天氣: 晴
心情指數(shù):7.5
小確幸:
每日金句?每一朵雪花它改，都是一份創(chuàng)意！【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學的記得什么商乎？
你所接受的一切信息央拖，構(gòu)成了你的思維方式。
所以，長期接受碎片信息的后果鲜戒，就是讓你的思維變得狹隘专控，難以進行復雜的思考。
碎片信息通常具備這樣的特征：
它們往往是一些事實的集合而非邏輯
它們往往大量簡化了推演過程
它們往往將多路徑簡化為單一路徑
它們往往不夠嚴謹遏餐、全面
簡而言之伦腐，碎片信息為了達到易于習得的目的，通常會顯著降低認知成本失都，最明顯的方式就是：將復雜的事物簡單化柏蘑。它們往往只告訴你表面上的東西，卻不會告訴你背后的原理粹庞，以及它與其他事物之間的聯(lián)系咳焚。
我們所說的「知識」，由兩部分組成：一是「事實」（或曰「觀念」）信粮，二是「聯(lián)系」黔攒。事實就是一個個點，聯(lián)系則是把點連接起來的線强缘，它們所構(gòu)成的網(wǎng)絡督惰，就是我們的知識結(jié)構(gòu)。
「事實」決定了你的知識廣度旅掂，「聯(lián)系」決定了你的知識深度赏胚。如果你了解事物之間的聯(lián)系，即使你只知道 ABC 商虐，你也可以根據(jù)這三者的內(nèi)在邏輯觉阅，得出 DE ，甚至 F 秘车，這個過程就叫做思考典勇。
但如果你不了解它們的內(nèi)在邏輯，即使你知道 ABCDE 叮趴，你也是沒辦法得出 F 的——你不知道需要把它們放在一起割笙，更不知道放在一起之后它們能夠呈現(xiàn)出怎樣的內(nèi)在邏輯關(guān)系。
這就是碎片化信息的弊端眯亦。
當我們接受碎片信息時伤溉，我們實際上是在擴充「事實」，但并沒有增加「聯(lián)系」妻率。長此以往乱顾，會使我們的知識結(jié)構(gòu)變成一張浮點圖：孤零零的知識點漂浮在各個位置，卻缺乏一個將它們有序串聯(lián)起來的網(wǎng)絡宫静。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰走净，低峰）
今天情緒爆棚
Interpretive 今天你學到了啥券时？重要的領(lǐng)悟是什么？
相信自己伏伯，接受自己進化過程中的剛開始的笨拙和自己的不自在革为，比如自己剛開始打電話的緊張和語無倫次，主要由自己內(nèi)心欲望不夠大舵鳞，賦予的重大意義不夠大，不夠明顯琢蛤！
Decisional 一句話形容今天的工作蜓堕，明天要繼續(xù)哪些工作！
今天工作完成第一180分鐘博其！
明天休息套才！整理語音資料
元認知”，即我們審視自身思想的能力慕淡，是“對思維的思考”背伴。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身峰髓，這時事情往往會迎刃而解傻寂。
