重新入群译暂,開始規(guī)律生活册倒。
1筹误、加入練聲興趣營和心探索特訓(xùn)營寂诱。每天堅持用起床后早飯前1小時時間完成練習(xí)和要求,周末亦如此谭羔。時間利用效率提高矮湘,還帶來一天好心情。AGOOD BEGINNING MAKES A GOOD ENDING口糕,RIGHT缅阳?
2、早起必要早睡景描。本周起訂立晚10點停用電子產(chǎn)品計劃十办。一到十點,準時寫日結(jié)(這個暫時不算哈)超棺、打卡向族,離開手機。
3棠绘、借用"番茄工作法"件相,創(chuàng)"業(yè)余時間利用番茄法":充分利用小塊時間,提高執(zhí)行力氧苍。昨天回家有些累夜矗,本來對完善一篇文沒有信心的,轉(zhuǎn)念想:就做個小小蕃茄让虐,把幾點想法記下來也好紊撕。結(jié)果呢?寫著寫著投入了進去赡突,不但完成了舊文的修改補充对扶,還一鼓作氣再寫成-千字的小文区赵。閉上眼睛,默默注視腦海中悄然出現(xiàn)的一只大大紅番茄浪南,不亦樂乎笼才?
4、下周計劃:合理調(diào)整時間络凿,把聽力骡送、讀書、聽課程等活動逐漸添加上喷众。