“過去的懈万，我已經做得很棒了
剩下的拴清，我真的可以慢慢來”
——《抱住棒棒的自己》
以上靶病，與君共勉！
相對于2022年遲到2個月的復盤口予，今天娄周，2023年的復盤，就顯得急切和躍躍欲試得多沪停。
2021年沖勁十足煤辨，但到12月中旬時，卻覺得自己好像到了一個瓶頸牙甫。
于是掷酗，開啟了2022年探索的一年。
01 向內的探尋
2022年1月初窟哺，持續(xù)到6月份泻轰，經朋友推薦，去上一個不斷向內探索自己且轨，同時又讓我能量忽高忽低浮声，如今半年后再次回看，又能慢慢品出其中滋味的課程旋奢。
在這里泳挥，我體驗了第一次給陌生人擁抱、第一次出去化緣至朗、第一次跟著團隊一起去穿越……
有過很痛的時候屉符，因為成長總是伴隨著陣痛，因為穿越總是不容易的锹引；
有過膽怯和退縮矗钟，因為不想也害怕面對自己，因為內心的各種矛盾掙扎嫌变。
有過幸福喜悅和深深感恩之時吨艇，因為有一群非常有愛的教練陪伴，因為有一群摯友和拍檔一同前行腾啥。
痛過东涡、哭過、笑過倘待、累過疮跑、放棄過、突破過凸舵、擁有過祸挪，這6個月一路的跌跌撞撞，一路的摸爬滾打贞间，并沒有留在2022年贿条，它將與我一直同在雹仿。
就像那天在山上寫的那首詩一樣，永遠陪伴著我整以。
我也會一定如自己創(chuàng)作的詩中所講——成為那樣一棵樹ｋ柿伞（詩附文末）
02 冥想的探索
2022年，開始探索能量世界公黑。
開始了早上1個半小時的昆達里尼瑜伽練習邑商。
之前考過瑜伽教練證，是在健身房教的那種流瑜伽凡蚜，冥想包括在其中人断，但更多的是帶大家練習體式。
這是第1次接觸昆達里尼瑜伽朝蜘，它整個服飾恶迈，還有過程中的練習，讓我深深為之震撼谱醇。特別是老師的定暇仲，讓我嘆服，真是“定海神針”一般的存在副渴。
練習的時間奈附，只有早上4點多到7:30之前練習，才有效果煮剧。7:30之后再練習斥滤，完全是云泥之別，唯有真正去體驗了勉盅，你才能夠感受到佑颇。
此外，從沒有想過菇篡，冥想還有如此不同。
有次跟著老師練習30多分鐘一喘，舉起來的雙臂5分鐘就已經累得無法忍受驱还，太想放下。
但看老師如此定凸克，就逼自己一把议蟆，堅持，再堅持下萎战。
開始轉移注意力咐容，去感受左右胳膊，才發(fā)現原來它們的痛感是不同的蚂维。左胳膊更麻木戳粒，而這之前自己完全沒注意到路狮。
神奇的是，當我去觀察和體驗自己胳膊痛感時蔚约，發(fā)現就不那么累了奄妨，不知不覺中，35分鐘結束了苹祟。
所以砸抛，當你覺得某個事情讓你很痛很難受的時候，去觀察它树枫，去感受它直焙，也許你會得到不同的體驗。
03 催眠的世界
2022年砂轻，開始接觸催眠世界奔誓。
學了4年心理學，對催眠早有耳聞舔清，但一直敬而遠之丝里。
任何事情都是那么剛剛好。
2022年体谒，在朋友的推薦下杯聚，不經意來到了催眠的世界，給我打開驚喜的一扇門抒痒。
做個案的過程中幌绍，跟著個案在她的世界里走走停停，感受著她的感受故响，跟她一起去領略她的世界變幻傀广。
其中，有的個案非常痛苦彩届。
但當她真正直面那個痛苦伪冰，完全打開自己的時候，就會在潛意識的帶領之下樟蠕，慢慢穿越那份痛苦的幻像贮聂，然后把面具一層一層摘下。
當她冰冷的臉上有了久違的笑容寨辩，我有種想流淚的沖動吓懈。
是的，每一次的旅程靡狞，都讓我受益匪淺耻警。
選擇了催眠師之路，你就選擇了那條你一直向上行走，不斷成長的道路甘穿。
我開始漸漸理解腮恩，原來所有的痛苦并不是沒有意義的。
我越發(fā)的臣服于一句話：一切都是最好的安排扒磁！
2023年庆揪，我會努力成為一個優(yōu)秀的催眠師，最少做100個個案妨托。
