? ? ? ? 電影《平凡之路》中一句耳熟能詳?shù)呐_詞：為什么知道了很多道理卻依然過不好這一生耽梅。在2020年之前的我會極力贊同這句話薛窥，但當(dāng)我轉(zhuǎn)變思路的時候發(fā)現(xiàn)，這句話本身的含義可能只有了解當(dāng)時的背景眼姐、經(jīng)歷和當(dāng)時話語者的情緒才能更加理解這句話诅迷。
? ? ? ? ?當(dāng)我開始學(xué)著用辯證思維的方式去看待一切，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣众旗。因為很多東西的好與壞罢杉，是與非不在于問題本身，而在于你自己贡歧。外界的一切都是你內(nèi)心的一面鏡子滩租，反射出你的內(nèi)在狀態(tài)。當(dāng)我內(nèi)在開心富足了利朵，看到外界的一切也都豐盛起來律想。這一切慢慢的改變之于我愿意“成為豐盛之人”時開始。我每天開始記錄豐盛日記绍弟，這種記錄讓我每天都能更加發(fā)現(xiàn)生活的美好技即，常懷感恩之心面對這個世界。
? ? ? ? 我的2019年可以用一個詞形容：動蕩不安樟遣。無論是外在的生活而叼、感情、工作豹悬、學(xué)習(xí)葵陵，還是內(nèi)在的狀態(tài)，彼此影響屿衅，充滿不安感埃难。這種感覺現(xiàn)在想來正常，失戀后的我假裝自己很堅強，體重直線下降8kg涡尘，讓我整個人都小了一圈忍弛。我內(nèi)在麻痹自己說：我離開了任何人都可以過得很好。但是內(nèi)在的傷痛和不安感被深深的壓抑著考抄。用一句話說便是：表面上風(fēng)平浪靜细疚，內(nèi)在已經(jīng)滿目蒼夷。人生就是這樣川梅，該做的功課始終需要自己完成的疯兼。我遇到了更大的挑戰(zhàn)，在我希望安然享受美好的時刻贫途。我深刻的意識到自己內(nèi)在的不配得感令我萌發(fā)了“自卑”的情緒吧彪，在此背后，我開始敏感丢早、暴躁姨裸、焦慮。在這樣的場景下我意識到“愛自己才能更好的愛他人”怨酝，但是我發(fā)現(xiàn)這個功課并不是能速成的傀缩，我雖然抄對了正確答案，但是我知道农猬，我掌握的根本不及格赡艰。我有過內(nèi)耗，有過擔(dān)憂斤葱，時間分配混亂慷垮，打亂了我的考研計劃，果然每件事情發(fā)生的背后都是有禮物的揍堕，我在那個下午便收獲了宇宙給我的最好的禮物换帜。
? ? ? ? 記錄的開始源自于那天“姐妹下午茶趴”，我和麗麗鹤啡、曉蕓惯驼、翎子一起體驗了一個“欣賞之旅”，我們四個人一起呆了6個小時递瑰，聊天祟牲、互動、欣賞練習(xí)抖部、美食party说贝，自拍，就是那種和一切美好在一起慎颗，我們每個人都彼此賦能乡恕，當(dāng)天的能量場特別高言询。能量之間可以互相傳遞、影響傲宜，所以你會影響周圍的一切运杭。我們每個人寫了滿滿一張紙的優(yōu)點，并真誠的告訴自己：這就是我函卒，我擁有一切我想要的品質(zhì)辆憔，我值得擁有我想要的一切。我當(dāng)時也找到了我的業(yè)力伙伴翎子一起做咖啡冥想+感恩練習(xí)报嵌。
? ? ? ? ?開始記錄的時候我還有點小保守虱咧，針對“贊美自己”的地方總是想不起來什么內(nèi)容，在“我的感恩”模塊兒也就幾條锚国。但是隨著記錄的增加腕巡，我越來越能發(fā)現(xiàn)生活中可感恩、可贊美的事情了血筑， 我竟然也每次寫十幾條逸雹。我們不斷通過每天晚上的總結(jié)和復(fù)盤，讓自己頭腦里不斷強化自己擁有的美好品質(zhì)和感恩的內(nèi)容云挟，我的生活也愈發(fā)的明朗起來。在后面加入的熱情俱樂部的時候转质，我發(fā)現(xiàn)美帆的“每日復(fù)盤”中有一個模塊兒特別棒园欣，叫做“欣賞我自己”--每句話的開頭都是“我欣賞我。休蟹。沸枯。。赂弓“罅瘢”哪怕一點點，都去認(rèn)可并記錄下來盈魁，強化自我欣賞的能力翔怎。想起昨天讀的那本書《身為職業(yè)女性》我們總是覺得自己做的一切都理所應(yīng)當(dāng)?shù)谋豢匆姡簧朴谥鲃痈嬖V他人自己所取得的成就杨耙、業(yè)績赤套。而男人很擅長。不僅僅職場需要自我欣賞珊膜，生活中更是需要容握。所以，不要吝嗇于對自己的贊美和欣賞车柠，你值得剔氏！
寫到這塑猖，我打個樣記錄一下昨日的豐盛日記~
#蓓蕾的豐盛日記#20200302
?我欣賞我自己八點鐘便自然醒來，真是個勤快的小仙女谈跛；我欣賞我能跟嚴(yán)肅的爸爸開玩笑羊苟、撒嬌，讓他也一起放松下來币旧；我欣賞我能很真誠的把有用的推文發(fā)給需要的朋友践险，種下更多幫助他人的種子；我欣賞我學(xué)習(xí)時候?qū)Ｗ⒌臉幼哟盗猓谥R的世界里遨游就像在水中游泳一樣巍虫，輕松愉悅，自由自在鳍刷；我欣賞我能享受生活中每一天的美好占遥，雖然有時候節(jié)奏北打亂也能及時調(diào)整。
√心流時間：聽書+寫作+陪家人看安家
√好玩時間：外出散步+買菜+聊天输瓜、
√好看時間：蘆薈面膜+多喝水+keep鍛煉+放松練習(xí)
√生存時間：找地圖尋找資料+電話拜訪+針對性溝通猛铅，利他主義分享
?我的感恩：感恩爸爸媽媽早起燒好了熱水强岸，讓我起來便可以喝到溫水；感恩媽媽和妹妹等我去采購，買了很多喜歡的菜和事物回來富俄；感恩爸爸從朋友家?guī)Щ貋淼摹氨ち琛保@可是我前幾天一直想要吃的東西蒜胖，我的小夢想就實現(xiàn)了环葵。好開心哇~我感恩朋友關(guān)心我分享小程序給我，有大家的關(guān)心真是感覺好棒呢嗜愈。我感恩同學(xué)分享課程給我旧蛾，創(chuàng)新院的課程還可以再學(xué)習(xí)兩天，真的好滿足蠕嫁。我感恩媽媽準(zhǔn)備了新鮮蘆薈給我做面膜锨天，使我的皮膚狀態(tài)越來越好。
謝謝你剃毒，我愛你?
? ? ? ?如果你感覺有用病袄，希望我的#豐盛日記#能給你帶來能量，邀請你一起開啟豐盛之旅赘阀，踏上自我療愈之路陪拘。你可以先寫起來，也歡迎你找我一起寫起來纤壁，微博@有志有愛的蓓蕾一起豐盛起來~
哇左刽，真棒！一大早寫了那么多字酌媒，希望對你有用~~~喜歡可以給我個小心心吧~感恩~
