大愛的張老師饿这，敬愛的劉校曲校浊伙，東西城各位優(yōu)秀的家人們，大家早上好长捧！我是來自東城校區(qū)的王維霞嚣鄙，今天是我堅持學習分享的第59天，跟大家分享我的進步串结。
比學習:自律哑子，是一個人人皆知廓八，極少數(shù)人可以做到的一個詞語。Keep運動問候語就是自律給你自由赵抢。是的剧蹂，反省自己，如今的身份烦却，如今的處境宠叼，每天的工作狀態(tài)生活狀態(tài)其實真的是差！太其爵！遠冒冬！我現(xiàn)在是知道自律但是我70%做不到，既然分享學習可以堅持到59天摩渺，我愿意挑戰(zhàn)自己的各項自律简烤，因為自律得自由.①工作a.每日列計劃，做總結摇幻，完成的事有結果横侦，完不成的事情有進度。b.高效利用碎片時間绰姻，在規(guī)定的時間內完成即定的計劃枉侧，所有的事情不拖延。②生活.a.學習計劃利用哄睡時間狂芋，早起時間必須完成b.減肥榨馁，需要超級自律，管住嘴邁開腿帜矾，晚飯不吃（特殊飯局除外）翼虫，餓了吃水果喝水，每天不管是Keep還是跑步屡萤，至少運動30分鐘珍剑。僅以此文做我所有自律的開始篇，希望大家一起見證灭衷。蛻變次慢，成長，從身體到心理翔曲！目標體重115
比堅持:堅持學習迫像，堅持平板支撐第5天打卡，1分31秒瞳遍，堅持Keep闻妓，堅持讓自己健康，更有魅力掠械。
比感恩:感恩張老師不辭辛苦到東城由缆，給我們的健康做實際數(shù)據(jù)分析注祖。感恩宮老師的免費司機，感恩同事們的辛苦付出均唉，感恩韓老師劉老師對我全托學員的傾心以待是晨！感恩學校平臺！感恩自己健康努力舔箭！
5月沉淀素養(yǎng)堅持厚積薄發(fā)罩缴！
5月一個自律堅持的開始，希望我能真正蛻變层扶。
5月一樣可以破4沖5箫章！破4沖5！破4沖5镜会！
團隊業(yè)績沖18Ｃ始拧！戳表！超越一點也是成功桶至！
