3月25日 堅(jiān)持日磨一千字

今天又是這個(gè)時(shí)候肯腕，很危險(xiǎn)的時(shí)間献宫，如果你問(wèn)我為什么拖到這個(gè)時(shí)候的話，我會(huì)給你很多理由实撒，你看姊途，人類大腦就是很善于自圓其說(shuō)，給自己的行動(dòng)找理由知态，所以捷兰，我應(yīng)該做的是承認(rèn)事實(shí)分析原因通過(guò)實(shí)驗(yàn)不斷檢查結(jié)果再進(jìn)行改進(jìn)，明日進(jìn)行實(shí)踐肴甸，晚十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行記錄寂殉。

才睡醒不久屿良，所以有點(diǎn)懵漆魔，思緒不知道從何說(shuō)起根悼。先說(shuō)工作上的不足吧赚爵，我始終有時(shí)候還是一個(gè)不耐心的人，有點(diǎn)急躁村怪，又或者說(shuō)還有點(diǎn)自我秽浇，不過(guò)講真感覺(jué)不算是大毛病，所以甚负，難道我就是大毛病沒(méi)有柬焕，小毛病不斷嗎？開(kāi)個(gè)玩笑梭域，總之持續(xù)精進(jìn)吧斑举；再提個(gè)點(diǎn)，由于有些事不方便在公眾平臺(tái)直接說(shuō)出來(lái)病涨，以及因?yàn)楹笃谕禄蛘呤桥笥岩灿锌赡芸赐父荤瑁挷荒苷f(shuō)的太明白，只是表達(dá)類似性質(zhì)的事件吧既穆，還是那句話赎懦，我不會(huì)拒絕，當(dāng)他人向我提出它的要求的時(shí)候幻工，其實(shí)內(nèi)心直覺(jué)是不太喜歡的励两，不太想接受的，但以前我一直告訴自己囊颅，在接受環(huán)境不可變的前提下当悔，改變自己的某些行為，現(xiàn)在我也不會(huì)說(shuō)對(duì)此進(jìn)行如何的深究迁酸，只想告訴自己適當(dāng)?shù)臅r(shí)候堅(jiān)定的表達(dá)我自己的想法先鱼，就不需要再在后期浪費(fèi)很多的心力一直在這件事情上，讓自己的心靈徒增負(fù)擔(dān)奸鬓，下班后，該忘得忘掸读，該吃就吃串远，該開(kāi)心就開(kāi)心。仿佛我昨天也說(shuō)了自己的一些不足點(diǎn)儿惫，不過(guò)為什么覺(jué)得自己在老地方容易忘事了澡罚，就是有點(diǎn)這種，問(wèn)題我都懂肾请，但我還是過(guò)不好這一生留搔；想告訴自己的點(diǎn)主要就這幾點(diǎn)，但我還是沒(méi)有提解決方法铛铁，似乎也沒(méi)有娓娓分析問(wèn)題之根本隔显，但不想再在此處多費(fèi)筆墨了却妨。

