《極簡思維》整理你的生活環(huán)境

實(shí)際上，我們傾向于讓偶發(fā)事件、空閑時(shí)間或其他人來浪費(fèi)屬于我們的人生笔横。我們只對(duì)面前發(fā)生的事情做反應(yīng)竞滓，而不是自主地去決定在生活中創(chuàng)造些什么咐吼。

（我也是這樣子的，會(huì)傾向于讓偶發(fā)事件商佑、空閑時(shí)間或其他人來浪費(fèi)屬于我們的人生锯茄。比如寒假在家里的時(shí)候就是，時(shí)間很多，很自由肌幽，但是就是會(huì)浪費(fèi)掉很多的時(shí)間晚碾，消磨、打發(fā)在一些不必要的事情上面喂急。）

早先格嘁，我們談?wù)撨^關(guān)于確定你自己的價(jià)值觀、優(yōu)先級(jí)廊移、目標(biāo)糕簿、愛好等問題。這些做法都會(huì)幫助你指明每天應(yīng)該做些什么狡孔。但是你不能每一天都只盯著這些重點(diǎn)懂诗。因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間里，你都會(huì)被各種機(jī)械的任務(wù)所糾纏苗膝，它們會(huì)讓你感到不知所措殃恒、內(nèi)心空虛、精神錯(cuò)亂辱揭。

快速地收拾

你是否也感覺到在收拾整理的時(shí)候离唐，自己特別容易分心？你撿起一件東西问窃，觀察它侯繁，突然大腦帶你回想關(guān)于它的一切，使你為不知道如何處理它而發(fā)愁泡躯。所以給自己定一個(gè)十分鐘的期限贮竟，你就能給自己營造一種緊迫感。

因?yàn)槟阋诤芏痰臅r(shí)間內(nèi)完成整理的任務(wù)较剃，只留那些確認(rèn)要用的東西就十分重要了咕别。你可以之后再去處理那些還有疑問的東西。你甚至可能會(huì)發(fā)現(xiàn)写穴，沒有這些東西惰拱，自己依然過得很好。

（緊迫感能催促我們加速啊送，讓我們緊張起來偿短。不再悠哉悠哉的去想想這個(gè)，在意一下那個(gè)……）

花一點(diǎn)時(shí)間回顧一下你的一天馋没，把那些做不必要事情的時(shí)間加起來昔逗。最好能記錄你一整天使用數(shù)碼設(shè)備的情況。你會(huì)驚訝于你在虛擬體驗(yàn)中花費(fèi)了多少時(shí)間篷朵。

這些虛擬的刺激會(huì)讓你感到興奮勾怒，它們還有成癮的效果婆排，把你拖離那些可以充實(shí)自己而不是耗盡能量的有意義的愛好。

策略三：每天集中完成三個(gè)任務(wù)

與其每天對(duì)著做不完的任務(wù)清單發(fā)愁笔链，不如試試每天只集中完成三個(gè)任務(wù)段只。允許自己少做，但一定要精耕細(xì)作鉴扫，一定要更用心赞枕、更專注。

如果每天的三個(gè)目標(biāo)任務(wù)已經(jīng)完成坪创，你當(dāng)然可以選擇去著手完成更多的任務(wù)鹦赎。只要有了三個(gè)目標(biāo)任務(wù)，你就會(huì)產(chǎn)生控制感误堡。按計(jì)劃完成任務(wù)將使你感到平靜而滿足古话，你會(huì)充滿成就感，而不是像之前面對(duì)一堆任務(wù)那樣緊張而不知所措锁施。

（不要給自己安排的太滿陪踩，把計(jì)劃表和任務(wù)表都排的滿滿的，完成某一個(gè)任務(wù)之后悉抵，我們切換任務(wù)的時(shí)候需要一定的休息時(shí)間來切換任務(wù)肩狂。而且排的太滿，全部都完成的幾率很小姥饰，這樣我們也比較容易有挫敗感傻谁，只完成適量的任務(wù)會(huì)讓我們比較容易完成，也更容易獲得成就感列粪。）

策略四：創(chuàng)造“神圣”時(shí)刻

給你自己留一段可以什么事都不做的時(shí)間审磁。可以坐在扶手椅里岂座，看看窗外的景色态蒂，或到外面走走，聽聽鳥兒鳴啼费什。你不需要冥想钾恢、深呼吸、做計(jì)劃鸳址、思考或是“做”任何事情瘩蚪。一切順其自然。

每天可以留出多個(gè)時(shí)段來體驗(yàn)這段“神圣”的時(shí)光稿黍，每次五分鐘疹瘦。最終你會(huì)發(fā)覺花一個(gè)小時(shí)甚至一天來“無所事事”，是多么令人舒適而愜意闻察。

（讓自己放松拱礁，什么都不要想。）

設(shè)定明確的目標(biāo)

你必須非常清楚自己想通過這項(xiàng)活動(dòng)達(dá)成些什么辕漂，也需要知道什么樣才算達(dá)成了呢灶。舉個(gè)例子，你也許會(huì)說：“我要寫一個(gè)章節(jié)的書钉嘹。如果我能夠清楚地表達(dá)這章要講述的內(nèi)容鸯乃，概述我想要表達(dá)的關(guān)鍵點(diǎn)，研究我需要闡述的事實(shí)跋涣，知道我該如何組織這些材料缨睡，那么我就成功了〕氯瑁”

（目標(biāo)越明確奖年，執(zhí)行性越強(qiáng)，完成的幾率也就越高）

1.提前做計(jì)劃

在睡覺前或早上睜眼后的第一時(shí)間沛贪，確定你這一天當(dāng)中最重要的任務(wù)是什么陋守。然后確認(rèn)第二和第三重要的任務(wù)又是什么。把這些任務(wù)和你工作利赋、事業(yè)中重要的事情關(guān)聯(lián)起來水评，這些事可以督促你前進(jìn)，讓你賺更多的錢媚送、獲得更多的機(jī)會(huì)中燥。它們并不應(yīng)該是盲目的任務(wù)，或只為了完成而完成塘偎。你要主動(dòng)去找尋它們的意義疗涉，心甘情愿地去完成它們。

（提前一天想想自己第二天要做什么吟秩，會(huì)讓我們更有目標(biāo)感博敬，）

2.確認(rèn)為什么要做

在開始你最重要的任務(wù)之前，問問自己它為什么重要峰尝。做這個(gè)任務(wù)的積極動(dòng)機(jī)是什么偏窝？它對(duì)你有什么益處？當(dāng)你完成之后會(huì)有什么感覺武学？

弄清楚你要做這件事的原因祭往，將會(huì)幫助你在疲憊和分心的時(shí)候繼續(xù)堅(jiān)持。你可以把你的原因?qū)懴聛矸旁谂赃吇鹬希员阈枰臅r(shí)候用來提醒自己硼补。

（帶有動(dòng)機(jī)和目的去完成任務(wù)的話，會(huì)讓我們更加自覺熏矿。）

3.分解任務(wù)

把最重要的任務(wù)分解為子任務(wù)已骇，寫下為了完成它們所需要采取的行動(dòng)离钝。

（任務(wù)分解能讓我們不再畏難，更有執(zhí)行力褪储。）

其他機(jī)械任務(wù)卵渴，比如簡單的文書工作、組織工作或其他并不需要費(fèi)太多腦力的工作鲤竹，都可以放在你一天中不那么有效率的時(shí)間去做浪读。

（感覺作者對(duì)于整理東西和收拾東西那些篇章來說有點(diǎn)虛和復(fù)雜，自我感覺比較實(shí)用就是規(guī)定時(shí)間辛藻，加速整理）