彭祖閉氣法
彭祖挠铲，姓錢名鏗，典籍記載和民間傳言都說(shuō)他獲壽800多歲蟹但，是一位功高日月的長(zhǎng)壽專家和實(shí)踐家躯泰。傳說(shuō)彭祖一生自堯時(shí)起，歷夏至商华糖，曾為商賢大夫麦向。彭祖是我國(guó)歷史上最杰出的長(zhǎng)壽專家。彭祖在氣功修煉上客叉，最為神奇的就是彭祖閉氣術(shù)诵竭，它修法至簡(jiǎn)但功效非凡景描。不講先天，是一種純正的后天修煉之術(shù)秀撇。此功是為了增加人體生物電場(chǎng)的能量超棺，以加強(qiáng)穴位生物電場(chǎng)對(duì)體外各種信息的超前感應(yīng)能力，因此他也是未卜先知功能開發(fā)的另一種方法呵燕。
功法特點(diǎn)
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笫一個(gè)特點(diǎn):是功法簡(jiǎn)便易煉棠绘。
笫二個(gè)特點(diǎn):不需入靜而自動(dòng)入靜。
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笫三個(gè)特點(diǎn):適應(yīng)面廣再扭，不分敏感與不敏感都有功效氧苍。
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笫四個(gè)特點(diǎn):方法正確，永不出偏泛范。
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笫五個(gè)特點(diǎn):自動(dòng)采氣让虐，能量無(wú)限。
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閉氣功理
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彭祖閉氣功功理主要是把人體肺部的空氣吐凈罢荡，使肺部(包括整個(gè)人體內(nèi)部)形成真空赡突，產(chǎn)生負(fù)壓狀態(tài)，并通這種負(fù)壓打通肺部經(jīng)脈.按中醫(yī)理論区赵，脈朝百脈惭缰，肺脈一開，則百脈具開笼才。在人體所有經(jīng)脈中漱受，哪拿經(jīng)脈與玄關(guān)相通則相應(yīng)的玄關(guān)也將被打開，因此閉氣功修煉產(chǎn)生的功能效果是沒(méi)有止境的，只要煉下去，身體隱藏的潛能都將通過(guò)能量的負(fù)壓被開發(fā)出來(lái)乳幸。
功效反應(yīng)
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修煉彭祖初級(jí)閉氣功產(chǎn)生的初步反應(yīng)如下：
一、飯量增加,人體機(jī)能增強(qiáng)虐先。
二、飯量減少昌渤，體內(nèi)真氣充實(shí)赴穗。
三、身體穴位跳動(dòng)膀息，生物電場(chǎng)加強(qiáng),出現(xiàn)未卜先知感應(yīng)能力般眉。
四、人體經(jīng)脈成線狀的痛潜支，能量開始打通后天經(jīng)脈甸赃。
五、能量在全身經(jīng)脈中流動(dòng)冗酿，后天經(jīng)脈已打開埠对。
六络断、身體自動(dòng)通過(guò)全身毛孔進(jìn)氣，開始修煉高級(jí)閉氣功,開發(fā)潛能后天返先天...
初級(jí)功具體修煉方法:
笫一步(調(diào)整姿式):
身體自然盤坐项玛，全身放松.雙乎握拳貌笨，大母指握在拳里面(不可用力握拳).分別放在左右腿上(左拳放在左腿上右拳放在右腿上)。
笫二步(調(diào)整呼吸平靜身心):
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身體姿式調(diào)整完后襟沮，開始閉嘴(記住在整個(gè)煉功過(guò)程中嘴始終是閉著不張開的锥惋，因?yàn)槿绻悯粑脑捜菀讉饺说脑獨(dú)猓虼伺碜骈]氣功始采用鼻子來(lái)呼吸和調(diào)吸),用鼻子進(jìn)行三到四次的自然呼吸开伏，以達(dá)到心平氣和的狀態(tài)膀跌。
笫三步(閉氣):
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呼吸調(diào)整完成后，開始閉氣固灵。首先用鼻子深吸一口氣捅伤，使肺部氣滿，讓肺部多吸收一些氧氣(這樣在閉氣時(shí)會(huì)相對(duì)的增加閉氣時(shí)間巫玻，使功效加大)丛忆，吸滿后約停頓一秒中，然后用鼻子再把肺部的氣全部吐凈大审，吐氣的同時(shí)小腹(即丹田)用力向外鼓,并意想全身的真氣通過(guò)小腹的外鼓使全身的真氣全部聚到小腹上蘸际。吐氣與小腹外鼓同時(shí)進(jìn)行，肺部的氣吐凈了徒扶，小腹也鼓到了極限，然后開始閉住氣根穷，不呼也不吸姜骡。閉氣開始后，全身放松屿良，小腹不再用力并通過(guò)身體的放松自然收回到正常狀態(tài)圈澈。
笫四步(換氣):
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閉氣狀態(tài)達(dá)到一定時(shí)間后，肺部開始憋悶尘惧，到了自已無(wú)法再憋時(shí)康栈，就要開始給肺部加氧，也就是換氣喷橙。由于在閉氣狀態(tài)下肺部是真空狀態(tài)啥么，因此,換氣的笫一步就要先用鼻子深吸一口氣，然后再用鼻子自然的吐出贰逾。換氣的笫二步采用自然呼吸,經(jīng)幾次自然呼吸后悬荣，肺部又重新得到了氧氣的供給，接下來(lái)又開始新一輪的閉氣疙剑。新一輪閉氣只要重復(fù)上面笫三步閉氣過(guò)程即可氯迂。
注意事項(xiàng)
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彭祖閉氣功修煉時(shí)間:
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閉氣功修煉總時(shí)間每天至少一小時(shí).直到出現(xiàn)跳動(dòng)為止践叠。
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每一次閉氣時(shí)間的限度:
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每一次閉氣時(shí)當(dāng)憋氣達(dá)到不能再憋時(shí)，就要及時(shí)換氣嚼蚀。
閉氣時(shí)意念:
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閉氣時(shí)意念用于全身放松禁灼，可以聽一些入靜音樂(lè)，收音機(jī)轿曙。但不能看電視弄捕，因?yàn)榭措娨晻r(shí)人的眼神向前看容易使體內(nèi)的真氣向上來(lái)。更不要意守身體上半部或上丹田拳芙。
保持元?dú)獠簧?
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初級(jí)功修煉階段是靠體內(nèi)元?dú)鈦?lái)激發(fā)經(jīng)脈的察藐，所以在身體沒(méi)出現(xiàn)自動(dòng)采氣前千萬(wàn)不要使元?dú)鈸p失。
疼痛現(xiàn)象不要怕:
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由于此功修煉的是后天氣舟扎，所以,物質(zhì)能量感覺(jué)不論敏不敏感的人都有很強(qiáng)的氣感.出現(xiàn)經(jīng)脈的痛感是因?yàn)檎诖蛲ㄟ@條經(jīng)脈分飞。出現(xiàn)局部感是因?yàn)檫@個(gè)部位有潛在的病灶，等打通后自然會(huì)出現(xiàn)能量流動(dòng)舒服的快感睹限。
精化氣現(xiàn)象:
煉功到一定階段譬猫，人就沒(méi)有了強(qiáng)烈的性欲，完全可以自我控制羡疗，不傷身體染服，但一切可按自己的意愿行事。這說(shuō)明人體已達(dá)到了精化氣程度叨恨。
特異現(xiàn)象:
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煉功到一定階段柳刮，會(huì)出現(xiàn)自動(dòng)入靜，眼前出現(xiàn)亮光等等特異現(xiàn)象不要刻意追求痒钝，要順其自然秉颗。
