嫉妒：
告訴你想要的是什么牡昆，
以及多么想要姚炕。
若你能夠穩(wěn)住神，
不去急于排除這種不快丢烘，
不去急著詆毀柱宦、
誹謗、發(fā)泄不滿播瞳，
對自己進行細細的觀察：
你會發(fā)現(xiàn)自己的
內(nèi)心有很多的饑餓掸刊，
尤其是童年時的
完全無助的饑餓。
嫉妒來源于我們想要
卻暫時還沒有的東西赢乓，
或者自己覺得不屑忧侧、
但有沒能獲得的東西。
嫉妒就是我們沒能看見牌芋、
回避和逃避的內(nèi)在需要蚓炬。
嫉妒本身是一種饑餓感，
它來源于精神躺屁。
填補精神饑餓最好的方法是：
先接納自己這里是饑餓的肯夏，
然后如果真的很想要，
就努力犀暑，如果自己不想要驯击，
那就徹底的把它放下。
雖然自我檢查內(nèi)在需求
并不是一條輕易的路耐亏，
但這是通往愛和希望的路徊都。
而讓我們難受的嫉妒，
正是提醒我們
看見需要的信號燈广辰。
悲傷：包含著療愈與安慰
通常我們在經(jīng)歷著悲傷
的時候我們會做什么碟贾？
療傷币喧、獨處、與自己
待在一起袱耽、求助或者自憐杀餐、
整個人沒有力量，
也沒空思考其他的朱巨。
很多人都不喜歡悲傷史翘。
但細細回憶一下，
每一次悲傷之后冀续，
我們的內(nèi)在都會
進行一次蛻變和升級琼讽。
我們會經(jīng)由經(jīng)驗悲傷，
變得越來越強韌洪唐，
越來越接納钻蹬，越來越成熟。
不要去勸說一個正在悲傷中
的人盡快走出悲傷凭需。
陪著他问欠，傾聽他，對他說：
如果你難過就盡情的哭出來粒蜈。
看著他哭個夠顺献，就是
對他最好的安慰和愛。
相信他在充分的悲傷后
會接納那個巨大的失落枯怖，
并開始新的生活注整。
每個人都需要時間來整理、
面對自己的內(nèi)在度硝。
悲傷的盡頭是接納與轉(zhuǎn)化肿轨。
一個人若能明白悲傷
背后蘊藏著的巨大禮物，
那悲傷的使命就完成了蕊程，
也越來越不容易產(chǎn)生悲傷椒袍。
孩子安全感和歸屬感來自于父母，這是任何人無法取代的存捺。無論是保姆還是爺爺奶奶槐沼、姥姥姥爺都是不能代替的。
多父母認為孩子小不懂事捌治，交給誰養(yǎng)都行岗钩，等到了上學(xué)年齡再由父母養(yǎng)育。這是一個很大的誤區(qū)肖油！實際上孩子年齡越小兼吓，心理感知能力越強，越需要父母的陪伴森枪。而孩子的心理健康主要來自父母的愛和溫暖视搏，這種愛和溫暖是父母在陪伴孩子的過程中审孽，孩子慢慢感知到的。然而浑娜，許多父母在孩子最需要陪伴的年齡段佑力，卻花高價把他們送到各種外語班、才藝伴筋遭、托管班打颤，讓孩子的童年失去了很多溫暖。
父母應(yīng)拿出一些時間做孩子的玩伴漓滔。孩子需要父母编饺，依賴父母的日子只有那么幾年，等他長大點就要擺脫父母了响驴，這段時期一旦錯過就無法重來透且。
父母的每天擠出一點時間，少一些在外的應(yīng)酬豁鲤，少玩一些手機秽誊，少上一些網(wǎng)，充當一下陪孩子玩耍游戲的大孩子畅形。你用心地陪伴孩子养距，會給孩子的童年增加很多色彩诉探，自己也會得到意想不到的成長和收獲日熬。
