知識是由一個一個的概念組成，概念與概念之間再組成新的概念倾鲫，然后就這樣一生二，二生三...生出許多個概念來。如果我們在學(xué)習(xí)的時候每次都是獨立的去看一個概念乌昔，學(xué)習(xí)了很多個概念隙疚，都是互相獨立，很可能一直在重復(fù)的吸收新的磕道，忘記舊的甚淡，哪怕是摘抄了很多筆記，也很難迅速的提取出來“為我所用”捅厂。
處在這樣的模式中贯卦，我們總是感覺自己的記憶力不太好，總是會感覺學(xué)來的知識沒什么用焙贷，不能和我們的行動保持一致撵割，就是大家經(jīng)常所說的“知行合一”。
其實再聰明的大腦都不可能過目不忘辙芍，想要達到知行合一的狀態(tài)啡彬，復(fù)習(xí)肯定是少不了的。但是復(fù)習(xí)并不是機械的重復(fù)之前所有的動作故硅，而是要講究一些技巧庶灿。
基于bjork記憶理論：在快要忘記的時候去回憶效果最好，回憶的時候大腦越努力越好吃衅、提示越少往踢，效果越好。
L先生說可以用間隔測試的方法去實踐它徘层，讓知識達到“以我為主峻呕，為我所用”。
這里的間隔測試采用的是“月季法”分三個步驟：
1.每天記錄當(dāng)天的概念筆記
整理概念筆記的工具可以是紙質(zhì)的筆記本趣效，也可以是印象筆記瘦癌、有道云這類的電子筆記工具，或者obsidian這種專業(yè)性更強的知識管理軟件跷敬。
一張知識卡片就是一個概念筆記讯私，整合所有關(guān)于這個概念的重要信息，最好是理解之后用自己的話整理出來西傀，而不是摘抄斤寇。一張概念筆記很能不能馬上補全所有信息，后期隨時看到關(guān)于這張卡片的重要信息時池凄，可以隨時整理修正進來抡驼。
2.每周末復(fù)習(xí)當(dāng)周的新知識鬼廓，并計入每月記錄
在筆記軟件上新建一個周復(fù)習(xí)和月復(fù)習(xí)頁面肿仑，把每周的概念筆記都整理到周復(fù)習(xí)的頁面，如果你用的筆記軟件支持雙向連接的話，只需要把概念筆記的標題連接到周復(fù)習(xí)頁面就可以了尤慰。
復(fù)習(xí)的時候通過點擊周復(fù)習(xí)頁面的小標題馏锡，就進入到相應(yīng)的概念筆記詳情頁面。每周復(fù)習(xí)完的內(nèi)容記得全部連接到月頁面哦伟端，因為我們接下還需要進行月復(fù)習(xí)杯道。
3.月底復(fù)習(xí)如下：
當(dāng)月的新知識、前2個月的內(nèi)容责蝠、前半年的內(nèi)容党巾、一年前的內(nèi)容、兩年前的內(nèi)容霜医。
越往前的舊知識齿拂，我們可能已經(jīng)經(jīng)過了多輪的復(fù)習(xí)，以及很扎實了肴敛，不需要花太多時間署海，利用bjork記憶原理，在頭腦里去進行深度加工就可以了医男。
