊，總是要面對各個階段的各種壓力杠输，這都是不可避免的。如果自身能力素質(zhì)和認知水平得到良好的鍛煉和培養(yǎng)秕衙，幾乎就不會出現(xiàn)什么所謂的心理問題蠢甲，無非就是因為自身能力和承受力不夠，從而導(dǎo)致心理負擔過重据忘。所以對自己的能力素質(zhì)鹦牛，對社會現(xiàn)實條件的客觀認識和理解搞糕，也是生活中正確處理各種心理問題的前提。

3曼追、應(yīng)用：預(yù)期等著到了出來問題再去咨詢和治療窍仰，不如早點著手進行良好的培養(yǎng)和鍛煉。鍛煉表達能力礼殊，對外溝通能力和深度思考能力不僅僅是為了完成什么具體的任務(wù)驹吮，更加客觀的說，這些能力素質(zhì)都是生活的基本素養(yǎng)晶伦。

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G：【不同年齡】對兒童和成人來說碟狞，同樣的事件具有不同的意義，所以心理效應(yīng)的效價也不相同婚陪。為此族沃，對不同年齡階段的求助者進行心理咨詢和評估心理問題時，求助者的年齡必須予以考慮的重要因素泌参。

【少年咨詢】少年期是自我意識迅速發(fā)展的時期脆淹，在這個時期，他人沽一，特別是成人態(tài)度盖溺，對他心理與個性順利發(fā)展，至關(guān)重要铣缠。少年產(chǎn)生行為和心理障礙的與哪一咐柜，除學(xué)前期家庭不良教養(yǎng)的影響外，更重要的是入學(xué)以后攘残，成人的錯誤對待拙友，特別是教師的錯誤對待。不恰當?shù)膶Υv給少年個性造成不良影響歼郭，這種影響可以伴隨他們的一生遗契。

【青年咨詢】青年人經(jīng)歷了少年階段之后，來不及做充分的準備病曾，便面臨著新的任務(wù)牍蜂。如升學(xué)、就業(yè)泰涂、戀愛鲫竞、社會適應(yīng)、復(fù)雜的人際關(guān)系逼蒙、迅速擴充知識的需要和為實現(xiàn)少年理想而奮斗的決心等从绘。如果早年養(yǎng)成的個性和鍛煉出的能力能對付眼下社會對他們提出的要求，那么，青年期就可以順利度過僵井。如果不然陕截，有適應(yīng)不良和超負荷的壓力所造成的心理問題就會接踵而至。

【中年咨詢】面對社會批什、家庭和自我的種種壓力农曲，并不是每個人都能承受。有些人或是因為青年時期個性發(fā)展不甚完善驻债，或是因為能力不足乳规，亦或是認知水平的局限等，各種需求對他們來說合呐，已經(jīng)是超負荷壓力暮的。在社會、家庭和自我的需求重壓下產(chǎn)生心理問題合砂，是這個年齡階段的特點青扔。

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03-午后陽光 08.20《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第六章咨詢心理學(xué)知識 ?第五節(jié) ?婚戀缘屹、家庭心理咨詢

1、概念：人類的愛情侠仇，絕不是對性轻姿、美感、依附等單一因素的滿足與情緒體驗逻炊，其動力當然也不是單一的生物本能互亮。愛情是同時滿足人類三種基本需求并得到體驗的過程。這三種需求源于人類的三種基本屬性余素，即源于人性豹休。愛戀的原始動力，是三種本能的綜合體桨吊。

愛情是一個概括性的詞匯威根。我們在說明愛情問題時，有時側(cè)重于性滿足视乐，這時用性愛一詞表達洛搀；有時側(cè)重于依附體驗，就用戀愛一詞表達佑淀；有時側(cè)重于心理上的滿足留美，便用情愛一詞表達。

具體說：愛情是男女雙方相互依存和性、情互相給予并彼此理解和接納的過程独榴。

2僧叉、思考：愛情兩個字，無論是愛還是情棺榔，都是對人類非理性體驗的描述瓶堕。所謂情人眼里出西施，愛情容易讓人盲目症歇。兩性之間的性吸引郎笆，是愛情的基本動力，而人之所以區(qū)別與動物的一個重要特征就在于人具有理性思考的能力忘晤，因而戀愛不僅要考感性的認識宛蚓，更需要理性的思維。

