看到這個(gè)標(biāo)題刁绒，讓我陷入了深深的思索中闷营。對(duì)我而言，或許在與外人交往時(shí)知市，會(huì)或多或少掩飾自己傻盟，可與自己的親人相處，恰恰暴露了真實(shí)不保留的自己嫂丙。
? 媽媽年紀(jì)大了娘赴，對(duì)我是越來越依賴，因?yàn)樗且粋€(gè)人獨(dú)居跟啤，所以很是需要我的陪伴诽表，可我的內(nèi)心是覺得母親太不夠獨(dú)立，太脆弱隅肥，對(duì)于她的這種依賴不理解竿奏，每次都會(huì)因?yàn)橛^念的不同引發(fā)爭執(zhí)。我們的思維方式不同腥放，這么多年的經(jīng)歷泛啸，這些思維已經(jīng)成為了彼此的固化思維，我改變不了她秃症，誰也說服不了誰候址，誰也不買誰的帳。
可每每硝煙彌漫的平靜之后种柑，我會(huì)后悔宗雇，為自己的沖動(dòng)后悔，這種爭吵就不會(huì)造成傷害嗎莹规？如果我們不那么強(qiáng)求他人必須要聽自己的，一心想要去改變對(duì)方泌神，總是覺得自己有理的話良漱，我們彼此之間的相處應(yīng)該會(huì)和諧些舞虱。
不要因?yàn)槭亲约旱挠H人，就無所顧忌母市，想說什么就說什么矾兜，這無所顧忌的同時(shí)也暴露了自己的不成熟。爭吵會(huì)影響一個(gè)人的心情患久，一個(gè)陽光明媚的早上椅寺，本來的心情大好往往就是被一場爭執(zhí)弄得心力憔悴。人的脾氣需要理性的控制蒋失，如果不懂得控制返帕，它或多或少會(huì)傷了你的心情，拖累你的人生篙挽。
? 而我的哥哥在這方面就要冷靜很多荆萤，我們和長輩的代溝避免不了，又改變不了彼此铣卡，那么就來一個(gè)冷處理链韭，不讓矛盾激化，先順著長輩煮落，畢竟我們年輕敞峭，長輩的經(jīng)歷比我們多，要他們?nèi)ジ淖円任覀冸y蝉仇。那就換一種思維旋讹，不發(fā)生正面的沖突，從矛盾的戰(zhàn)場映射量淌、淡化骗村、抽離出來，給自己固有的思維慣性一個(gè)緩沖呀枢，這對(duì)我們情緒的跌宕起伏也是一種很好的控制胚股，等于是救自己的場，也不會(huì)耗費(fèi)自己的能量裙秋。
? 看過這樣的文章琅拌，說的是一個(gè)人遇事的第一反應(yīng)里藏著他成長過程中所積累的學(xué)識(shí)、見識(shí)摘刑、品格和修養(yǎng)进宝。而這個(gè)反應(yīng)也決定了他的生活品質(zhì)。遇事就怒枷恕，遇事就急的人党晋，他的生活品質(zhì)一般不會(huì)高，因?yàn)樗菀妆凰说那榫w左右，而不會(huì)去穩(wěn)定自己的情緒未玻。在我們的生活中灾而，這種人太普遍了，經(jīng)常在外面看到那些互相爭執(zhí)對(duì)罵的人扳剿，硝煙四起旁趟，這種行走的炸藥桶吭露，在給別人帶來不快樂的同時(shí)也讓自己不快樂磷账。
? 有的人的性格损俭，溫順的時(shí)候像只貓误证，但只要點(diǎn)燃了削彬，立馬就會(huì)控制不住脾氣祈争，生活中店枣，確實(shí)有許多事有許多人會(huì)點(diǎn)燃我們硕舆，但點(diǎn)燃之后夸盟、爆發(fā)之后呢蛾方，會(huì)影響一天的心情，好心情是用金錢也買不來的良藥上陕，就算你是每天注意養(yǎng)生保養(yǎng)桩砰，拉筋拍打艾灸疏通經(jīng)絡(luò)，吃再多的養(yǎng)生食品释簿，心控制不好亚隅，管不住自己嘴的話，再多的鍛煉庶溶，再多的補(bǔ)品也是無益的煮纵。
? 平心而論，你每次吵架的時(shí)候都清楚地知道自己的觀點(diǎn)嗎偏螺？并沒有吧行疏，大部分時(shí)候你只是因?yàn)橛X得自己被侵犯或者聽到了一個(gè)不同觀點(diǎn)，才毫無意識(shí)地生氣套像。
這樣的事例發(fā)生在我身上的還有很多酿联。譬如有一次在公交車上，我習(xí)慣于自己看站牌夺巩，知道自己在哪一站下車贞让，可媽媽不同，她習(xí)慣于問別人柳譬，我都已經(jīng)弄清楚了在哪一站下車喳张，并且已經(jīng)明確告訴她了，可她硬是問了不下十個(gè)人在哪一站下車美澳，這只是我們對(duì)事處理方式的不同销部，可是我的思維慣性里就覺得媽媽是不相信我摸航，寧愿相信別人也不相信我，讓我心里很不爽柴墩，然后又猛一通的向老媽開炮……
