原計(jì)劃是打算分大家分享一下自己面對(duì)繁忙的工作如何分配時(shí)間篓冲，做到搬磚、健身宠哄、學(xué)習(xí)都不誤的充實(shí)生活壹将，結(jié)果計(jì)劃確實(shí)沒(méi)有變化快，這一周我是在與小病魔的斗爭(zhēng)中度過(guò)毛嫉，啪啪的打臉啊……
也許是上半年蓄積的能量诽俯，在休閑了一段時(shí)間后，7月起陸陸續(xù)續(xù)的開(kāi)啟了不少項(xiàng)目承粤，我的工作安排也漸漸達(dá)到了飽和暴区，甚至進(jìn)入九月就不得不每天加班來(lái)追趕不可能完成的進(jìn)度闯团。為了給自己爭(zhēng)取多一點(diǎn)業(yè)余時(shí)間，我選擇每天早上提前1-2小時(shí)到公司加班仙粱，以便晚上按時(shí)下班后與家人共進(jìn)晚餐房交，晚餐結(jié)束到每日必須的40分鐘力量訓(xùn)練間的兩小時(shí)用于閱讀，鍛煉拉伸后洗漱伐割，這些折騰完基本就到了十點(diǎn)左右準(zhǔn)備睡覺(jué)迎接第二天的早起涌萤。周末幾乎也都需要優(yōu)先安排加班，這樣“充實(shí)”的生活讓我很是滿意口猜，覺(jué)得自己把工作生活安排的非常規(guī)律负溪、豐富。
然而腦子很自大济炎，身體卻很誠(chéng)實(shí)川抡。一場(chǎng)突如其來(lái)的“感冒”讓我不得不慢下來(lái)，重新審視自己的安排须尚。由于習(xí)慣鍛煉的緣故崖堤，我很少生病，當(dāng)然這也是我鍛煉的目的耐床。分析這次生病的原因密幔，時(shí)至季節(jié)交替，并且加上最近安排過(guò)于豐富撩轰，身體疲勞抵抗力下降胯甩，沒(méi)能抵抗住病毒的侵襲，導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎堪嫂，感冒偎箫，發(fā)燒……最初上周日扁桃體的起先發(fā)炎警告我沒(méi)太在意，甚至當(dāng)天晚上還去公司加班到十點(diǎn)……皆串，然后周一醒來(lái)喉嚨痛淹办，咳嗽，吃不下飯恶复，下班去診所開(kāi)了藥怜森。周二低燒渾身痛，繼續(xù)吃藥谤牡，周三好轉(zhuǎn)副硅，今天已經(jīng)基本復(fù)活。
這次把自己安排的太過(guò)緊密拓哟，以為占床就睡那就是睡眠質(zhì)量好想许，以為健身就能當(dāng)超人伶授，高估了自己的身體狀況断序，加班工作的勞神疊加堅(jiān)持鍛煉的費(fèi)力流纹，終于拖垮了自己。幸運(yùn)的是违诗，這并非是場(chǎng)大病漱凝，只是一個(gè)小小的警告，讓我認(rèn)識(shí)到計(jì)劃的不合理诸迟，和刻意堅(jiān)持鍛煉的適得其反茸炒。病愈后我還需要處理好延后的工作，合理的分配精力阵苇，短期計(jì)劃優(yōu)先滿足工作需求并保證休息壁公，在有余力的時(shí)候進(jìn)行適量的鍛煉；期待摸索出彈性強(qiáng)的可持續(xù)生活計(jì)劃來(lái)~~
