早起的力量|抓住早晨的人才能抓住人生
?對于大多數(shù)人來說邻储，早起是越來越難了，特別是冬天來了旧噪。溫暖的被窩吨娜，時刻誘惑著我們。但是淘钟，我要告訴大家宦赠，早起是一個非常好的習(xí)慣。
第一個好處：早起很大程度地決定了我們一天的精神狀態(tài)米母！因?yàn)樵缙鹂倳屛覀冊谥饔^上感覺時間好像更多了勾扭，所以早上起來都會為自己今天有大把的時間做事兒而感到開心，做起事情來都更有動力铁瞒。
第二個好處：早起讓我們變得更有主次地在生活妙色，改變拖拉的習(xí)慣。如果我們在前一天按照優(yōu)先權(quán)安排好第二天要做的事情慧耍，第二天一早起來就會抓緊把最重要的任務(wù)給完成了身辨，不把最重要的任務(wù)拖到晚上去做，完成了最重要的事兒芍碧，這樣接下來一天的狀態(tài)都會比較輕松煌珊，有利于精力管理。學(xué)會給任務(wù)分配優(yōu)先權(quán)真的非常重要泌豆，否則一直很忙怪瓶，但成效卻很低。
?第三個好處：早起可以讓我們養(yǎng)成規(guī)律的生活作息践美，有利于健康洗贰，有利于精力管理。我認(rèn)為陨倡，保持規(guī)律是我們能為自己的身體和健康做的最好的事情敛滋。因?yàn)槊刻彀磿r起床，導(dǎo)致晚上也必須按時睡覺兴革，慢慢地腦子里似乎就有了掐點(diǎn)做事兒的概念绎晃，所以一日三餐也變得規(guī)律蜜唾。
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第四個好處：早上工作的效率的確是很高，因?yàn)闆]有雜念庶艾，沒有干擾袁余，可以很好的集中注意力在一件比較困難的事情上，比如學(xué)習(xí)咱揍，比如任何創(chuàng)造性的工作颖榜，像寫作，編程等等煤裙。此外掩完，我真的特別享受早晨世界蘇醒前的那份安靜，愿早起可以成為陪伴我們一生的習(xí)慣硼砰。
文/文瑜
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