優(yōu)秀是一種習(xí)慣罐柳，這句話我在很多的書籍中都多次看到過，多次的看到都沒有深入的去理解這句的深意词疼，直到最近我在踐行易效能時間管理課程中才更深刻的體會到習(xí)慣的力量饮怯。好的習(xí)慣的培養(yǎng)然我們在人生的旅途中感覺不到辛苦，因為我們已經(jīng)適應(yīng)了它榛泛，它已經(jīng)成為我們生活的一部分與我們形影不離蝌蹂。
優(yōu)秀的人有很多好的習(xí)慣，高效能人士的7個習(xí)慣一書中重點闡述了習(xí)慣的力量曹锨，優(yōu)秀的人都擁有很多好的習(xí)慣孤个，這些習(xí)慣幫助他們做很多事情。作為一名剛剛踐行的新任習(xí)慣的培養(yǎng)也要從最基礎(chǔ)的方面著手沛简，所以一下三點是我最近一直在做的事情齐鲤，分享給大家斥废。
培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣：大家都知道早睡早起是對身體非常好的一個習(xí)慣，但是真正做的早睡早起的人卻非常的少给郊，知道和做到中間還差一個執(zhí)行的距離牡肉。
我自2015年就年年準(zhǔn)備早睡早起，但是每次都沒辦法堅持超過1個月淆九，現(xiàn)在想來不能堅持的原因是我平時只注重早起统锤，而沒有想到之所以起不來是因為晚上睡的晚，晚睡還想要早起我的身體一定會吃不消的炭庙。聽了老師關(guān)于早起的講解后饲窿，我了解到早睡和早起都是早起行動的重要方面，只有早睡才能保證有一個好的睡眠煤搜，同時才能讓第二天的早起長時間踐行免绿。我現(xiàn)在執(zhí)行的是晚10早5的踐行計劃，已經(jīng)踐行60天擦盾，效果還是不錯的嘲驾，但是周末的時候也會因為特殊原因會有晚睡晚起的結(jié)果，不過我知道改變習(xí)慣是一件長期執(zhí)行的事情迹卢，要允許失誤辽故，長期踐行才是目標(biāo)。
培養(yǎng)要事優(yōu)先的習(xí)慣：每天工作總是有很多很多的事情腐碱，工作好像永遠(yuǎn)也做不完誊垢，但是10年的工作經(jīng)歷卻沒有給我?guī)硎裁春玫慕?jīng)驗和成績，我想我雖然工作了10年症见，但其實是1年的工作經(jīng)驗用了10年喂走，一直在原地踏步?jīng)]有前進(jìn)。
在了解的要事優(yōu)先的這個方法后谋作，我開始為自己設(shè)定5年的人生目標(biāo)以及1年的短期目標(biāo)芋肠，每天清晨我會問自己，我今天做的事情對我的目標(biāo)有沒有幫助遵蚜，為了達(dá)到目標(biāo)你都做了那些努力帖池？每周做總結(jié)，分析這一周的狀態(tài)是否邁向目標(biāo)吭净。
培養(yǎng)晨間日記的習(xí)慣：晨間日記也是我覺得一個檢視自己的非常好的方法睡汹。每天清晨早起后首先回顧前一天有什么收獲自己做了哪些與目標(biāo)匹配的事情。檢視自己這一天的互動寂殉，有沒有看書囚巴，有沒有運動，寫下自己的心情。這些內(nèi)容都在潛移默化的幫助我發(fā)現(xiàn)自己的缺點同時也能提升自己的優(yōu)點文兢，所以我感覺晨間日記對我的幫助還是很大的晤斩。
在培養(yǎng)優(yōu)秀習(xí)慣的道路上我希望自己可以走的更遠(yuǎn)更長焕檬，也希望有更多志同道合的朋友已經(jīng)交流實踐姆坚。
