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據(jù)大不列顛語料庫的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明蕊温，最常與“完美主義者”這個(gè)詞一并出現(xiàn)的詞是“脆弱的”遏乔。 這不是偶然，這是人們?cè)谟涗洭F(xiàn)實(shí)時(shí)自然使用的搭配凉翻。那為什么完美主義者總是脆弱的捻激？因?yàn)樗麄兛倳?huì)被現(xiàn)實(shí)打擊前计，而且不明就里垃杖，常常怨天尤人：“為什么受傷的總是我？”
看到這伶棒，想必大家會(huì)覺得非常困惑苞冯，因?yàn)樵谖覀兊恼J(rèn)知中侧巨，完美的人應(yīng)該是非常堅(jiān)強(qiáng)的，非常聰慧的司忱，他們總是能夠妥善處理好各種事情坦仍，對(duì)吧？
但是事實(shí)是幔荒，擁有那種完美傾向的人大部分卻是非常不現(xiàn)實(shí)又極其脆弱的人，而且能力還差爹梁。而他們不現(xiàn)實(shí)姚垃，是因?yàn)樗麄儾欢渭桑欢裁床攀钦嬲摹白龊谩保ㄒ驗(yàn)閺奈础白龊眠^”）。
而這些所謂“完美主義者”口中的“做不好”看成，其實(shí)是“不能一下子做好”跨嘉。但問題在于，沒有什么事情是一下子就能做好的窘游。所以他們這個(gè)也不做跳纳，那個(gè)也不做，到最后艾蓝，已經(jīng)不是“不做一些事情”了斗塘，而是“什么都沒做”馍盟、“什么都不做”，結(jié)果“一事無成”八毯∶榻埃可笑的是，即便到了這樣的境地泊交，還有不少人打腫臉充胖子柱查，聲稱“我沒什么可后悔的”。
捫心自問白指，我貌似也是這些“完美主義者”中的一員酵紫，無論是工作還是生活奖地，我期待著自己能做到完美，但是一旦遇到“trouble”参歹，我首先想到的就是逃避和抱怨，因?yàn)楹ε伦约簳?huì)失敗僧界，害怕自己會(huì)面對(duì)責(zé)罵。萬幸的是在逃避念頭產(chǎn)生后捂襟，我最終還是選擇了面對(duì)葬荷。但是，因?yàn)檫@種情緒的存在举反，很大程度上影響了事情的最終結(jié)果扒吁。打個(gè)比方，比如原本這件事在我正常情緒下去解決凝危，我能夠做到90分蛾默，但是現(xiàn)在卻只有六七十分捉貌。為了解決這個(gè)問題，我想到了去控制我的情緒牧挣，但是效果甚微瀑构。因?yàn)槠鋵?shí)問題最大的不是我沒辦法調(diào)整情緒刨摩，而是因?yàn)槲摇昂ε隆保ε隆拔粗鄙胝鳎ε虏淮_定的東西陆赋。
更準(zhǔn)確點(diǎn)來說，是因?yàn)槲业脑J(rèn)知能力不夠強(qiáng)赖临，所以沒有辦法預(yù)估對(duì)應(yīng)的后果阵子。而元認(rèn)知能力不夠強(qiáng)是因?yàn)槿鄙佟吧钊胨伎肌薄Ｒ虼私鉀Q方案有二：一、不做“伸手黨”领突；二案怯、培養(yǎng)和鍛煉“預(yù)測能力”。
我們希望一切都在自己的掌握之中金砍，但是這是不可能的麦锯。我們必須接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)——未知永遠(yuǎn)存在，而我們需要做的就是不斷嘗試著適應(yīng)“在未知中不斷前行”鹅巍。并且，不管做什么事情骆捧，我們都需要時(shí)刻接受各種各樣的不完美敛苇，否則事情根本無法完成顺呕。
