我的小女兒QQ邢锯，今年3歲5個月扬蕊，可以上幼兒園了，她上的是公立幼兒園丹擎。

在上學(xué)之前只能在幼兒園的外面看看周邊的環(huán)境尾抑，沒辦法像私立幼兒園那樣去考察老師和班級的環(huán)境，基本上可以說只能選擇適應(yīng)幼兒園和老師蒂培。但這個幼兒園基本符合我心中的條件再愈，離家近，環(huán)境寬敞明亮护戳，老師隊伍穩(wěn)定翎冲。

在剛上幼兒園的前幾天學(xué)校是這么設(shè)置的，第一周前3天是上半天媳荒，后2天是午休后吃完點心放學(xué)府适，然后第二周起上全天。第一周是可以父母陪同進去教室的和到教室接送的肺樟，第二周起父母只能送到幼兒園門口孩子自己進去，放學(xué)后也是在門口接的逻淌。

我家QQ是老二么伯，天然的交際家，善于與人相處卡儒、互動田柔，溝通能力很強，而且很貼心骨望，但是QQ對人硬爆、對環(huán)境的敞開的前提是感覺到環(huán)境的安全、人的安全擎鸠。所以她上幼兒園也一樣需要一個過渡期的缀磕，我并沒有因為她的適應(yīng)能力強而沒花心思在這件事上，相反，在前10天里袜蚕，我每天都是親自陪伴糟把，花很多心思給到她鼓勵、支持牲剃、陪伴遣疯，所以她過了一周，已經(jīng)適應(yīng)得非常的好凿傅，現(xiàn)在她對上幼兒園這件事是充滿了享受和喜愛缠犀。

因此我也很想把這樣的一個準備過程寫下來分享給大家，也許會對你會有啟發(fā)聪舒。

一辨液、心態(tài)上的準備：

1、理解孩子：

想象一下过椎，我們的孩子大多生活的環(huán)境是在家里室梅，環(huán)境是熟悉的，人也是熟悉的疚宇，想做什么或不做什么亡鼠，做多久，怎么做敷待，基本上是沒有什么太多限制的间涵，所以她會有更大程度上的自由，但幼兒園里老師是陌生的榜揖、同學(xué)是陌生的勾哩、保安叔叔是陌生的、環(huán)境是陌生的举哟，而且做的事情是有順序和規(guī)則的思劳，所以自由度相對減少，規(guī)則也更多一些妨猩，所以孩子自然會產(chǎn)生無助潜叛、害怕、焦慮的情緒壶硅，我們大人去一家新的公司上班威兜，或者去參加一個活動的時候，起初的感覺也一樣是如此吧庐椒。

所以理解孩子很重要椒舵，你有多大程度上的理解，就有多大程度上的接納约谈，你接納了笔宿，孩子就可以自由的表達情緒犁钟，她釋放得越徹底，適應(yīng)得也就越快措伐。

2特纤、了解自己

孩子上幼兒園這件事，不只是孩子的事情侥加，更是父母自己的事情捧存，因為這一場分離也會觸發(fā)父母自己的情緒，有的父母會開始想象孩子在幼兒園里的孤單担败、無助昔穴、無能為力的情形，有的父母會想象孩子分離時的撕心裂肺提前、痛苦吗货。其實這些情緒都不是孩子的，或者說程度也和你想象的不一樣狈网，這些情緒是父母自己的宙搬，或許父母小時候讀書的時候就與自己的父母是這樣分離的，那時候的自己就感覺到無助拓哺、孤單勇垛、無能為力、害怕士鸥，所以你不自覺的把你小時候的情緒投射到現(xiàn)在的孩子的身上闲孤，把那個小小的人兒想象成就是小時候的自己，這一點是最不易覺察的烤礁，需要花一點時間看看自己是不是這樣的讼积。

當你有這樣的情緒時，問問自己：這是我自己小時候的情緒脚仔？還是現(xiàn)在眼前這個孩子的真實情緒勤众？當你找到答案的時候，你就能從中跳出來鲤脏，去關(guān)注當下這個孩子的情緒和需要决摧，你就能真正的看到和理解孩子。

