以下模板內(nèi)容參考成甲《好好學(xué)習(xí)》、紅玉姐《晚間顧》楊琪《反思模板》+結(jié)合自己的情況
所形成目前的模板乡洼，后續(xù)根據(jù)反思的深入會持續(xù)修改模板
每日必讀：7條人生守則（采用對標的方法）
1.早睡早起--晚11早6：30。是學(xué)習(xí)成長的根基保障匕坯，午休30min.
2.真誠反思--"我“是一切的根源束昵，真誠地解剖自己言行有無疏漏
3.學(xué)習(xí)成長--每天進步一點點，反思-計劃-行動葛峻，以慢為快锹雏，站在終點看起點。
4.養(yǎng)好習(xí)慣--每月培養(yǎng)一個好習(xí)慣泞歉。6月： 反思 ? ?時間：22：30-23：00
5.保持耐心--一切成長的剛需逼侦，不期待即時回報，關(guān)注長期腰耙。
6.信守承諾--是做人的根本榛丢，對人對已為自己說過的話負責(zé)。
7.守住專注--并不意味著只對自己所專注的內(nèi)容說yes挺庞，更要對上百個好點子說no晰赞。不可表面好學(xué)，事實貪心而不專注选侨。
哪些所言所行與7條守則不符掖鱼？為什么？如何改進援制？
第1條戏挡，還是搞到11點半
第4條，養(yǎng)成習(xí)慣晨仑。從15號至19號有四天時間沒有反思褐墅。
改進:首先從認知上意識到這是非常好而且很重要的習(xí)慣拆檬，安排好每天的任務(wù)，然后把這半小時的時間空出來
一妥凳、今日解剖3反思（從結(jié)果分析原因）
1.今日遇到的問題竟贯？為什么會產(chǎn)生這個問題？
英語背誦沒有完成逝钥。因為一方面素材沒有選好屑那，沒有興趣去背，覺得沒有用艘款，另一方面是早上狀態(tài)不是很好持际，沒有進行這一項。
2.在這樣一個矛盾出現(xiàn)磷箕、解決矛盾的過程中选酗，我的心理表現(xiàn)怎樣阵难？
內(nèi)心覺得這一天還是沒有做好自己該做的事情岳枷，有些內(nèi)疚。
3.怎樣解決呜叫，有什么啟示空繁？
把時間固定化，早上起來去實驗室后朱庆，就開始背文章盛泡，先背起來，友鄰不是說了嗎娱颊，學(xué)無用的英語傲诵，做自由的靈魂，需要耐心的去積累箱硕，耐心的成長
二拴竹、學(xué)習(xí)成長進步錄（通過聯(lián)想與聯(lián)結(jié)）
昨日我從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
今天聽了弗蘭克有關(guān)于寫作的分享剧罩，讓我印象深刻栓拜，寫作最重要的是給讀者提供價值，能夠和更多的人產(chǎn)生共鳴惠昔，而不是只顧自己自嗨幕与，這點很重要。他花了十萬去投資自己镇防，然后創(chuàng)造出自己寫作的體系啦鸣，太佩服了，投資教育雖然說是無形投資来氧，但是從長遠的角度是會帶來很多價值的诫给，所以正好借此契機也給我們自己投資了一把饼齿，和愛的人一起成長是一件特別開心的事情。
三蝙搔、未來計劃及行動（意義及具體操作）
1.本月最重要的一件事是什么缕溉？
實驗全身心投入，能有結(jié)果
意義:讓自己能夠不后悔吃型，不努力不知道什么是希望
2.本周最重要的一件事是什么证鸥？
學(xué)習(xí)科研寫作方法
意義:為寫論文打下基礎(chǔ)
3.今日最重要的一件事是什么？
學(xué)習(xí)了溝通方式和投資了自己
意義:讓自己成長勤晚，更好的和他人溝通
