個(gè)人角度來說，這本書真的不適合速讀洛波，但還是盡力嘗試了一下胰舆。首先是5分鐘預(yù)覽：該書設(shè)計(jì)簡潔，無封腰無插圖蹬挤，因此我重點(diǎn)專注了目錄這部分缚窿，讀了3遍，部分目錄字面意思也沒看懂焰扳，例如“進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門”倦零，但通過目錄對全書的寫作內(nèi)容和目的還是能有所掌握。其次是5分鐘拆頁吨悍，實(shí)際用了6分鐘扫茅，每頁都翻到，全書每頁的黑體字就是三級目錄育瓜，目錄沒懂的還看了相應(yīng)的段落葫隙。對呼應(yīng)到全書主旨的頁面進(jìn)行了折頁。通過這個(gè)步驟知道全書采用問答的方式完成寫作。最后20分鐘跳讀，這步驟沒有完成沙咏。這本書確實(shí)是要去體驗(yàn)去訓(xùn)練无切，只是將折過頁的部分進(jìn)行了速讀损俭。
1.? ? 這本書主要講了什么內(nèi)容？
這本書主要講了一個(gè)人進(jìn)入當(dāng)下的意義，并通過書中的方法訓(xùn)練得到控制思維沉入當(dāng)下的能力，最終擺脫痛苦獲得幸福船响，追尋生命的圓滿。
2.? 核心觀點(diǎn)和關(guān)鍵詞有哪些？
當(dāng)下见间；本體聊闯；狀態(tài)；悲傷和幸福缤剧；思維和大腦的區(qū)別馅袁。
3. 閱讀這本書，你有什么收獲荒辕？
首先我認(rèn)同該書的價(jià)值觀，看了本書讓我更有信心和動(dòng)力去運(yùn)用犹褒，最終獲得心靈治愈抵窒。
