什么是元認(rèn)知能力呢拉讯？?元認(rèn)知能力其實(shí)就是指對自己思考過程的認(rèn)知和理解.
不得不說，從李笑來老師《財(cái)富自由之路》這個(gè)專欄當(dāng)中，自己學(xué)習(xí)到最重要的一項(xiàng)能力浅辙，就是元認(rèn)知能力。就好像一個(gè)人學(xué)會了反思能力阎姥，就相當(dāng)于給自己大腦這臺電腦升級一樣记舆。每次習(xí)得一個(gè)新技能，就相當(dāng)于給大腦這個(gè)操作系統(tǒng)新裝一個(gè)APP呼巴，就相當(dāng)于一次升級泽腮；每總結(jié)出一次新的經(jīng)驗(yàn)御蒲，就相當(dāng)于給大腦這個(gè)操作系統(tǒng)新的方案，就相當(dāng)于一次升級诊赊；每發(fā)現(xiàn)一次錯(cuò)誤厚满，就相當(dāng)于一次給大腦這個(gè)操作系統(tǒng)打補(bǔ)丁，相當(dāng)于一次升級......
元認(rèn)知能力豪筝，有時(shí)候就是對自我的反思和審視痰滋。人之所以區(qū)別于其他的物種，就是在于我們具備反思能力续崖，能夠把大腦中想象的事情抽象思維化敲街，然后通過思考和分析，我們就可以去審視自己每一次的時(shí)候严望。發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤就是一次升級的契機(jī)多艇，就好像是在我們后腦勺裝一面鏡子，這樣我們的視野就更寬闊了像吻！
回頭來看峻黍，具備元認(rèn)知能力的一個(gè)好處就是，能夠從過去經(jīng)歷的事情當(dāng)中拨匆，更全面和多層次的反思自己過去的經(jīng)歷姆涩，發(fā)現(xiàn)自己思維中的漏洞給自己造成了不可以逆轉(zhuǎn)的錯(cuò)誤，實(shí)在是一種非常愉悅的過程惭每。相信我骨饿，每次沉浸在“自娛自樂”的反思當(dāng)中的時(shí)候，我們就相當(dāng)于在復(fù)盤過去的經(jīng)歷台腥，體會過去無知給自己帶來的麻煩宏赘，進(jìn)而在以后遇到類似的問題的時(shí)候，我們能夠更加從容的處理黎侈。
我們可以這樣理解察署，具備元認(rèn)知能力的人，與那些不具備這項(xiàng)能力的人峻汉，是兩個(gè)不同的物種贴汪。前者可以運(yùn)用自己生活中的經(jīng)歷，進(jìn)行認(rèn)知升級休吠、不斷迭代扳埂，最終進(jìn)化成一個(gè)更好的“物種”；后者只不過是在重復(fù)自己蛛碌，或者是他人的生活方式，用達(dá)爾文的進(jìn)化論來類比辖源，就是沒有經(jīng)過大自然自然篩選蔚携、“優(yōu)勝劣汰”的物種希太，最終會社會淘汰掉。
細(xì)思極恐酝蜒，一個(gè)受過教育的人誊辉，與一個(gè)沒有受過教育的人，其思維方式亡脑、行為方式堕澄，甚至是生活方式必然不同。
就好像面對一場未知的流行疾病霉咨，受過教育的人會去醫(yī)院接受治療蛙紫，無知的人會祈求上帝保佑，進(jìn)而希望神能夠治愈自己途戒。當(dāng)然坑傅，也不排除一些人的身體素質(zhì)好，即使是未知的流行疾病也能夠治愈喷斋。但唁毒，另外一些身體素質(zhì)不好的人，如果不去醫(yī)院進(jìn)行治療星爪，僅僅希望上帝眷顧浆西，那么自己因?yàn)闊o知承受的風(fēng)險(xiǎn)有多大，自己都想不明白顽腾。