再說(shuō)到自己今日的學(xué)習(xí)上的所得，最近聽(tīng)的不算是技能課括眠，得到上的《人生算法課程》彪标，現(xiàn)在可以講講自己對(duì)于認(rèn)知飛輪這點(diǎn)的理解，以下是我覺(jué)得：身體對(duì)于外界的刺激所做出來(lái)的每一次反應(yīng)都可以稱為認(rèn)知事件掷豺，就像我們學(xué)物理的時(shí)候會(huì)學(xué)到捞烟，物質(zhì)具有最小顆粒這個(gè)概念，認(rèn)知也是如此当船，認(rèn)知的最小顆粒被稱為認(rèn)知飛輪题画，而認(rèn)知飛輪可以理解為一個(gè)復(fù)合體，一個(gè)小閉環(huán)事件德频，由：感知婴程，認(rèn)知，決策抱婉，行動(dòng)四環(huán)節(jié)組成档叔，感知是一位敏感的情報(bào)員，認(rèn)知就像是證券分析師蒸绩，決策是一位英明的是司令衙四，行動(dòng)就像是執(zhí)行力很強(qiáng)的士官，以上是用人格來(lái)描述這四個(gè)環(huán)節(jié)的概念來(lái)增進(jìn)理解患亿，每一件事都是由一個(gè)小小的認(rèn)知環(huán)節(jié)所組成传蹈，就像我室友突然對(duì)我笑了一下，我做出微笑回應(yīng)的這個(gè)過(guò)程步藕；就像我想喝水惦界，從來(lái)到客廳環(huán)顧四周到拿杯子喝水的這個(gè)過(guò)程；接下來(lái)就是第二個(gè)概念咙冗，間控點(diǎn)沾歪，單個(gè)認(rèn)知環(huán)節(jié)中間有四個(gè)間控點(diǎn)，不同認(rèn)知環(huán)節(jié)之間也有間控點(diǎn)雾消，我個(gè)人理解在單個(gè)認(rèn)知環(huán)節(jié)中的間控點(diǎn)是一個(gè)停下來(lái)仔細(xì)思考的過(guò)程灾搏，而在不同認(rèn)知環(huán)節(jié)的過(guò)程的間控點(diǎn)我還給它加了一個(gè)總結(jié)復(fù)盤的過(guò)程；通過(guò)間控點(diǎn)立润，讓我們能夠在遇見(jiàn)事情的時(shí)候不蒙受大腦的欺騙狂窑，能夠仔細(xì)思考，有的人看問(wèn)題認(rèn)知環(huán)節(jié)都沒(méi)有走完桑腮，這就是那種根本不思考的人泉哈；有的人認(rèn)知環(huán)節(jié)走完了，但走的太快，尤其是在認(rèn)知的這個(gè)環(huán)節(jié)丛晦，都沒(méi)有去想一下問(wèn)題的真正原因是什么奕纫，大腦就給出了自己相信的答案，就像以前我們做閱讀理解一樣采呐，沒(méi)有事實(shí)依據(jù)的憑空一臆想若锁；針對(duì)以上的情況所以在你意識(shí)到認(rèn)知環(huán)節(jié)的存在之外你還得給自己增加一個(gè)拿著小皮鞭的角色，由它來(lái)對(duì)你進(jìn)行督促斧吐，到間控點(diǎn)的時(shí)候就得停下來(lái)又固，法令孰行，將孰有能煤率，這都是這個(gè)小皮鞭的角色該做的仰冠；

以上主要是這節(jié)課所講的概念精華，思路很好蝶糯，對(duì)我們個(gè)人在處事情的時(shí)候也會(huì)有幫助洋只，但是終究知識(shí)是浮在紙上的，學(xué)習(xí)不是記憶知識(shí)昼捍，而是通過(guò)不斷在生活里去實(shí)踐识虚，重復(fù)，強(qiáng)化該聯(lián)結(jié)妒茬，個(gè)人感覺(jué)該思路對(duì)于加強(qiáng)做事情專注力以及減緩?fù)涎影Y很有幫助担锤，譬如晚間的時(shí)候自己就在思考，今天還有哪寫事情沒(méi)有完成乍钻，然后回憶一天的歷程肛循，這個(gè)過(guò)程就是感知，然后意識(shí)到自己有ABC三件事沒(méi)有完成银择，這件事就是一個(gè)認(rèn)知的過(guò)程多糠，決策老大這時(shí)候就要明確首先這些事啥時(shí)候做，如何做浩考，如何分配時(shí)間夹孔，最后就是執(zhí)行力極強(qiáng)的行動(dòng)派出場(chǎng)，拿著小皮鞭的督導(dǎo)時(shí)刻都在旁邊盯著你怀挠；

筆到此處是可以停的時(shí)候了析蝴，又是說(shuō)了較多廢話的時(shí)候，想起課程里有個(gè)思考題绿淋，在這四個(gè)環(huán)節(jié)里，你是屬于哪一派呢尝盼，我的回答是我屬于邏輯緊密吞滞，考慮事情周到的分析派，缺乏決策派的果斷，缺乏行動(dòng)派的強(qiáng)執(zhí)行力裁赠，缺乏感知派的敏感殿漠；不過(guò)，既然已經(jīng)認(rèn)知到了這個(gè)事件佩捞，離如何解決還遠(yuǎn)嗎绞幌？

晚安