最近火爆熒屏的綜藝《乘風破浪的姐姐》，30+沪悲、40+获洲、50+的女星齊聚一堂，有顏值有活力殿如，歲月在她們眼里反倒成了美麗與自信的催化劑贡珊，是什么讓她們輕松打敗歲月，活成耀眼的自己呢涉馁？這里有5點淺見：
1）運動
細數(shù)“凍齡姐姐們”無不數(shù)年如一日的堅持運動门岔，當人家在健身房大汗淋漓時，你家在吹著空調(diào)谨胞，喝著冰飲固歪，這就是美麗與平庸的差距。
像鐘麗緹說的胯努，40歲后運動成了她每天的日常牢裳，果然，年過半百的她身材依舊火辣叶沛，皮膚如少女般緊致蒲讯，所謂的“年齡成謎，臉蛋無敵”灰署。
2）讀書
學習是花最低的成本判帮，獲最高收益的投資局嘁，只有不斷的學習，才能不斷的充實晦墙、提升自己悦昵，藍盈瑩的讀書清單無不告訴我們這個道理。
如三毛說的“讀書多了晌畅，容顏自然改變但指，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙抗楔，不復(fù)記憶棋凳，其實他們?nèi)允菨撛诘摹Ｔ跉赓|(zhì)里连躏，在談吐上剩岳，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里入热∨淖兀”
3）童心
寶寶的眼睛是閃亮的，因為他們對生活充滿好奇才顿，懷著對未知世界的探索莫湘。
未來還有很多種可能，一個童心郑气，保持著對世界的好奇，不斷獲取新知識腰池、新事物尾组，讓自己一顰一笑里，流露出對人生的向往與熱忱示弓。
就像伊能靜所言：“唱歌讳侨、喝酒、拍美照奏属、旅行跨跨、吃、做飯囱皿、寫字勇婴，我感覺生命才開始；52歲嘱腥，我還是老女孩耕渴，活得比任何時候都精彩，笑得比任何時候都燦爛齿兔〕髁常”
4）心態(tài)
成年人的世界础米，誰的生活不會有坑坑洼洼，要活成詩添诉，還是活成渣屁桑，全靠自己。境由心轉(zhuǎn)栏赴，境由心造掏颊，境由心生。當經(jīng)歷了世間人情冷暖艾帐，遭遇了人生各種打擊之后乌叶，依然能夠熱愛生活，還能贈予它一個笑臉的時候柒爸，所謂的歲月准浴，倒成了我們前進的墊腳石。
5）善良
一個人35歲前的長相是天生的捎稚，35歲后的長相則是自己決定的乐横。顯得特別年輕秀美的人，一定單純品性善良今野，這是長期的心與行為的修煉在臉上的投影葡公。有慈悲心、有愛心的人条霜，往往從內(nèi)而外散發(fā)出一種光芒催什，讓人越看越順眼，越看越喜歡宰睡。所謂的“相由心生”蒲凶，說的就是這個道理。
看了《乘風破浪的姐姐》拆内，原來年齡也是歲月的饋贈旋圆，想活成什么模樣，決定權(quán)在自己手中里：當我們把健康與自律揉進身體里麸恍；把善良與快樂揉進心靈里灵巧；把自信與奮進揉進思想里，歲月會饋贈一位知性美麗的自己抹沪！