從失敗和挫折當(dāng)中吸取教育的人近零，就是一個(gè)不斷升級的物種〈薇茫可以說秒赤，沒有人不會在生活中遭受挫折和失敗，但是有些挫折和失敗并不見得就是壞事憎瘸。比如說入篮，我們會被滾燙的東西燙到，因此在以后的生活中幌甘，我們就會避免直接用手接觸滾燙的東西潮售，以免自己再次受傷。因?yàn)槿魏问虑槎际怯衅鋬擅嫘缘墓纾绻粻C傷之后酥诽，我們永遠(yuǎn)就遠(yuǎn)離了滾燙的東西，那么人類就一直會處于茹毛飲血的時(shí)代皱埠，能夠想象到這樣的生活方式多么落后嗎肮帐？
好在，有一部分人，就是在人類文明的基礎(chǔ)上训枢，不斷“添磚加瓦”托修，進(jìn)而把人類的文明繼續(xù)向前推進(jìn)。這些人恒界，就好像是“站在巨人肩膀上”睦刃，總結(jié)前人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓人類的文明不斷發(fā)展下來十酣。
“生命從海洋登上陸地是地球生物進(jìn)化的一個(gè)里程碑涩拙，但那些上岸的魚再也不是魚了；同樣耸采，真正進(jìn)入太空的人兴泥，再也不是人了，所以洋幻，人們郁轻，當(dāng)你們打算飛向外太空再也不回頭時(shí)，請千萬慎重文留，需付出的代價(jià)比你們想象的要大得多好唯。”---科幻小說劉慈欣《三體》
能夠體會到過去的自己多么無知燥翅，是一項(xiàng)多么重要的能力骑篙，能夠發(fā)現(xiàn)自己的無知，就是完善自我的前提森书。那些沒有反思能力的人靶端，在進(jìn)化過程中，就好像不具備修復(fù)BUG的能力凛膏，最終會因?yàn)樽约旱南到y(tǒng)不完善杨名，最終會出現(xiàn)宕機(jī)，甚至是奔潰猖毫！
好在台谍，元認(rèn)知能力是可以不斷習(xí)得的能力，我們可以通過對思考過程的分析和總結(jié)吁断，每個(gè)人都具備思維抽象的能力趁蕊，這種與生俱來的“想象力”就是我們開啟元認(rèn)知能力的鑰匙，只有在生活中不斷的運(yùn)用仔役，我們的元認(rèn)知能力就會變得更強(qiáng)大掷伙，直至最終有一天，我們根本就離不開這項(xiàng)能力又兵。因?yàn)槿喂瘢恳粋€(gè)追求進(jìn)步的人，都離不開對自我的審視，從而變得越來越好宙地！
歷史上很多偉大的人物升熊，都不是一蹴而就的，都是通過每天的點(diǎn)滴積累绸栅，讓自己在某個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中的能力出類拔萃，就是來源于長期的積累页屠。長期積累固然重要粹胯，對于元認(rèn)知能力的積累，同樣固然重要辰企。只有在生活當(dāng)中不斷的運(yùn)用元認(rèn)知能力審視自己的生活风纠，就有可能讓思維當(dāng)中，元認(rèn)知能力的“肌肉”變得越來越強(qiáng)大牢贸！
擁有健身習(xí)慣的人都知道竹观，良好的習(xí)慣并不是一蹴而就的，都是經(jīng)過長期的堅(jiān)持潜索，形成了良好的習(xí)慣臭增，最終通過大量重復(fù)的抗阻力訓(xùn)練，才能夠鍛煉出健碩的肌肉竹习。
在鍛煉元認(rèn)知能力這一點(diǎn)上面誊抛，我也是非常贊同這一點(diǎn)，通過大量對思考過程的認(rèn)知和理解整陌，我們大腦元認(rèn)知的肌肉一定也會變得更健碩拗窃！
我們不僅要通過健身鍛煉身體，還需要通過不斷審視自身來鍛煉元認(rèn)知能力泌辫，從而讓身體和大腦全面發(fā)展随夸，進(jìn)而從內(nèi)到外成為一個(gè)更好的自己。