其實我在大女兒上幼兒園的時候凑兰，我就是這樣的，我自己也充滿了不舍边锁、焦慮和無助姑食，所以大女兒上幼兒園的適應(yīng)時間差不多花了近一個月，而且每次上幼兒園都怯生生的茅坛，不能全然的放開自己音半。

而在小女兒上幼兒園的時候则拷，我已經(jīng)經(jīng)過了幾年的學(xué)習(xí)和成長，我分得清自己的情緒和孩子的情緒曹鸠，重要的是我已經(jīng)基本沒有什么情緒煌茬，有的只是淡定和平和，不管孩子出現(xiàn)什么情緒彻桃，我都能像容器一樣接住她坛善，這樣孩子在父母這里就會感覺到無比的安全和放松，情緒釋放也就更徹底邻眷。

二眠屎、用7個方法幫助孩子適應(yīng)幼兒園

有了自己心態(tài)上的準備腿倚，那就可以以一個輕松的方式開始迎接孩子的挑戰(zhàn)了勉抓。

QQ在剛上幼兒園那會兒，也是各種哭侍筛，各種不去上驯镊，每天晚上回來就說：我不去上幼兒園葫督，早晨起來也說：我不去上幼兒園，但我依然堅持做以下這幾件事板惑。

1橄镜、例行的送別方式：擁抱和魔法親親

每天到了離幼兒園門口有一段距離時，我都會蹲下來和她擁抱洒放，然后互給對方一個魔法親親蛉鹿，無論她在什么狀態(tài)下，這件事情是一定會做的往湿，這樣能給她我們彼此一份愛妖异、力量與支持。我們一直堅持這么做领追，每天的分離都變得特別的甜蜜和美好他膳。

魔法親親怎么做，可以看看繪本《魔法親親》绒窑，擁抱也是正面管教里非常好用的工具之一棕孙，我通常是這樣說的：妹妹，媽媽需要你一個大大的抱抱些膨。然后妹妹就毫無保留的給我一個大大的擁抱蟀俊，每次我們都久久的擁抱，不管旁人如何看订雾，我們是如此的享受其中肢预。

2、親自接送

孩子上幼兒園的最初階段洼哎，我一定是親自接送的烫映，這樣我才能知道孩子的各種情緒沼本，因為情緒這件事都是很當下的，當下過了锭沟，也就錯過了解決的機會抽兆，如果一份情緒一直積累著沒有被看見，那也許以后孩子也不會表達了族淮，就像是肌肉鎖結(jié)了辫红，直有等未來某一天被觸動的時候才會再發(fā)生，就如同我們父母為什么送孩子上幼兒園時會有各種情緒激起瞧筛，也有可能是小時候的情景現(xiàn)在被類似的情形觸發(fā)了厉熟，那當年我們的情緒就會被重新調(diào)動起來了。

孩子剛上幼兒園這個階段较幌，就如同人生的階段里程碑一樣重要揍瑟，如果在這個階段，有一個懂自己乍炉、愛自己的父母陪在自己身邊绢片，那是一件多幸福的事呀，孩子以后想起來都是幸福和甜密岛琼，這于她而言是人生一筆寶貴的財富底循。所以如果你想要給你的孩子不一樣的開始，那就把你的工作或其它事情進行提前安排或調(diào)整槐瑞，保證自己在這個時間段里可以有一個很輕松的心情來陪伴孩子熙涤，不會受各種電話、各種紛爭煩惱的事情影響困檩。因為只有父母自己的狀態(tài)好了祠挫，也才能給到孩子需要的支持。

3悼沿、當孩子有情緒時等舔，帶到旁邊陪伴

孩子剛上幼兒園的幾天難免都是會有各種各樣的情緒的，所以送幼兒園到門口的時候糟趾，哭鬧也是有可能的慌植，那么當孩子哭鬧時，旁邊又有眾多人义郑，父母的臉上難免會掛不住蝶柿，心里也會有一股壓力升起，在壓力狀態(tài)下非驮，我們基本上很難做到很好的傾聽孩子和陪伴孩子只锭，很多父母會直接把孩子交給老師，孩子一邊拉著父母的手院尔，一邊撕心裂肺的哭蜻展，一邊是不得不跟著老師進了幼兒園。

