近日陰雨綿綿奴迅，空氣里彌漫著淡淡的發(fā)霉情緒半沽，加之氣溫下降吴菠，人越發(fā)地懶散了。舒服地葛優(yōu)躺著做葵，在無(wú)意中看到一張作息表，是Mark Wahlberg分享的日常作息表榨乎，上面詳細(xì)地記錄著他一天中每時(shí)每刻的計(jì)劃瘫筐。
這原本沒什么，但仔細(xì)一看肛捍，令人驚詫的是之众，他的生物鐘跟大多數(shù)人不一樣。每天凌晨2:30起床缀蹄，結(jié)束一天的工作生活后，上床睡覺的時(shí)間是傍晚7:30缺前。我想這樣的時(shí)間安排對(duì)于一般人來說是很難堅(jiān)持的吧？
而就是這么超強(qiáng)的自律造就了Mark完美的身材滞欠、有成的音樂事業(yè)筛璧，還曾2次被提名奧斯卡惹恃。這一路開掛，簡(jiǎn)直是勇猛精進(jìn)的代表巫糙。
話說，近年來網(wǎng)絡(luò)上有幾個(gè)熱詞不絕于耳醉锄，最熟悉的莫過于“儀式感”和“自律”恳不】牛看到Mark的作息表，我就知道他一定是個(gè)自律的人筐付，同時(shí)被他幾十年如一日的執(zhí)行力所折服。
自律沮尿，是把自己對(duì)未來的期待細(xì)化到每一天一刻一秒较解，然后付諸行動(dòng)，最后實(shí)現(xiàn)目標(biāo)庸疾。自律并不是天生的当编，一般人想要成為自律的人徒溪，還得靠后天鍛煉金顿。但這個(gè)過程是非常痛苦的鲤桥，因?yàn)橐话闳巳淌懿涣似陂g的枯燥、孤獨(dú)茶凳、嘲笑、倦怠筒狠，便放棄了箱沦。
那為什么還有人前赴后繼加入自律的隊(duì)伍呢？為了實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)拔叫巍！那就是自由聘萨！財(cái)務(wù)自由，人生自由...而做想做的工作冯袍，見想見的人匈挖，去想去的地方，這些已經(jīng)不算什么了康愤，就好像中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展了儡循，大家生活水平提高了，已經(jīng)不再擔(dān)心溫飽問題征冷，轉(zhuǎn)而豐富自己的精神追求择膝。
實(shí)現(xiàn)人生的最大自由，就是不做不想做的工作检激，不見不想見的人肴捉，不去不想去的地方，不用受制于他人的左右叔收，不用在他人的趾高氣揚(yáng)下唯命是從齿穗，自己把握自己的生命，你才是你自己人生的主宰饺律。
康德說：自律即自由。即使過程痛苦脖卖，請(qǐng)依然行走在自律的路上吧袖扛。我們每一個(gè)人的靈魂都應(yīng)是獨(dú)立自由的蛆封，如果他人硬要將他的思想強(qiáng)加于你娶吞，讓你沒了思想，沒了靈魂绣夺，成為一具行尸走肉陶耍，這難道不是一件很可怕的事嗎烈钞？
自律的最大敵人是懶惰。王瀟曾介紹過“雙引擎”的方法來對(duì)抗懶惰酗钞。所謂雙引擎砚作，即你專注于腦力勞動(dòng)之后，也要適當(dāng)鍛煉身體领猾。所讀的書以及吸收的知識(shí)并不能立即顯現(xiàn)出來窍霞，但每天健身運(yùn)動(dòng)但金，皮膚和身材變好了，卻是實(shí)實(shí)在在看得到的似枕。以身體的變化激勵(lì)腦力活動(dòng)，在時(shí)光流逝的不知不覺中答憔，你已經(jīng)才貌雙全虐拓。
人的一生，很長(zhǎng)也很短态兴。追求隨心所欲的生活诗茎，不想閑云野鶴得過且過敢订，就從此刻起開始自律吧，時(shí)間看得見一切矾柜。在自律的道路上怪蔑，愿你我共勉喧枷。