3设塔、應(yīng)用：婚戀問題不僅僅考驗人的智商凄吏，更加考驗人的認知。所謂的理性思維其實就是要明確自己選擇的標準闰蛔。無論是聲望仰慕痕钢、才智崇拜還是美貌吸引、情投意合等等序六，可以作為婚戀的動機任连，可是在做選擇的時候，要明確自己的表要條件到底是什么例诀？否則就會走向兩個極端随抠，要不就是沒有合適的，要不就是總在變繁涂，今天看著合適拱她，結(jié)婚之后又不合適了。那個成本就太高了扔罪。

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G：【家庭問題】在現(xiàn)代社會里秉沼，家庭是個體合情、合理步势、合法地滿足三種基本需求的特桑社會功能組織氧猬。若能滿足三種基本需求，家庭則存坏瘩；若不能滿足盅抚，家庭則亡或名存實亡。這個定義倔矾，限度最低妄均，在心理咨詢師進行家庭診斷時柱锹，是很有使用價值的。家庭心理咨詢的基本原則有五條丰包，最重要的是以下三條禁熏。

【問題具體】將問題具體化、客觀化邑彪，解決求助者家庭問題的困惑瞧毙，不能把求助者敘述的一般性和模糊性的事件作為出發(fā)點，必須搜集到具體的信息和資料后寄症，才能作為咨詢評估的依據(jù)宙彪。

【自行選擇】不要以自己的價值觀來揣摩求助者的看法，必須以求助者的看法為核心展開討論有巧。不要替求助者進行選擇释漆，至于他討論解決問題的各種可能性。

【同時咨詢】盡量堅持夫妻雙方同時參加咨詢篮迎，對這類問題進行單方咨詢男图，不但效果不好，有時還可能造成不必要的誤會甜橱，對于求助者的隱私進行保密逊笆，是職業(yè)道德的基本要求。

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03-午后陽光 08.21《心理咨詢師》基礎(chǔ)知識

第六章咨詢心理學(xué)知識 ?第六節(jié) ?性心理咨詢

1、概念：應(yīng)從三維角度來理解人類的性命锄，即從生物堰乔、心理、社會三個方面說明人類的性活動脐恩。人類的本質(zhì)镐侯，即人性，是由生理驶冒、心理和社會三種基本屬性組成苟翻，所以，人類的性包含生物骗污、心理與社會三種因素崇猫。為此，在人類性科學(xué)之中討論的問題需忿，主要包含三大類：人類性的生物因素诅炉、人類性的心理因素蜡歹、人類性的社會因素。

2涕烧、思考：生物因素有著遺傳因素月而，是人類性活動的基礎(chǔ)。心理因素決定性活動的很大程度议纯。

3父款、應(yīng)用：這個章節(jié)放到了最后，是說明他最重要么瞻凤？人生铛漓，食色性也。孔子在《禮記》里講“飲食男女鲫构，人之大欲存焉浓恶。”的確是孔子對于人生的看法——形而下的结笨，不講形而上的包晰。凡是人的生命，不離兩件大事：飲食炕吸、男女伐憾。一個生活的問題,一個性的問題。所謂飲食赫模，等于民生問題树肃。男女屬于康樂問題，人生就離不開這兩件事瀑罗，是與孟子同時代的告子說的胸嘴。作為心理咨詢行業(yè)，這種心理問題也是不可避免的斩祭，所以弄清問題的來龍去脈劣像，才是解決問題的前提。

131/1000【午后陽光-每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力1000天連續(xù)挑戰(zhàn)打卡營

G：【兒童期性心理】兒童期的心理咨詢摧玫，按咨詢對象可分為如下兩類：一是對于性心理問題的兒童進行咨詢耳奕。二是對問題兒童的家長進行咨詢。第一類咨詢诬像，是為了解除兒童的性困惑屋群；第二類咨詢，是為了指導(dǎo)家長如何對孩子進行性教育坏挠。兒童期的性心理咨詢一般包括三個方面：一是性別認同芍躏，二是性沖動的困惑，三是性好奇癞揉。

【性別認同】就是把自己在生物纸肉、心理和社會學(xué)方面的性協(xié)調(diào)一致溺欧，把自己看成男人或女人；否則柏肪，便是性別認同偏離姐刁。性別認同深受后天教育的影響。

【性沖動】現(xiàn)代性科學(xué)認為烦味，兒童也會有某種性的沖動聂使，成人對此不必大驚小怪，更不要嚴加斥責(zé)谬俄。

【性好奇】孩子對世間的一切都是好奇的柏靶，當他們詢問有關(guān)性的問題時，成人應(yīng)坦誠相告溃论，既不回避屎蜓，也不說謊，更不可嘲笑或斥責(zé)钥勋。

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