每當看到這樣的情緒邀摆，我是有點心疼孩子纵顾，也會有點無助，我就在想有沒有什么辦法可以讓分離變得更溫柔有愛一些栋盹。

后來有一天施逾，大概是第4天的時候，QQ也是到了幼兒園門口不肯進去例获，我陪她再往前走一段汉额，蹲下來和她說，你自己進去榨汤，我在外面看著你蠕搜，和你說完BYEBYE后我再走。旁邊有好多小朋友在哭收壕，她還是不想進去妓灌，我看到了QQ茫然的眼神和淚眼婆娑的樣子， 我決定把她帶到一邊蜜宪。當時我沒有急于把她交給老師虫埂，因為我發(fā)現(xiàn)當把孩子交給老師后，老師基本上就是直接牽過孩子的手圃验，然后就帶進班級了掉伏，因為老師確實也沒有什么時間慢慢安撫孩子，畢竟一大清早的這么多孩子上學(xué)澳窑，也是完全可以理解的斧散。

我們在旁邊人少的地方坐下來，我抱著她照捡，和她說：你是不是很想哭颅湘，如果你想哭就趴在媽媽肩膀上哭一會兒吧。她聽我這樣說完就哭了栗精。等她哭得平靜了闯参，我就和她共情（正面管教工具之一）：你是不是看到其它小朋友哭，也有點擔心悲立，你不知道發(fā)生了什么事鹿寨？她點點頭。你是不是對幼兒園還有點不熟悉薪夕，對小朋友也還有很多不認識脚草，你有點兒焦慮？她點點頭原献。

后來馏慨，我們就坐在那兒各種聊了一會埂淮，就這樣，原來7:50要進門的写隶，我們一直聊到了8:18倔撞，我一看快遲到了，才趕緊和QQ說我們得進去了慕趴，這一次QQ再進去的時候情緒已經(jīng)很平靜了痪蝇，到了幼兒園里面很開心的和我揮揮手BYE BYE了。

所以有時候冕房，我們不要吝嗇那點時間躏啰，多給孩子幾十分鐘的陪伴，給到她的真的是內(nèi)在力量的增強耙册，這一份投資是非常值得的给僵。

你可能會擔心說，我哪天天那么有時間呀觅玻，都快遲到了想际，恩，第一溪厘，咱不需要天天這么做胡本，偶爾做一兩次就夠了，如果因此而遲到了畸悬，你的上級也是會理解你的侧甫。你還可以早一點出門呀，比如我每天都是提前30分鐘出門的蹋宦，保證我有足夠多的時候處理各種可能發(fā)生的事情披粟，這樣我就不會有時間壓力了，因為我非常清楚的知道壓力下會是很難理智處理好事情的冷冗。

4守屉、講故事

孩子們上學(xué)了，咱也不知道孩子在幼兒園的適應(yīng)情況如何蒿辙，總是特別想知道拇泛，那怎么知道呢？一來是看照片思灌，但公立幼兒園能給到的照片真的很少俺叭，因為老師要照顧幾十個孩子太困難了，哪還有空拍照片泰偿，所以還有第二個辦法熄守，講故事。

我曾經(jīng)在《小巫教你編故事》中學(xué)到如何給孩子編故事，所以我平時也經(jīng)常給孩子編故事裕照，一般是睡覺前關(guān)燈后孩子還睡不著的那個階段攒发，我就會讓孩子來提供主人公的名字，這個主人公可以一個或多個晋南。

像QQ這么小的孩子晨继，最喜歡的主人公自然是動物啦，比如像烏龜搬俊、小免子、小鳥蜒茄、小青蛙之類的唉擂，不管她說哪一個，我們都可以異想天開的編檀葛，這個編故事特別考驗媽媽的想象能力玩祟，還可以激發(fā)孩子的想象能力。

