書名：How to live 24 hour a day
作者：Arnold Bennett
分類：自我提升，時間管理
這本只有35頁的小書孔祸，是各種時間管理類書籍中很值得讀的一本，更多的是態(tài)度和大方向上的指導(dǎo)发皿，但是卻很有可操作性崔慧。而作者的一些洞察和推薦都很有幫助。它寫于1910年穴墅，至今已經(jīng)有100多年惶室，但是讀起來并未覺得過時温自，而是驚訝于在這個變化迅速的時代我們竟無異于作者百年前筆下人的心里。而我第一次讀這本書該是剛上大學(xué)或者是高中時讀過皇钞，現(xiàn)在已經(jīng)至少7年了悼泌。再讀一讀，還是覺得很好夹界，而更好的在于許多當(dāng)時還沒有來得及用時間驗證的作者的警告馆里，都是那么的先驗。
作者用了12章節(jié)可柿，每章節(jié)兩張紙左右的篇幅鸠踪。講清楚了三個基本問題問題：Why, How and What。第一趾痘，在支配時間上慢哈，我們?yōu)槭裁磿械讲话猜樱坑榔保坏诙淖兊闹腋婧蜁r間規(guī)劃滥沫；第三侣集，具體內(nèi)容和方法。
Why?
其實我們都知道時間很重要兰绣，一寸光陰一寸金世分，而光陰比金更為重要和公平。每個人只有24小時缀辩，每個人都一樣臭埋，不能提前消費(fèi)，也不能積攢起來臀玄。我們就是只有那些時間瓢阴，這一點必須清楚認(rèn)識，“We have, and we have always had, all the time there is.”
而我們的不安來自于我們希望在完成既定的那些責(zé)任之外的追求健无。我們有這樣的追求荣恐，卻找借口說，我沒有時間累贤，等以后有時間再說吧叠穆。但其實時間不會變多，只有現(xiàn)在臼膏。
How?
“How do I begin? You simply begin.” 非常喜歡這句話硼被，也是需要督促自己的。
每天24小時渗磅，除去睡覺和工作祷嘶，其實我們每天還有8個小時屎媳。不要把工作前后的時間當(dāng)做序曲和尾聲，他們其實更加重要论巍。這是一定要改變的態(tài)度烛谊。
從操作上來說，我們每天安排早上的半小時嘉汰，以及晚上的半小時丹禀。并且一周選取三天晚上各一個半小時去做那些我們想要追求的事情。
What鞋怀？
那么這些時間要干些什么双泪？
早上半小時：Mind Control練習(xí)
花半個小時的時間，集中精力想一件事情密似，比如如何寫一封很難回的郵件焙矛，或是做完讀的一個章節(jié)。重要的是残腌，不但的去集中精力思考村斟，如果發(fā)現(xiàn)走神，則馬上回來繼續(xù)思考抛猫。
晚上半小時：反思
反思我們做過的事情蟆盹，和將要做的事情。我們選擇的方向闺金，我們?yōu)楹慰鞓酚饫模覀兊脑瓌t等等問題。
一個半小時該鉆研什么败匹？
藝術(shù)：在欣賞藝術(shù)之前寨昙，先了解一些那方面的知識，你會發(fā)現(xiàn)欣賞起來更優(yōu)掀亩。
科學(xué)：思考因果關(guān)系舔哪。任何事情，都可以問問為什么归榕。這讓我想起了研究生入學(xué)時尸红，院長的話，第一刹泄、多問Why外里？第二、多問Why not特石？
閱讀：哲學(xué)盅蝗、詩歌、歷史姆蘸。起碼花一般的時間思考而不是全部拿來閱讀墩莫。
Tip
一開始慢慢來芙委，保證小成功。
不要變成Prig
不要太有壓力
不要Rush
也要有紀(jì)律性
有的時候狂秦，可以放空5分鐘灌侣。未來浪費(fèi)時間而浪費(fèi)時間，但是是放空裂问。
按章節(jié)閱讀筆記和摘錄
Chapter I
時間很重要侧啼，而且不多不少不增不減就只有24小時，對每個人都一樣堪簿。
So we have most of us criticised, at one time or another, in our superior way.
We never shall have any more time. We have, and we have always had, all the time there is. It is the realisation of this profound and neglected truth that has led me to minute practical examination of daily time- expenditure.
Chapter II
我們總是會感到不安痊乾，問自己是不是利用好了時間，有沒有浪費(fèi)青春椭更。很多時候哪审，我們就像想要去麥加朝拜卻從未走出家鄉(xiāng)的人，沒有實踐愿望時虑瀑，總感到隱隱不安湿滓，而又找借口說沒時間去。深入分析一下缴川，這種不安和愿望茉稠，是我們總想要在我們必須完成的責(zé)任之外描馅，再完成些什么把夸。其中一個，可能是對于知識的渴求铭污。
The wish to accomplish something outside their formal program is common to all men who in the course of evolution have risen past a certain level. Until an effort is made to satisfy that wish, the sense of uneasy waiting for something to start which has not started will remain to disturb the peace of the soul.