用自己的催眠技術缸榛，幫助更多的人看清自己，理清自己兰伤，解開生活中的謎團内颗。
Hi，慕珂敦腔，歡迎來到催眠的世界~
04 國學學起來
2023年均澳，開始把國學學起來。
帶領團隊伙伴一起讀《大學》符衔，以300遍為基礎找前。
同時自己也在開始慢慢讀《論語》《道德經》《了凡四訓》等。
這些年西方文化盛行判族，但我們中國傳統(tǒng)文化卻相對于缺席躺盛。
老祖宗這么優(yōu)秀的文化沒有繼承，真的是我們的損失形帮。
2023年槽惫，把國學作為自己修身養(yǎng)性的基礎，去不斷夯實自己生命的厚度。
同時，積累福報徒河！
而在直播間，把自己學到的正確的教育理念傳遞出去窟却，就是積累福報方式之一。
2022年做了133場直播，2023年，把直播常態(tài)化峭判。
我會抱著敬畏之心，把真正好的內容晰洒，帶給來到直播間的家人們朝抖。
不管是影響一個家庭還是兩個家庭啥箭，我相信谍珊，星星之火，可以燎原！
因為我知道砌滞，我們是不同的侮邀，我們是相同的，我們是分離的贝润，我們是合一的绊茧。
05 愛的流動
一路走來，要感謝寶貝女兒打掘，謝謝她帶著我一路成長华畏，一路探索。
有句話說：“孩子是來幫助我們成長的尊蚁！”
再贊同不過亡笑！
還要感謝我先生，謝謝一直對我的支持和包容横朋。
因為他的支持仑乌，我才得以去努力成長自己，感恩他的托舉琴锭。
《小王子》里的狐貍說：“對我來說晰甚，你只是一個小男孩，就像其他成千上萬個小男孩一樣沒有什么兩樣决帖。我不需要你厕九。你也不需要我。對你來說古瓤，我也只是一只狐貍止剖，和其他成千上萬的狐貍沒有什么不同。但是落君，如果你馴養(yǎng)了我穿香，我們就會彼此需要。對我來說绎速，你就是我的世界里獨一無二的了皮获；我對你來說，也是你的世界里的唯一了纹冤∪鞅Γ”
是的，我們與愛著的人一起相互馴養(yǎng)萌京，就建立彼此之間的那種親密的關系雁歌。
2022年，感恩所有給我支持的親朋好友們知残。
2023年靠瞎，一起飛！
ps：《詠溪邊的樹》
你就那么靜靜地佇立在小溪旁，有一股不安分的活力在你的身體里流淌乏盐。你像個孩子般張開懷抱佳窑，似乎在說：媽媽，快來父能，快來抱我一起到天上去翱翔神凑。
你就那么靜靜地佇立在小溪旁，大地母親深沉的愛籠罩著你何吝，你像個期盼孩子歸來的老母親溉委，張開你的雙臂對孩子深深的呼喚著：孩子，快來爱榕，來到媽媽的懷抱薛躬，有任何傷心、難過呆细、委屈和快樂都告訴媽媽型宝，媽媽永遠是你最堅強的后盾。
你就那么靜靜地佇立在小溪旁絮爷，頭頂著天趴酣，腳踩著地，偉岸的身影像個老父親坑夯，慈眉善目地眺望遠方岖寞，那是孩子歸去來的方向，那是你日夜守候的牽掛柜蜈。但是仗谆，你不言不語，因為你深知淑履，你的孩子需要展翅高飛的天地隶垮，更因為你們心中有一根彼此牽掛的線，風箏飛得再高秘噪，它也知道回家的路狸吞。
我看著你，內心有一股沖動指煎，我想到你的懷里蹋偏，像孩子一樣在你懷里撒嬌。我想要撫摸你至壤，就像撫摸媽媽眉角的皺紋和爸爸的胡渣威始。我想在你的身上感受清風佛過臉頰，感受陽光包裹身心像街，感受懷抱的溫暖和力量黎棠。
你始終那么靜靜地佇立著京郑，看著來來往往的行人，不徐不疾葫掉，淡然自若。你的根深深地扎入大地跟狱，你的樹枝向上聳入云端俭厚。我知道，你始終都是你驶臊，是愛挪挤，是光，是美好純粹的你关翎。
是的扛门，你就是你，是不一樣的煙火纵寝。
慕珂 于北京
2022年6月19日
end
慕珂：
催眠師
高級演講教練
家庭教育指導師
樊登讀書簽約作者
“如何說孩子才會聽”認證講師
悅享讀書演講俱樂部創(chuàng)始人
堅持星球演講培訓戰(zhàn)略合伙人
