1俊马，早上和小伙伴們一起讀書，因為李老師中間有事情肩杈，有一天沒讀書柴我，然后就會有幾段沒讀，那我會注意到請李老師先通一遍扩然，那么她可能就會銜接上艘儒，我覺得這也是我細心的一個部分。也是關(guān)注到他人的部分夫偶。而且在讀的過程當中界睁，我不會以好像我知道的多這樣的觀點去看自己，而是更加虛心的在和老師們讀書的過程當中去互相學習兵拢，互相借鑒翻斟，互相進步，共同成長说铃。

2访惜，中午參加婚禮，場面很壯觀腻扇，還請了有聲電臺主播來主持婚禮债热，煽情話語惹得新郎新娘，父母都是淚水漣漣衙解，他們都是幸福的淚水阳柔，也是這多年養(yǎng)育孩子不易的淚水，也是祝福孩子人生美好的淚水蚓峦。很感嘆我啥時候也有這樣的幸福時刻舌剂。哈哈，我想到誰家女孩來到我家暑椰，我一定對她視如己出霍转。

3，在宴會上特意給媽媽帶了海參雞蛋奶糊一汽，給兒子帶了他喜歡的肉食避消，這就是去哪里不管做什么都會想到讓自己愛的人也可以共享，有自己愛的牽掛的人召夹，人才會有希望岩喷，有盼望。

4监憎，參加的課程很多都沒有去聽纱意，但是好像自己每天也忙碌，都不知道忙了些什么鲸阔。也許也要做個計劃每天都需要做些什么這樣會讓自己有目的的學習偷霉。

1，近4個月需要早上6:00~7:00帶領(lǐng)小組讀書褐筛。

2类少，參加老師讀書訓練營。

3渔扎，中級課程需要上4個月硫狞。

4，敘事督導班的課程需要趕上進度晃痴，把該練習的練習妓忍，把該聽的課程聽聽。

讀書總結(jié)：

1愧旦，讀者焦點：看中潛意識機制即隱含動機世剖。

內(nèi)文焦點：當事人所提供的信息，所使用的語言笤虫，所擁有的理解旁瘫，所連的思想及其對個人的影響等表述，是被充分看中即被運用的琼蚯。

2酬凳，與當事人快速建立關(guān)鍵是：咨詢師能配合精準配合當事人的語言運用方式。

3遭庶，咨詢師必須向當事人探問求知宁仔，有當事人教導咨詢師如何幫助他，而不是一位治愈和修理當事人的人峦睡。不以專家為自居翎苫，而是以來訪者為自身問題的專家权埠。

4，焦點對于當事人的基本背景脈絡煎谍，想表述的內(nèi)容故事和阻礙晤談進行的背景資料攘蔽，也會加以了解和傾聽，而且在必要的時候也會對當事人進行安全評估呐粘。

5满俗，想讓焦點順利推進基本的咨詢技巧訓練也是必須的。

6作岖，焦點受后現(xiàn)代思潮唆垃，社會建構(gòu)論，系統(tǒng)觀痘儡，催眠學派的影響辕万。

7，你最近遭遇的一個困境是什么谤辜？這個困境持續(xù)了多久蓄坏，對你造成的影響是什么？你曾經(jīng)用過哪些辦法來處理這個困境丑念？你覺得目前是什么阻礙了你突破困境涡戳？

你最近遭遇的一個困境是什么？你希望這個困境最后的解決情況或者最美好的結(jié)局是什么脯倚？如果發(fā)生了渔彰，你的狀況會有什么不同？~以終為始以目標為導向推正。

這個困境何時沒有發(fā)生或比較不嚴重恍涂，何以能如此？~探討例外植榕，建構(gòu)解決之道就在例外之中~例外問句再沧。

當你面臨這個困境時，什么力量支持你支撐與面對尊残？~挖掘內(nèi)在資源~應對問句炒瘸。

若詢問你周圍的好朋友，他們對于你面臨這個困境寝衫，會給你什么樣的建議鼓勵和肯定顷扩？重要他人~關(guān)系問句。

你覺得你需要什么資源和力量來幫助你處理這個困境慰毅，你要如何找到這些資源隘截？~確認來訪者的知覺，探尋資源和力量。

若你想要的結(jié)果是10分的話婶芭，你目前在幾分东臀？若具有前述資源后又可以再到達幾分？因此你覺得需要跨出的第一小步是什么雕擂？~評量問句啡邑。一小步行動贱勃。評估目前情況井赌。未來進步后的評估。

8贵扰，焦點以目標為導向仇穗，注重未來，何者有效用戚绕，它的正向特質(zhì)和優(yōu)勢是什么纹坐？資源是什么？有什么進展舞丛，何處比較有影響力耘子，是雙方合作的，而且是簡單化球切，注重行動和第一小步的谷誓。

9，以解決之道為焦點吨凑，問句形態(tài)與意圖：你對晤談成功的定義是什么捍歪？你想要改變的是什么？我們澄清了什么議題鸵钝，是你想要專注討論與改變的糙臼？我們可以探討更多關(guān)于例外的部分嗎？沒有問題的未來會是什么樣子恩商？需要什么才能達到目的地变逃？

10：焦點解決的思維脈絡：

問題就是問題本身，當事人不是問題怠堪。~人是人揽乱，問題是問題，當事人不是問題研叫，問題是解決的契機锤窑。不當?shù)慕鉀Q問題的方法才是問題。

問題是發(fā)生在兩人的互動之間嚷炉，而不是在這兩人身上渊啰。

問題不盡然就是暗指當事人有缺陷。

問題不總是一直發(fā)生或出現(xiàn)，例外是存在的绘证。

復雜的問題不盡然需要復雜的解決方法隧膏。

過去的事件發(fā)生已經(jīng)發(fā)生了，探討過去的成因會引發(fā)災難嚷那，而目標是根據(jù)未來的責任來發(fā)展的胞枕。

積極于探討沒有問題的未來，甚至無需一定要了解過去的行為魏宽。~目標架構(gòu)腐泻，假設解決架構(gòu)，探討未來愿景队询，你想要的是什么派桩？

診斷，并不能決定未來蚌斩。~我們會被過去所影響铆惑，但我們不會被過去所決定。

許多改變雖然微小送膳，但卻是非常有價值的员魏。~看中一小步的行動，滾雪球效應叠聋。

改變可以通過對話歷程而發(fā)生撕阎。~語言是建構(gòu)而來的。

在尊重當事人語言表述下進行工作晒奕，別猜測當事人的弦外之音闻书，因為那可能只是咨詢師自己的詮釋而已。~確認知覺脑慧，不預設魄眉。

積極尋找什么是有效的，而非什么是有問題的闷袒。~有效原則坑律。有效繼續(xù)無效改變。

當事人已經(jīng)擁有對問題的解決之道了囊骤，只是需要被協(xié)助去發(fā)掘而已晃择。~我知道我不知道，我知道你知道也物，你不知道你知道宫屠，我要做的就是讓你知道你知道。

由當事人產(chǎn)生的解決之道或許更有能力達成以及更有成就感滑蚯。~充分提高當事人的自我決定浪蹂。

對有些人有效的方法不見得對這位當事人有用抵栈。~個性化服務

增加當事人的選擇空間，將能促使當事人行為的改變坤次。~多元視角古劲。

當事人的目標必須是對他有意義，而且也需要是符合法律與倫理的缰猴。~必須是來訪者想要的产艾，而且是符合法律與倫理的。