Chapter III
在開始之前恋日，要意識到掌握自己的時間是一件非常困難的事情。所以不要在一開始嘹狞，就給自己太多的負(fù)擔(dān)岂膳。一點進(jìn)步，就可以滿足磅网。也容許有點小過失谈截。但是更重要的是開始，就開始就行了涧偷。如果睡眠7小時簸喂，工作7小時，再加上2個小時燎潮，那么我們的一天還有8個小時可以自己支配喻鳄。
The most important preliminary to the task of arranging one’s life so that one may live fully and comfortably within one’s daily budget of twenty-four hours is the calm realisation of the extreme difficulty of the task, of the sacrifices and the endless effort which it demands.
How do I begin? Dear sir, you simply begin.
Chapter IV
在改變之前，我們需要改變一個態(tài)度确封。我們的工作時間比如在早上10點到晚上6點除呵，我們有個致命的態(tài)度就是覺得之前的10小時和之后的6小時只是前奏和尾聲再菊，及時我們不浪費(fèi)，我們也不曾認(rèn)為這是該利用的時間颜曾。
Yet in spite of all this he persists in looking upon those hours from ten to six as “the day”, to which the ten hours preceding them and the six hours following them are nothing but a prologue and epilogue. Such an attitude kills his interest in the odd sixteen hours, with the result that, even if he does not waste them, he does not count them; he regards them simply as margin.
Chapter V
最開始的時候纠拔，每周設(shè)置三天，每天90分鐘泛豪，把這個作為最重要的事情去做绿语。
But remember, at the start, those ninety nocturnal minutes thrice a week must be the most important minutes in the ten thousand and eighty. They must be sacred.
Chapter VI
目前來說，節(jié)省下來候址，每天早上的半小時吕粹，和三個晚上的1.5小時。并且給自己2.5小時來做1.5小時要做的事情岗仑。
Chapter VII
首先要做的mind control匹耕。每天早上應(yīng)該花時間做這個練習(xí): concentrate your mind on a subject. 走神了之后，再把思緒帶回來荠雕。至少每天半小時稳其。
It is the mere discipline of the thinking machine that counts.
可以做哪些事情呢？
該怎么寫一封難回復(fù)的信件
書籍： little chapter of Marcus Aurelius or Epictetus炸卑。晚上讀的書既鞠，早上集中精力思考。Pascal, La Bruyere, Emerson
Chapter VIII
另外一個很重要的就是盖文，反思嘱蛋，這個至關(guān)重要，反思我們做過的和我們將要做的五续。晚上的時間很合適洒敏。反思哪些重要的是，反思我們?yōu)槭裁纯鞓犯砑荩此嘉覀冞x擇的方向凶伙，反思生活給與了我們什么，反思我們的行為是否受理性支配它碎，反思我們的原則和行為是否一致函荣。
We do not reflect. I mean that we do not reflect upon genuinely important things; upon the problem of our happiness, upon the main direction in which we are going, upon what life is giving to us, upon the share which reason has in determining our actions, and upon the relation between our principles and our conduct.
But not reading of books will take the place of a daily, candid, honest examination of what one has recently done, and what one is about to do—of a steady looking at one’s self in the face.
Chapter IX
關(guān)于藝術(shù)，在欣賞之前扳肛，學(xué)習(xí)一點相關(guān)的只是傻挂。
音樂 How to listen to music, by Krehbiel
繪畫 How to look a pictures, by Clermont Witt
建筑 How to Judge architecture, by Russell Sturgis
Chapter X
思考因果關(guān)系 ，也就是世界運(yùn)行的規(guī)律敞峭。他可以使我們心胸寬廣踊谋，不僅僅叫，因為一切都是有原因的旋讹。它也會使我們意識到世界的多姿多彩殖蚕，和變化多端轿衔。它更讓我們思考時間發(fā)生的原因，思考復(fù)雜事物背后的原因睦疫，放假為什么漲害驹，為什么倫敦最直的街道也就1.5yard，而巴黎的卻可以是幾英里長蛤育。
The most important of all perceptions is the continual perception of cause and effect—in other words, the perception of the continuous development of the universe—in still other words, the perception of the course of evolution. When one has thoroughly for imbued into one’s head the leading truth that nothing happens without a cause, one grows not only large-minded, but large-hearted.
Chapter XI
Now in the cultivation of the mind one of the most important factors is precisely the feeling of strain, of difficulty, of a task which one part of you is anxious to achieve and another part of you is anxious to shirk.
關(guān)于嚴(yán)肅閱讀宛官，有兩點建議。第一瓦糕，專注于一段時間底洗，或者一個主題，或者一個作家咕娄。第二亥揖，就是邊讀邊思考。90分鐘的話圣勒，起碼要花45分鐘以上來思考和反思费变。
Poetry
essay on the nature of "Poetry in general”, by Hazlitt
Aurora Leigh, by E.B. Browning
history
The Decline and Fall
Philosophy
First Principles, by Herbert Spencer
Chapter XII
幾點注意的地方
不要成為prig
不要一點不能變通，但同時要有紀(jì)律性
不要Rush
A failure at commencement.
解決方法
當(dāng)覺得oppressive的時候圣贸，花5分鐘享受perfect mental quiescence. To waste five minutes with the entire consciousness of wasting them.
Let the pace of the first lap be even absurdly slow, but let it be as regular as possible.
Having once decided to achieve a certain task, achieve it at all cost of tedium and distaste. The gain in self-confidence of having accomplished a tiresome labor is immense.