通常我都是很當下的想到什么就說什么屿聋，剛開始不懂編的時候空扎，就根據(jù)看過的繪本的來編，后來有經(jīng)驗了润讥，就結(jié)合現(xiàn)實生活和理想生活來編了转锈。

所以我在孩子上幼兒園期間，編的故事也是和上幼兒園有關(guān)系的楚殿，我會假設(shè)那個主人公去上幼兒園撮慨，碰到什么困難，然后它不懂怎么辦脆粥，我就會讓它的好朋友QQ幫助她砌溺，然后QQ就會告訴我可以怎么做怎么做，這樣我就知道QQ在幼兒園的生活情況了变隔。

比如规伐，我會說小烏鬼長大了，也開始上幼兒園了匣缘，她特別舍不得和媽媽分開猖闪，然后QQ就會接著說：沒關(guān)系，吃了午飯孵户，再睡一覺媽媽就會來接我們了萧朝。

我說小烏龜進了幼兒園，聽說要檢查口腔和小手夏哭，可是她不知道怎么做检柬，QQ就會示范說：把嘴巴張開”呀呀呀“，老師用燈照一下就可以了，然后小手伸出去何址，老師看一下有沒有干凈就可以了里逆。

我說小烏龜不知道怎么插屁股，QQ就會示范說：站起來用爪，屁股拱出去原押，抽一張紙，這樣擦一下就好了偎血。

诸衔。。颇玷。

當我看到QQ描述的各種各樣的情形時笨农，我就知道她在幼兒園是如何的，一天之內(nèi)經(jīng)歷了什么帖渠？也會看到她的適應(yīng)情況谒亦，孩子能非常自豪的示范出做法時，看她那一副我能行空郊、我懂的自信模樣份招，你大概就可以放心了，她適應(yīng)得很好呢狞甚。

5锁摔、與老師互動

孩子剛上幼兒園的階段，老師是特別忙碌的入愧，一下子接觸幾十個孩子鄙漏，需要重新了解孩子們的情況，這也很需要時間棺蛛，所以我為了減少老師了解摸索的時間怔蚌，我特地做了一份QQ的個人簡歷，讓老師可以在最短的時間內(nèi)對QQ有一個了解旁赊，老師收到這個后桦踊，挺驚喜的，她也會看到父母對孩子的重視终畅，也會更樂意向父母反饋孩子在學(xué)校的情況籍胯。

同時作為家長確實也很想了解孩子在幼兒園的情況，怎么辦呢离福？找準時機與老師交流杖狼。

第一個星期我都是沒打擾老師的，到了第二周妖爷，我想是時候了解孩子在學(xué)校的情況的蝶涩，想要問老師孩子的情況，如何溝通也是有方法的，在正面管教有一個很好用的方法绿聘，就是啟發(fā)式問題嗽上，而且是帶著好奇心哦。我一般會事先了解我要問什么樣的問題熄攘，比如我比較想了解的是孩子與老師的互動情況兽愤？與小朋友的相處情況？在課堂中的表現(xiàn)情況挪圾？對什么比較感興趣浅萧？適應(yīng)規(guī)則的情況？

知道了想要了解什么哲思，那還要想什么時機去了解惯殊，我一般不會選在老師特別忙碌的階段，比如接送孩子時詢問也殖，老師在送孩子時也會把一些簡單的情況告訴你，但都會很匆忙务热。所以我會選擇給老師微信留言忆嗜，把我想了解的列出來，告訴老師等她方便的時候再回我崎岂，這樣老師就沒有時間壓力捆毫，等她有空有精力的時候再慢慢來。這時候我拿到的答案也是比較詳細的冲甘，我也就知道我在什么方面可以更關(guān)注孩子绩卤，更好的引導(dǎo)或幫助孩子。

比如我家QQ就是鞋子喜歡穿反江醇，還有聽老師講規(guī)則時理解比較慢濒憋，那我以后就可以在家經(jīng)常給孩子做這樣的練習(xí)，比如我玩?zhèn)€什么游戲陶夜，講游戲規(guī)則凛驮，讓孩子慢慢去理解和適應(yīng)規(guī)則。

