01 為什么態(tài)度兩級反轉(zhuǎn)
昨晚完成一個1小時的咨詢案子眉抬，客戶是女士，處在戀愛階段懈凹，感情基礎(chǔ)3個月蜀变。
男友是拼盡全力的那種呵護(hù)她，但前天的一次吵架介评，女生說了一句「分手」库北。就讓男友崩潰了，當(dāng)初有多努力愛，現(xiàn)在就有多努力冷漠贤惯。
2天內(nèi)洼专，男友的態(tài)度就兩極反轉(zhuǎn)，讓女生不知所措孵构。她昨天試著放低姿態(tài)屁商，痛哭挽留。但對方依然態(tài)度冷漠颈墅。于是找到了我蜡镶。
和我聊完，她明白了恤筛。接下來這幾天她會繼續(xù)努力官还，我相信很快，男友會回心轉(zhuǎn)意毒坛，然后她們攜手度過這個戀愛中的小考驗(yàn)望伦。
02 感情中的自我設(shè)限
我作為咨詢師，從整體戀愛狀態(tài)來看煎殷，這男生是不錯的屯伞，女生也不錯奈泪。但為什么會發(fā)生第岖，這樣看起來似乎不可調(diào)和的矛盾呢？
我完成咨詢后茁裙，進(jìn)行了思考弓乙，認(rèn)為是「自我設(shè)限」與實(shí)際不符合的原因末融，這是可以調(diào)整的，與我的讀者們分享暇韧。
從案子中勾习，男生的角度看這個問題：
他愿意對這位女生付出120%的努力，但他內(nèi)心不接受對方的口中說「分手」懈玻。哪怕是在他們都喝了酒语卤，有些小爭吵的時候，帶著情緒說出來的酪刀。他不管粹舵。
因?yàn)樗麧撘庾R認(rèn)為：“這個詞語，會真的這段關(guān)系骂倘，會毀滅了他此前所有的熱情和付出眼滤。”
但這一個詞語历涝，“分手”或者“離婚”诅需，抽象來看就是兩個字漾唉，“甲乙”或“ab”。
那提煉出來看堰塌，這個事情就是：
我很努力在對你好赵刑，但無論什么情況，你說出“甲乙”一詞场刑，就否定了一切般此。
03 不合理的自我設(shè)限
這是男生，對自己付出的「自我設(shè)限」牵现，但很可惜铐懊，設(shè)置錯了，設(shè)置偏了瞎疼。
男生也是普通人科乎，付出要有回報，付出也會有底線贼急。每個人都不可能無限制的付出茅茂，所以設(shè)置了一個底線。
以「分手」或「離婚」作為界限太抓，是可以的空闲。但應(yīng)該是以「甲乙」的實(shí)際，而不是「甲乙」的詞語腻异。
這位男生設(shè)置錯了，所以这揣，一個「甲乙」的詞語悔常，就觸發(fā)了他的應(yīng)激反應(yīng)。
他愛的能力正在形成给赞。他目前能做到的是机打，按照一切對女生好的方式，去疼愛女生片迅。但他還不理解残邀，一段關(guān)系的結(jié)束，一段感情的破裂柑蛇，不是看女生在情緒場合下芥挣，說出來的任何話。
女生在氣頭上耻台，無論說的多難聽空免，都可以理解為「甲乙」「丙丁」，本身是不具備意義的盆耽。
如果男生想要探尋蹋砚，擔(dān)心對方的想法是不是真的改變扼菠。那可以試著在，雙方情緒穩(wěn)定和平靜的時候坝咐，正面的與女生溝通和詢問循榆。
04 合理的自我設(shè)限
一段關(guān)系的結(jié)束，一段感情的破裂墨坚。男生怎么去判斷：
去看女生的行為秧饮，是不是發(fā)生了持續(xù)性改變。
因?yàn)閼B(tài)度框杜，是會改變的浦楣；而行為，就是內(nèi)心想法的映射咪辱，她的想法真實(shí)改變了振劳，她的行為也就隨之改變。
那反過來說油狂，如果你的女生历恐，行為與之前保持一致，那無論她朝著你大吼大叫专筷，說多難聽的「甲乙丙丁」弱贼，都是情緒宣泄而已。
男生可以試著學(xué)習(xí)磷蛹，與她們這樣的情緒宣泄方式相處吮旅。
男生如果覺得，這些「甲乙丙丁」很傷人味咳，很傷害感情庇勃。男生可以選擇，自己在任何時刻都別說槽驶。
我們可以要求自己责嚷。但是我們無法要求對方，女生就是這樣的情感交流模式掂铐，為什么要改變她們呢罕拂。
「甲乙丙丁」這些詞匯，別放心上全陨。若真的擔(dān)心爆班，就觀察行動上，她是不是真的改變辱姨，再下結(jié)論蛋济。
從案子中，女生該怎么做炮叶？
去挽回碗旅。
