人間四月芳菲天，此時正是春游的好時節(jié)嫉入，為了給各位網(wǎng)友帶來一場高質(zhì)量的直播焰盗，于是忽，延參法師決定把公開課搬到公園來咒林，這讓小編不由贊談啊熬拒，厲害了我的法師，講課春游兩不誤垫竞，真是666澎粟。
不僅公園風(fēng)景美如畫，延參法師的課程也是誠意滿滿欢瞪，干貨十足活烙，金句更是爆個不停。那么遣鼓，法師的公開課都講了些什么內(nèi)容啸盏，竟然讓網(wǎng)友紛紛為之側(cè)目，居然無暇看春景骑祟？下面就讓小編帶大家深入淺出的扒一扒延參法師公開課的重點(diǎn)回懦，各位同學(xué)記得記筆記哦。
話說人生這條長路次企，充滿了故事怯晕，充滿了曲折，九九八十一難缸棵，難逃難避舟茶，于是問題就來了，我們該如何去面對這些艱辛和磨難呢？
延參法師告訴大家吧凉，生命的方向就在腳下隧出，腳下的路自己選，想去哪就去哪客燕。人生鸳劳，活的是一個心境，要保持一顆謙卑的心也搓，和低調(diào)樸素的情懷赏廓。我們心可以高高在上，但生活的活法要低于塵埃之中傍妒，不能把人生活成一場永遠(yuǎn)都追逐不到的漫漫旅程幔摸。
對此，延參法師特意為大家準(zhǔn)備了十條對治煩惱的方法颤练，小編整理如下：
一既忆、要學(xué)會快樂。不必強(qiáng)求生活的模樣嗦玖，快樂時讓它快樂患雇，不快樂時咱完全可以自己制造快樂嘛，一句話宇挫，我們堅(jiān)決不做快樂的搬運(yùn)工苛吱，我們是快樂的生產(chǎn)者。
二器瘪、不要糾結(jié)自己和別人的錯誤翠储。做人要大度，不能小心眼更不能死心眼橡疼。
三援所、做情緒的主人。不要讓自己和別人的錯誤擴(kuò)大煩惱欣除，過多關(guān)注別人身邊的施肥住拭，也就缺少了一份對自我的約束和清醒。
四历帚、將煩惱忘在往事中废酷。煩惱會給人造成傷害，能不能過的快樂抹缕，就在于能不能安置好煩惱，塵歸塵墨辛，土歸土卓研，既然一切伴隨過往來，那為何不讓他也隨過往去？
五奏赘、別讓煩惱擴(kuò)散寥闪。有些時候我們張嘴閉嘴就是煩惱，似乎煩惱已經(jīng)成了口頭禪磨淌，不經(jīng)大腦疲憋，順嘴就來。長此以往梁只，不但自己會為煩惱所害缚柳，還會擴(kuò)散到周圍，最好的辦法就是讓它適可而止搪锣，迅速消弭秋忙，讓內(nèi)心厚重，多一份良知构舟。
六灰追、學(xué)會改變態(tài)度。我們總在向生活索取狗超，卻不想為之付出弹澎，甚至有的時候連個好態(tài)度都不想給生活。想要生活幸福很簡單努咐，首先要學(xué)會改變自己的態(tài)度苦蒿，學(xué)會柔和的看待世界，生活別看成績麦撵，態(tài)度更重要刽肠，雖然不能當(dāng)生活的學(xué)霸，但也一定不要當(dāng)學(xué)渣免胃。
七音五、活出生活的真意。不要總是困惑于生活的麻煩羔沙，給生活一份樂觀躺涝，相信時光能更新一切。
八扼雏、留住希望的種子坚嗜。生活固然艱難，但有句老話說的很對诗充，只要青山在苍蔬，何愁沒柴燒。不要因?yàn)闀簳r地尷尬懷疑生活蝴蜓，不要誤讀了生活的曲折碟绑，不要堆積生活的煩惱俺猿，順境時學(xué)會心境平坦，逆境時要學(xué)會安頓身心格仲，用智慧去開拓一片新的視野押袍。
九、平和面對生活凯肋。生活的煩惱考驗(yàn)著一個人的睿智谊惭，生命的意義在于做好每一件事，有始有終侮东、腳踏實(shí)地圈盔。不要讓生活中的想法過多，成為拖累生活的糾結(jié)苗桂。
十药磺、活出生活的好情緒。最干擾生活的煤伟，莫過于那些不良情緒癌佩，雖然看起來不是特別重要，但是對生活的傷害卻是實(shí)實(shí)在在便锨。不要以為傷感就只是簡簡單單的傷感围辙，不良情緒最大的危害就是造成抑郁癥。更有一種隱形的抑郁癥對生活的隱患極其之大放案，一個人可以很堅(jiān)強(qiáng)姚建，可卻猜不透他離崩潰有多遠(yuǎn)，生死就在一念間吱殉，崩潰對生命的傷害是毀滅性的掸冤。有時，我們?nèi)狈σ钟舭Y患者的關(guān)懷友雳，都固執(zhí)己見：“不良情緒有什么大不了稿湿，抑郁癥有什么大不了”但事實(shí)就是事實(shí)，病就是病押赊，抑郁癥的巨大危害是無法否認(rèn)的饺藤，所以，我們需要時常反思流礁，平時的生活中是否為別人留夠了余地涕俗。
聽完法師的講解，小編簡直茅塞頓開神帅，繩命如此精彩再姑，怎能讓壞脾氣影響了看風(fēng)景的心情。