? 所幸的是自己看到了控制脾氣的文章忙厌，意識(shí)到了吵架本身不會(huì)讓生活變好或者變壞，真正影響一個(gè)人生活品質(zhì)的是吵架的方式和目的江咳。
生活里，大部分人在吵架的時(shí)候哥放，不是想解決問題歼指，表達(dá)觀點(diǎn)，只不過是在發(fā)泄情緒而已甥雕。而自省自己踩身，也容易陷入這種怪圈中，是自己的修養(yǎng)和素養(yǎng)不夠社露。
修心養(yǎng)性是一輩子的功課挟阻。我們可以未雨綢繆，但是不要因?yàn)橐稽c(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)峭弟、他人與自己的不合拍就亂了陣腳附鸽，一點(diǎn)就燃，他人有他人的思維方式瞒瘸，我們不要對(duì)他人進(jìn)行評(píng)判坷备，做好自己就好！對(duì)情緒冷處理情臭，遲鈍一點(diǎn)省撑，或許能避爭吵或爭執(zhí)的發(fā)生。
我們的生活從來不在某個(gè)地方俯在，它只存在于當(dāng)下時(shí)刻竟秫，而生活品質(zhì)，無非就是你對(duì)每一刻所發(fā)生事情做出的反應(yīng)跷乐，有時(shí)候肥败，我們改變不了結(jié)局，但是我們可以讓過程不那么痛苦不是嗎劈猿？
? 心理急救本質(zhì)上就是要改變你遇事的第一反應(yīng)拙吉。我們?cè)谡務(wù)撋钇焚|(zhì)的時(shí)候，人們大多想到的是吃穿住行用揪荣，往往卻容易忽視心理層面的關(guān)注度筷黔。一個(gè)人過得好不好，并非是由物質(zhì)水平?jīng)Q定的仗颈，而是取決于你看待自己的方式和角度佛舱。很多讓你很氣憤椎例、很暴怒的事，冷靜幾秒请祖，放一放订歪，或許就不算個(gè)什么事了。
人生不易肆捕，人還是要懂得開解自己刷晋。一個(gè)人遇事的第一反應(yīng)恰恰暴露了自己常用的思維方式，而這種固有的思維模式會(huì)對(duì)你的工作慎陵、生活眼虱、婚姻、親子關(guān)系產(chǎn)生全方位的影響席纽。在清馨老師的女人課堂中捏悬，對(duì)于女性素質(zhì)、修養(yǎng)和心理方面的調(diào)適也做了很詳盡的闡述润梯，這對(duì)我來說是一種福音过牙，也是一種受益。
? 曾聽到過這樣的說法纺铭，細(xì)細(xì)思量寇钉，覺得很有道理。結(jié)婚之前彤蔽，你得看看對(duì)方遇事的第一個(gè)反應(yīng)摧莽。嫁給一個(gè)心浮氣躁的人和嫁給一個(gè)淡定從容的人，過的是完全不一樣的人生顿痪。因?yàn)闊o論是和一個(gè)容易動(dòng)怒和容易急躁的人作伴镊辕，你的日子一定不好過。
回憶自己將近二十年的婚姻生活蚁袭，我急躁是慢性子征懈，他暴躁是急性子。在生活中我們拌嘴爭吵是屬生活的常態(tài)揩悄，經(jīng)過這么多年的磨合卖哎，歲月似乎也漸漸磨平了我們的棱角，不再像年輕時(shí)一樣非得爭個(gè)輸贏删性，分個(gè)高下亏娜。因?yàn)樯钍怯脕硐硎艿模皇怯脕頎巿?zhí)的蹬挺。
? 所以维贺，一個(gè)人要管理好他的情緒，情緒控制好的巴帮，他的生活品質(zhì)也會(huì)得到提升溯泣。生活品質(zhì)也和一個(gè)人的覺察力息息相關(guān)虐秋，在事發(fā)的一瞬間，先管理好自己的情緒垃沦，再做出反應(yīng)客给。你能否做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，決定你過怎樣的人生肢簿，即使未必能思慮周全靶剑，但至少不會(huì)讓自己的一生敗在事發(fā)后的那幾分鐘里。也不要把你最糟糕的一面給了自己身邊最親近的人池充，因?yàn)槟阍愀獾钠鈿Я四阍究梢院軤N爛的人生抬虽！
? 管好自己的情緒十分重要，人與人之間的交流30%是內(nèi)容纵菌，70%是情緒，管理好情緒才是人生最好的修養(yǎng)休涤，越成熟越?jīng)]脾氣咱圆，浮躁是心理不夠強(qiáng)大不夠成熟，對(duì)生活和工作認(rèn)知還不夠功氨，越淡定脾氣越好序苏，越有修養(yǎng)也越健康！希望我們大家都能管理好自己的情緒捷凄，讓我們的生活品質(zhì)越來越好忱详！
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