男生就是觸發(fā)了「自我設(shè)限」渡处，現(xiàn)在試著收心。背后是擔(dān)心女生祟辟，真的要放棄這段關(guān)系医瘫，真的踐踏他的所有努力。那女生就去證明旧困，自己有多不愿意放棄這段關(guān)系醇份，有多珍惜他的努力。
05 怎么設(shè)置更好的底線
我們進(jìn)一步提煉吼具，在親密關(guān)系的相處中僚纷，「自我設(shè)限」一定要符合實(shí)際。
也就是說拗盒，試著把「自我設(shè)限」設(shè)置到合理的位置怖竭。
比如說：
我愛一個人，談一段戀愛陡蝇，或經(jīng)營婚姻痊臭。我用「終局思維」的態(tài)度，她就是我的老婆登夫，和我相伴余生的人广匙。然后開始對她好，經(jīng)營好彼此的感情恼策。
我的「自我設(shè)限」在哪里鸦致？
（1）她不愿跟我在一起（同居/待在一起）
（2）她不愿做對兩個人好的事（背叛/糟蹋家庭）
我如果觀察到對方，做出了一些改變行為涣楷，背后能體現(xiàn)上面這兩條的其中一條分唾。那么宣告關(guān)系開始進(jìn)入危機(jī)，發(fā)展趨勢是破裂总棵。
有這樣的信號以后鳍寂，我再重新調(diào)整自己的「終局思維」改含。這個人情龄，這個女生，現(xiàn)在開始捍壤，不一定是我的終身伴侶了骤视。
只要沒有達(dá)到以上紅線，都是我的伴侶鹃觉，都是我相伴一生的人专酗，該努力經(jīng)營就努力經(jīng)營，不要輕易發(fā)生調(diào)整和改變盗扇。
06 實(shí)事求是的自我設(shè)限
簡而言之：一段關(guān)系的開始祷肯，雙方都需要意識到沉填，我們是奔著一輩子在一起，這樣的目標(biāo)去發(fā)展關(guān)系的佑笋。
我們的「自我設(shè)限」翼闹，是可以的，是對自己的保護(hù)蒋纬。但是需要圍繞目標(biāo)去設(shè)置猎荠，當(dāng)感情狀況，不能達(dá)到「一輩子在一起」這樣的目標(biāo)時蜀备，我們再啟動調(diào)整关摇。
而盡量不要在感情發(fā)展的途中，自己因?yàn)槠渌蛩啬敫螅l繁調(diào)整输虱。至少，從我們自身做到瓷蛙，在感情關(guān)系當(dāng)中悼瓮，做一個穩(wěn)定且有合理底線的伴侶。
有的感情艰猬，底線太低横堡，甚至能包容對方出軌，或者還沒離婚冠桃，那她不痛苦誰痛苦命贴。
有的感情，底線太高食听，甚至不能聽到對方說分手胸蛛，那也很容易失去一位良人。
所以樱报，我們的感情葬项，要底線合理〖８颍「自我設(shè)限」要實(shí)事求是民珍。
07 自我設(shè)限在寫作上
放在感情上，描述起來很復(fù)雜盗飒。我再以寫文章舉例嚷量。
我開始寫公眾號了，我決定要寫作了逆趣。我的決心是「持續(xù)終生」蝶溶，那幾乎沒有「自我設(shè)限」了。我的「自我設(shè)限」就是宣渗，當(dāng)寫作在未來某一天傷害我的時候抖所，我就放棄寫作梨州。
但是目前來看，寫作是有百利而無一弊的田轧，它傷害不了我摊唇，只能源源不斷地讓我提升。
我認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)涯鲁，就是要和「寫作」巷查，「一輩子在一起」，只有當(dāng)它「傷害」我的時候抹腿，才放棄岛请。所以事情就變得相對簡單。
那很多朋友警绩，寫作容易斷崇败，每日更新也容易放棄。
主要是肩祥，沒有調(diào)整到「終局思維」后室，他們的寫作，是看情況的混狠。他們的「自我設(shè)限」也經(jīng)常變動岸霹，所以，就顯得并不是那么穩(wěn)定将饺，容易放棄贡避。
08 感謝支持
上一篇文章，有女性讀者予弧，給我非常積極的反饋刮吧。讓我明確了，要努力寫出大家的心聲掖蛤，寫出大家想表達(dá)杀捻，而難以表達(dá)的問題。
很多核心問題蚓庭，我很可能一次寫不好致讥，但我會不斷嘗試和努力寫更好。如果你們喜歡彪置，可以多多轉(zhuǎn)發(fā)/在看/點(diǎn)贊/留言拄踪，能給到我很大的鼓勵蝇恶。
【文章首發(fā)在公眾號：永恒在成長】
