今天是什么日子
起床：5:58
就寢：24:08
天氣：小雨
心情：朦朧中在五點(diǎn)半左右醒來(lái)，起來(lái)了。在無(wú)意識(shí)中閉眼端坐了半個(gè)多小時(shí)阱高，睜不開(kāi)眼又躺下了。我感覺(jué)我應(yīng)該做些什么茬缩？可是我沒(méi)有做赤惊，無(wú)從下手。就這樣時(shí)間流逝了凰锡。
紀(jì)念日：上班最后九天未舟。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：悲傷逝去的歲月掂为，付出的感情处面，沒(méi)有人在乎，你的不舍只是自作多情的感慨菩掏』杲牵恐懼未來(lái)何去何從，離開(kāi)暫時(shí)的舒適區(qū)我內(nèi)心很慌亂智绸∫熬荆可是這是我的選擇，不愿將就就要負(fù)重前行瞧栗，悲傷收起來(lái)了吧斯稳。
改進(jìn)：學(xué)著微笑，學(xué)著告訴自己會(huì)好起來(lái)的迹恐，學(xué)著面對(duì)百態(tài)的人生挣惰，學(xué)著好好愛(ài)自己才能好好生活。
習(xí)慣養(yǎng)成：早起殴边，規(guī)律生活憎茂。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
八月你好！這周開(kāi)始放下心里的舒適區(qū)锤岸，學(xué)著微笑竖幔，學(xué)著喜怒不形于色，學(xué)著好好愛(ài)自己是偷，過(guò)自律人生拳氢，堅(jiān)持早起晨座半個(gè)小時(shí)。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
學(xué)著問(wèn)問(wèn)自己今天想要學(xué)什么蛋铆，微笑過(guò)關(guān)了嗎馋评？有沒(méi)有把心情表露人前給人一種看笑話的臉色？有沒(méi)有好好說(shuō)話刺啦？
健康·飲食·鍛煉
冥想察覺(jué)自己內(nèi)心留特，擁抱疲憊的身體。好好生活，好好休息磕秤。
人際·家人·朋友
學(xué)著微笑，學(xué)著友好相處捧韵！
工作·思考
路是靠一步一步走出來(lái)的市咆，不著急。學(xué)著好好安撫躁動(dòng)的心再来，慢慢來(lái)蒙兰，未來(lái)還很長(zhǎng)不著急。
最美好的三件事
1.
確定了就不回頭芒篷，哀傷逝去的搜变，但是努力還是讓自己有了充足的時(shí)間，就是太焦慮了针炉，放棄心情事情會(huì)更好挠他。
2.呆萌了一個(gè)多小時(shí)，也沒(méi)好好學(xué)習(xí)篡帕，可是卻讓自己從迷茫中知道焦慮了殖侵，擁抱焦慮心態(tài)慢慢平和。
3.
明白每天學(xué)著微笑镰烧，學(xué)著慢慢來(lái)拢军。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
焦慮來(lái)源對(duì)未來(lái)的恐懼，試著與自己好好相處怔鳖，慢下來(lái)才能思考起步在哪里茉唉？該怎么做？
