我們一起讀書州弟，一起拍照，一起美美噠
滋養(yǎng)自己低零，最好的路婆翔，尋找到一群同頻的伙伴們一起前行……
相識環(huán)節(jié)中依然會有很多火花的崩發(fā)。當(dāng)父母發(fā)生分歧和沖突時(shí)毁兆，他們是如何處理的浙滤？現(xiàn)在，你的婚姻中感到生氣和憤怒時(shí)气堕，你是如何表達(dá)自己的感受的纺腊？
伙伴們的分享中，談到自己不喜歡的爸爸或者媽媽的處理問題的方法茎芭，說著想著揖膜，竟然發(fā)現(xiàn)自己不知不覺成為了他（她）。
也有的對愛情觀也是小時(shí)候從父母相處模式中得來的∶纷現(xiàn)在的自己知道不對壹粟，卻依然在那個循環(huán)里
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小伙伴們在描述的過程當(dāng)中，驚奇的發(fā)現(xiàn)太多太多似曾相識的感覺宿百。覺察就是最好的發(fā)現(xiàn)趁仙。
發(fā)生了什么不重要，重要的是你如何詮釋垦页？
每個人的成長中都會產(chǎn)生自己的私人邏輯雀费，重要的是，成年后的你r如何讓它升級痊焊，開花盏袄？
你如何生活忿峻，看似已經(jīng)成為定局，不會有太大影響辕羽。那我們站在時(shí)間長河上逛尚，你希望你的孩子如何對待她的孩子？你孩子的孩子又如何對待她的孩子刁愿？你希望你傳承的是什么绰寞？我想從我這一代開始，努力打破酌毡，讓我克握，我的孩子，我孩子孩子不再沿用我原來家族帶給我的人生地圖...
改變枷踏，從自己開始，才有說服力
2.讀書環(huán)節(jié)
經(jīng)過第一章“親密關(guān)系的圣杯”掰曾，第二章“月暈現(xiàn)象”旭蠕，我們了解到當(dāng)我們真正沉浸在愛中就很快樂，自然的想要付出旷坦。同時(shí)掏熬，我們對伴侶也會有需求，并且有期待秒梅，當(dāng)這些需求不能得到滿足的時(shí)候旗芬，我就會進(jìn)入親密關(guān)系的第二階段“幻滅”。
愛得越深的人捆蜀，就越能透過你的面具和外在形象發(fā)現(xiàn)真正的你疮丛。
每段親密關(guān)系都會遇到困難，而每個問題的背后都伴隨著某種情緒的傷害辆它。
我們本應(yīng)該讓愛來療傷并拉近彼此的距離誊薄。如果我們對自己誠實(shí)，選擇面對痛苦锰茉，我們就會了解呢蔫，這是治好舊痛的機(jī)會。
人必須經(jīng)過痛苦才能成長飒筑。
你們雙方都是從自己的角度去看事情片吊，并堅(jiān)持自己是對的。如果你能放下自己的立場协屡，從對方的角度看一看俏脊，那么就能得到事實(shí)的真相。
體驗(yàn)活動也讓伙伴們有了平時(shí)沒有的感悟和收獲著瓶×瑁伙伴們的分享也給了我們更多的鼓勵和能量：
在最后的體驗(yàn)活動中啼县，深感一個有力量、有愛的媽媽是多么有說服力沸久，能讓忐忑不安的孩子安定且充滿希望地面對即將到來的變故
對親密關(guān)系中有效溝通的八個綱領(lǐng)印象深刻季眷，對于情緒的反饋，如何在溝通中既能表達(dá)自己又能理解對方有了更進(jìn)一步的認(rèn)識卷胯！學(xué)會換位思考子刮，學(xué)習(xí)了以后才明白原來另一半一直以來對自己是如此的包容，感恩學(xué)習(xí)讓我覺察并試著讓自己朝好的方向去改變窑睁！
剛開始通過小伙伴的介紹挺峡，我們覺察到，我們很多人正沿用著父母一輩的感情處理方式担钮，女兒跟媽媽十分的類似橱赠，不管是我們喜歡的還是不喜歡的我們都全盤繼承下來了，為了我們孩子能升級他們的感情處理方式的方法箫津，改變從現(xiàn)在我們做父母的開始狭姨！
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覺察是改變的開始
當(dāng)下我們就是最好的自己
