老中醫(yī)總結(jié)：有這些特征的男人狡蝶，腎功能不一般
中醫(yī)講究望订咸、聞曼尊、問、切脏嚷，好的中醫(yī)骆撇，一打眼就能看出你的身體狀況如何。
腎作為男人最重要的部位父叙，關(guān)系到男性尊嚴(yán)神郊。很多女人也想知道，他的那方面如何趾唱？
中醫(yī)講：腎主骨生髓涌乳，其華在發(fā)，開竅于耳及二陰甜癞。男人的腎功能好壞夕晓，是可以通過外在的特征表現(xiàn)出來的。
老中醫(yī)總結(jié)的悠咱，男人腎功能強(qiáng)的特征
體毛濃密运授，中醫(yī)認(rèn)為，一個人的腎功能強(qiáng)壯乔煞，他的頭發(fā)和體毛都很旺盛吁朦。
牙齒好，牙齒是腎之本渡贾，牙齒的生長是受到腎氣的影響逗宜，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：丈夫三八，腎氣平均空骚，筋骨勁強(qiáng)纺讲，故真牙生而長極。
腰好囤屹，腰為腎之府熬甚，腰好的男人，腎功能也錯不了肋坚。
耳朵大乡括，中醫(yī)認(rèn)為“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”智厌，腎開竅于耳诲泌，耳垂飽滿、堅厚铣鹏、紅潤則表示腎精充沛敷扫，而耳垂小則相反，腎精不足诚卸。
手腳溫暖，女孩子手腳冰涼是腎陽虛衰所致缀台，對于男性，也是同樣的。
大小便正常棍丐，中醫(yī)認(rèn)為人體的大小便順利正常與否直接受腎功能的影響歌逢。
頭發(fā)烏黑有光澤砰苍，腎藏精，其華在發(fā)，頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血液，但生機(jī)的根本在于我們的腎厂置，腎臟功能強(qiáng)大的人野揪，頭發(fā)烏黑有光澤海铆。
很多人先天的腎功能都不錯，年輕的時候不知道節(jié)制。等到40歲以后，經(jīng)常腰疼、腿軟，精力不濟(jì)。這些都是腎功能被破壞了。
影響腎功能的誘因汉操，大家盡量避免：
飲水過少
我們臨床上面所見的腎結(jié)石以及腎積水等等的現(xiàn)象都是和長期不喝水有關(guān)的。充分的進(jìn)行飲水可以幫助我們進(jìn)行尿液的稀釋蒙兰，幫組和我們保護(hù)腎臟磷瘤。
飲食太咸
飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高搜变，例如吃炸薯片采缚、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導(dǎo)致血壓升高挠他，腎臟血液不能維持正常流量扳抽，從而誘發(fā)腎病。
經(jīng)常憋尿
尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎贸呢，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎镰烧。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染楞陷，不易治愈怔鳖。
暴飲暴食
攝入的食物最終都是會產(chǎn)生廢物——尿酸以及素氮等等的物質(zhì)悟泵，會給你的腎臟帶來負(fù)擔(dān)杈笔。
男人從30歲之后，腎功能就開始下降糕非。這個時候可以每日5ml的蘇子油蒙具，和100ml的酸奶一起攪拌食用，有助于補(bǔ)充歐米伽3不飽和脂肪酸朽肥。蘇子油富含67%以上的歐米伽3（α-亞麻酸）禁筏，α-亞麻酸在體內(nèi)代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為男性腦力工作者補(bǔ)充大腦營養(yǎng)衡招，減輕工作壓力篱昔，有效降低血脂，清理血管始腾、血液垃圾州刽，讓血管變通暢，平衡血壓浪箭，血液流通更加通暢穗椅。尤其是對有脂肪肝的男人，經(jīng)常喝蘇子油可以促進(jìn)肝臟內(nèi)脂類代謝奶栖，改善脂肪肝匹表。
含鋅食物
近年來的研究結(jié)果表明门坷，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉桑孩，其他如牛肉拜鹤、牛奶框冀、雞肉流椒、雞肝、蛋黃明也、貝類宣虾、花生、谷類温数、豆類绣硝、馬鈴薯、蔬菜撑刺、紅糖中都含有一定量的鋅鹉胖。
最新發(fā)現(xiàn)，適量飲酒有助于預(yù)防男性腎功能衰退够傍。血液中肌酐含量過高是腎功能出現(xiàn)障礙的強(qiáng)烈信號甫菠。不喝酒比適量喝酒的人血液中肌酐含量過高的幾率多30%，喝適量的酒是指每天一杯冕屯。