6条辟、幫孩子找朋友

孩子剛上幼兒園黔夭，一個朋友都不認識，確實會感覺到陌生感從而產(chǎn)生焦慮羽嫡，所以如果能幫助孩子在幼兒園先找一些認識的小朋友本姥，那也可以幫助到孩子，這樣孩子在上幼兒園后就可以更快的融入杭棵，就像我們?nèi)⒓右粓鼍蹠楸梗蝗ト际悄吧模y免會感覺到緊張，可是如果發(fā)現(xiàn)辰妙，咦鹰祸，有認識的朋友耶，然后就會有伴的感覺密浑，有伴的感覺就會讓你感覺到更多的安全感蛙婴，你也就慢慢放松下來，一旦你放松下來尔破，融入就更容易了街图。

所以在QQ上幼兒園后的第三天，我就在群里詢問有同小區(qū)的嗎懒构？群里馬上就有人回應(yīng)餐济，我們就馬上建立了一個XX小區(qū)小分隊，晚上就立馬約出來玩胆剧，在玩的過程我會陪伴他們玩絮姆，借由一些小游戲讓他們快速熟悉起來，這樣他們馬上就有了第一波定向的朋友啦秩霍，這樣上學(xué)就更加值得期待了篙悯。

7、鼓勵

孩子上幼兒園后铃绒，是她人生重要的里程碑鸽照，她沒有辦法一下子就跨越過去，也是一點一點的突破的颠悬，這時候父母就需要有一雙雪亮的眼睛矮燎，可以時常看到孩子的小進步赔癌，這時候就可以用到鼓勵了诞外，這也是正面管教的工具之一，孩子需要鼓勵就像植物需要水灾票。

鼓勵有三種：一種是描述型鼓勵浅乔、一種是感謝型鼓勵、一種是賦權(quán)式鼓勵铝条。這些鼓勵方法可以交叉進行靖苇。

剛開始我用得比較多的是描述型鼓勵。

比如我會說：媽媽看到你今天主動和老師班缰、小朋友說早上好了贤壁。

媽媽看到你今天自己愿意配合老師檢查口腔和小手了。

媽媽看到你自己一個人走進幼兒園了埠忘。

媽媽看到你自己去把鞋子放在你的鞋架上了脾拆。

媽媽看到你把豆槳的盒子放回它她的家了馒索。

......

當孩子聽到很多的鼓勵后，孩子會更多體會到我能行名船，我很棒绰上，這樣內(nèi)在的力量就慢慢增強，她就有更多的勇氣可以去面對現(xiàn)實的挑戰(zhàn)了渠驼。

除了以上方法蜈块，我還會與QQ分享自己小時候上幼兒園的故事，當她聽到媽媽小時候也有類似的情形時迷扇，她的眼睛都亮了百揭，也會馬上找到同盟的感覺。

我一直認為陪伴孩子這件事上蜓席，最重要的不是花很多時間陪伴器一，而是在孩子關(guān)鍵的時候給予陪伴、鼓勵和支持厨内，所以但凡是孩子重要的人生階段祈秕，我都愿意停下腳步來花時間去做這些事。

而且我發(fā)現(xiàn)當我特別有力量雏胃、有智慧的時候踢步，我也特別能給到孩子需要的陪伴、鼓勵和支持丑掺。

所以作為父母，真的是不僅需要心態(tài)上的成長述雾，也需要一些具體的方法街州。

在幼兒園門口，看到過太多孩子撕心裂肺的哭玻孟，無助的媽媽或爺爺奶奶唆缴，我想他們真的是不知道怎么做才會這樣。

所以如果有機會黍翎，還是花一點時間學(xué)習(xí)和成長面徽，帶給你的不僅僅是你自己的輕松，更重要的是給孩子一生的財富匣掸，這份愛和鼓勵可以成為孩子前進的動力趟紊，在他遇到任何困難時，都可以幫助到她碰酝。